持ち直し。
回復傾向にある。
1ミリでも進もうと、切り替えてから、
気が楽になった。
結果、何かしら成果が出た。
プログラミングというかpowershellも一応、進んだ。
10分運動もやった。
体調も悪くなく、寝たり、横になる事もなかった。
10分運動１セットやって、100g減る感じ。
1㎏くらい増えてしまったから、
10回やらんといかんのか。
体重、重くなったんで、10分運動の負荷も上がる。
自分の体を重りにしてるからね。
徐々に、回復させつつ、新しい事もやって行こう。
とりあえず、健康第一だが。
分散して、寝てたが、ある程度、まとめようと思う。
水を飲む様にした。
短期的に体重を減らすには、水抜きも有り得るが、
健康的ではない。
ボクサーでも無いし。
ボクサーなら、スルメ噛みながら、水分抜いて、
体重測定するんだろうが。
回復傾向にある。
1ミリでも進もうと、切り替えてから、
気が楽になった。
結果、何かしら成果が出た。
プログラミングというかpowershellも一応、進んだ。
10分運動もやった。
体調も悪くなく、寝たり、横になる事もなかった。
10分運動１セットやって、100g減る感じ。
1㎏くらい増えてしまったから、
10回やらんといかんのか。
体重、重くなったんで、10分運動の負荷も上がる。
自分の体を重りにしてるからね。
徐々に、回復させつつ、新しい事もやって行こう。
とりあえず、健康第一だが。
分散して、寝てたが、ある程度、まとめようと思う。
水を飲む様にした。
短期的に体重を減らすには、水抜きも有り得るが、
健康的ではない。
ボクサーでも無いし。
ボクサーなら、スルメ噛みながら、水分抜いて、
体重測定するんだろうが。
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微妙に調子悪かった。
怠い感じ。
横になって、寝て、起きてという感じだった。
10分運動なんて全くやる気が起きない。
プログラミングも進まないし。
師匠も辛うじて現れたけど。
こういう時は、1ミリでも進むを何回も繰り返すべきだね。
全く何もしないというのを無くすだけでも、
大きな進歩だ。
何でも良いから何かする、を繰り返す。
結果、何かしらやった事になる。
今日は、10分運動やろうと思う。
気分が乗らない日もあるが、それはそれで、
上手くやる必要がある。
100点か0点かではなく、60点いや30点でも0点よりは良い。
体重も増えてきた。
100gでも減らさねば。
怠い感じ。
横になって、寝て、起きてという感じだった。
10分運動なんて全くやる気が起きない。
プログラミングも進まないし。
師匠も辛うじて現れたけど。
こういう時は、1ミリでも進むを何回も繰り返すべきだね。
全く何もしないというのを無くすだけでも、
大きな進歩だ。
何でも良いから何かする、を繰り返す。
結果、何かしらやった事になる。
今日は、10分運動やろうと思う。
気分が乗らない日もあるが、それはそれで、
上手くやる必要がある。
100点か0点かではなく、60点いや30点でも0点よりは良い。
体重も増えてきた。
100gでも減らさねば。
Powershell。
2021年3月15日 日常Powershellをやった日だった。
後、10分運動1セットを5セット。
Powershellは、複雑なコマンドがあって、
調べるのに苦労した。
ウォーキング バットキック アッパーカット
スクワットのローテーションは、
大分、板についてきた。
軽い筋肉痛なので、明日の午後には完治する予定。
ブルーレイディスクも見た。
アニメや映画、雑学物等。
天気が気になる所だが、激しい雨とかは降らないぽい。
小豆に睡眠時間を取って、合計、7時間くらいになる様にしている。
長い睡眠は、向いてない様だ。
ショートスリーパーって訳でもないんだが。
合計寝てるし。
今日は、筋トレが比較的上手く行ったと思う。
程良い疲労感。
ただ、食後の体重が⁺1.2㎏にもなったのは、
拙かった。食い過ぎ。
ストレスで食う事もあるので、ストレス解消もして行きたい。
万歩計のデータをバックアップした。
かなりの歩数を歩いてる日がある。
２万歩前後で、上限。
ウォークマンが寿命な様だ。
３時間くらいしか電池が持たない。
ウォーキングの御供で使ってたんだが。
後、10分運動1セットを5セット。
Powershellは、複雑なコマンドがあって、
調べるのに苦労した。
ウォーキング バットキック アッパーカット
スクワットのローテーションは、
大分、板についてきた。
軽い筋肉痛なので、明日の午後には完治する予定。
ブルーレイディスクも見た。
アニメや映画、雑学物等。
天気が気になる所だが、激しい雨とかは降らないぽい。
小豆に睡眠時間を取って、合計、7時間くらいになる様にしている。
長い睡眠は、向いてない様だ。
ショートスリーパーって訳でもないんだが。
合計寝てるし。
今日は、筋トレが比較的上手く行ったと思う。
程良い疲労感。
ただ、食後の体重が⁺1.2㎏にもなったのは、
拙かった。食い過ぎ。
ストレスで食う事もあるので、ストレス解消もして行きたい。
万歩計のデータをバックアップした。
かなりの歩数を歩いてる日がある。
２万歩前後で、上限。
ウォークマンが寿命な様だ。
３時間くらいしか電池が持たない。
ウォーキングの御供で使ってたんだが。
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今日は筋肉の休息日。
筋肉痛は無事、消えた。
頭は使ったが。
Powershellのコマンドで苦労した。
苦労の甲斐もなく、コマンドが完成しなかったが。
師匠のブートドライブSSDが２TBになった。
１２０GBだったから、凄い進歩だ。
なんか不具合あるみたいだが、一応、動いてるらしい。
私のPCは小型PCなので、弄ると壊れる可能性がある。
私のもブートドライブが１２８GBのSSDなんだが。
ポータブルインストールが可能なプログラムは１TBのHDDにインストールしてるんだが、
どうしても、SSDにインストールせねばならないプログラムもある。
普通に使う分には、１２８GBのSSD単体でも、
動画みたり、Excelやったり、音楽聴く分には良いが。
ダイエットは明日朝からまた始める。
10分1セット、5セットはやりたい。
ブルーレイディスクも見てないのがかなりあるので、
消化したい所。
Leawo Blu-ray Player というソフトが無料で、
広告もほぼ無いので、使っている。
ただ、雑音が入るのが難点。
何の音か知らんが、雑音が入る。
英語学習の映像もあったはず。
英語は英熟語を偶にやるくらいだが。
英検準2級で止まっている。
TOEICとかの方が意味あるらしいが。
TOEFLとどう違うのか知らん。
どうせ勉強するなら、スターウォーズとかが字幕無しで分るとかの方が
良い。
リスニングやね。
読む力は、英語の歌詞が読める程度で満足かも。
長文読解とか、読解力要るからね。
筋肉痛は無事、消えた。
頭は使ったが。
Powershellのコマンドで苦労した。
苦労の甲斐もなく、コマンドが完成しなかったが。
師匠のブートドライブSSDが２TBになった。
１２０GBだったから、凄い進歩だ。
なんか不具合あるみたいだが、一応、動いてるらしい。
私のPCは小型PCなので、弄ると壊れる可能性がある。
私のもブートドライブが１２８GBのSSDなんだが。
ポータブルインストールが可能なプログラムは１TBのHDDにインストールしてるんだが、
どうしても、SSDにインストールせねばならないプログラムもある。
普通に使う分には、１２８GBのSSD単体でも、
動画みたり、Excelやったり、音楽聴く分には良いが。
ダイエットは明日朝からまた始める。
10分1セット、5セットはやりたい。
ブルーレイディスクも見てないのがかなりあるので、
消化したい所。
Leawo Blu-ray Player というソフトが無料で、
広告もほぼ無いので、使っている。
ただ、雑音が入るのが難点。
何の音か知らんが、雑音が入る。
英語学習の映像もあったはず。
英語は英熟語を偶にやるくらいだが。
英検準2級で止まっている。
TOEICとかの方が意味あるらしいが。
TOEFLとどう違うのか知らん。
どうせ勉強するなら、スターウォーズとかが字幕無しで分るとかの方が
良い。
リスニングやね。
読む力は、英語の歌詞が読める程度で満足かも。
長文読解とか、読解力要るからね。
何も特別な事が無い日だった。
普通に軽い筋肉痛、普通の食事、普通の間食、
普通のコーヒー。
水の量も普通。
睡眠時間も普通。
軽い筋肉痛でも、積み重なると厄介なので、
明日は休息日とする。
回復に充てる。
明日は、軽いウォーキングだけにしとくか。
まぁ、普通な事が一番大事なんだけど。
事件とか喧嘩とかあるより、退屈な位普通な方が
100倍良い。
ツボに嵌っている。
快便になるツボとか、ダイエットに効くツボとか、
食欲を抑えるツボとか。
PCの師匠が、昨日の深夜から現れてない。
文字通り、マンツーマンで教えて貰ってる希少な方だ。
と言っても、SKYPE越しだが。
自分が居ない時にどれだけできるかにかかっていると言ってるが、
その通り。
自分独りでも、作業ができなければ、マンツーマンの効果も薄れる。
今日も少しだけ先に進んだ。
ダイエットも、筋肉痛と相談しながら進める。
PC周りの知識の勉強も脳を使うので、
ダイエットになると思っている。
糖分を使うからね。
普通に軽い筋肉痛、普通の食事、普通の間食、
普通のコーヒー。
水の量も普通。
睡眠時間も普通。
軽い筋肉痛でも、積み重なると厄介なので、
明日は休息日とする。
回復に充てる。
明日は、軽いウォーキングだけにしとくか。
まぁ、普通な事が一番大事なんだけど。
事件とか喧嘩とかあるより、退屈な位普通な方が
100倍良い。
ツボに嵌っている。
快便になるツボとか、ダイエットに効くツボとか、
食欲を抑えるツボとか。
PCの師匠が、昨日の深夜から現れてない。
文字通り、マンツーマンで教えて貰ってる希少な方だ。
と言っても、SKYPE越しだが。
自分が居ない時にどれだけできるかにかかっていると言ってるが、
その通り。
自分独りでも、作業ができなければ、マンツーマンの効果も薄れる。
今日も少しだけ先に進んだ。
ダイエットも、筋肉痛と相談しながら進める。
PC周りの知識の勉強も脳を使うので、
ダイエットになると思っている。
糖分を使うからね。
快眠・快食・快便。
何となくだが調子が良い。
楽しい事が多い訳でもないけど、
ラッキーな小さな事が多くある。
小さな幸せってやつね。
ビタミンC錠が効いてるのかもしれない。
プログラミングの勉強は、日進月歩。
ダイエットは、1歩進んで2歩下がる感じだが。
ゲームも結局、少しずつやってる。
まぁ、PCのSPEC的には、ゲームもできるPCなんだが。
３Dとかは無理ぽいが。
10分1セット、
ウォーキング バットキック アッパーカット スクワットのローテーションは、
かなり慣れてきた。
昨日は、4セットしかできなかったが。
軽い筋肉痛達成。
半日で完治すれば、上出来。
今週の週刊アスキー、未だ買ってない。
電子版なんだよね。
4年分くらいストックある。
USBメモリにコピーすると、低確率で、ファイルが壊れる。
ダイエットだが、運動した後に、
水飲む序に、食べる場合がある。
これは、拙い。
まぁ、体重と相談して、
ある程度はOKかもしれんが。
10分運動して、100ｇ減れば良い方。
果たして、運動したから減ったのか知らんが。
何となくだが調子が良い。
楽しい事が多い訳でもないけど、
ラッキーな小さな事が多くある。
小さな幸せってやつね。
ビタミンC錠が効いてるのかもしれない。
プログラミングの勉強は、日進月歩。
ダイエットは、1歩進んで2歩下がる感じだが。
ゲームも結局、少しずつやってる。
まぁ、PCのSPEC的には、ゲームもできるPCなんだが。
３Dとかは無理ぽいが。
10分1セット、
ウォーキング バットキック アッパーカット スクワットのローテーションは、
かなり慣れてきた。
昨日は、4セットしかできなかったが。
軽い筋肉痛達成。
半日で完治すれば、上出来。
今週の週刊アスキー、未だ買ってない。
電子版なんだよね。
4年分くらいストックある。
USBメモリにコピーすると、低確率で、ファイルが壊れる。
ダイエットだが、運動した後に、
水飲む序に、食べる場合がある。
これは、拙い。
まぁ、体重と相談して、
ある程度はOKかもしれんが。
10分運動して、100ｇ減れば良い方。
果たして、運動したから減ったのか知らんが。
朝バイト、通常バイト共に終了。
朝バイト、受付やらされた。
調理補助もやった。要は、皿洗い、調理器具を渡す、
じゃが芋の皮むきとか。
朝なのに、酔っ払いに絡まれたし、
フライドポテトを頼まれたのに、大盛りを持って行ってしまったりした。
配線作業もあった。
まぁ、レンジで温めたりとかは普通だったけど。
今日も運動。
ウォーキング バットキック アッパーカット スクワット も取り入れ、
体重が1㎏近く減った。
筋肉痛が未だ治ってないが。
筋肉痛が半日で治ってくれるのが理想です。
徐々に、負荷も上げていきたいし。
朝バイト、受付やらされた。
調理補助もやった。要は、皿洗い、調理器具を渡す、
じゃが芋の皮むきとか。
朝なのに、酔っ払いに絡まれたし、
フライドポテトを頼まれたのに、大盛りを持って行ってしまったりした。
配線作業もあった。
まぁ、レンジで温めたりとかは普通だったけど。
今日も運動。
ウォーキング バットキック アッパーカット スクワット も取り入れ、
体重が1㎏近く減った。
筋肉痛が未だ治ってないが。
筋肉痛が半日で治ってくれるのが理想です。
徐々に、負荷も上げていきたいし。
朝バイトの準備終わった。
毎回、違うバイトをするので、
下調べというか準備が必要。
今回は、漫画喫茶の掃除。
なかなか厄介なものらしい。
部屋が多いので、大変。
トイレ掃除もある。
漫画を元の位置に戻すとか。
シャワー室の管理もある。
ジュースの補充もある。
洗い物もある。
パソコンのメンテも簡単なものだが、あるので、知識があった方が良い。
会員カードの作成とかもある。
此処までくると、漫画喫茶のアルバイトと変わらん気もする。
掃除なんだがね。
この前は、PCの組み立てやったが、
あまり覚えてない。
矢張、その場限りの知識だ。
前もって勉強とかしてるんだがね。
毎回、違うバイトをするので、
下調べというか準備が必要。
今回は、漫画喫茶の掃除。
なかなか厄介なものらしい。
部屋が多いので、大変。
トイレ掃除もある。
漫画を元の位置に戻すとか。
シャワー室の管理もある。
ジュースの補充もある。
洗い物もある。
パソコンのメンテも簡単なものだが、あるので、知識があった方が良い。
会員カードの作成とかもある。
此処までくると、漫画喫茶のアルバイトと変わらん気もする。
掃除なんだがね。
この前は、PCの組み立てやったが、
あまり覚えてない。
矢張、その場限りの知識だ。
前もって勉強とかしてるんだがね。
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適度な運動をした。
10分1セットを5回程。
ただ、食欲が止まらない。
ので、常に腹減った状態。
ガムを食って、誤魔化す。
軽い筋肉痛にはなったが、
重症ではない。
そもそも10分程度の運動で筋肉痛になるんだから、
普段は運動量０に近いんだよね。
アルバイトで、運動はしてるが。
今日も5セットを目標にしよう。
ウォーキング バットキック アッパーカットのローテーションが心地良い。
日常化というか、ライフスタイルに取り込むのは良い事だと思う。
てか、適度な運動って、人によって違うから、
超人LVになると、限界オーバーさらにオーバーみたいな所で、
適度だったりするから怖い。
美味しい食事もそう。
塩気も味気もない様な薄味で、
油も一切使ってない様な食事を美味しい食事という人もいれば、
コンビニ飯みたいな身体に悪いオンパレードの様な食事を
美味しい食事という人も居る。
なんか体に良いパンで、1個200円くらいするやつは、
自分も食べてみたい気はする。
200円弱でも高級パンだよね。
10分1セットを5回程。
ただ、食欲が止まらない。
ので、常に腹減った状態。
ガムを食って、誤魔化す。
軽い筋肉痛にはなったが、
重症ではない。
そもそも10分程度の運動で筋肉痛になるんだから、
普段は運動量０に近いんだよね。
アルバイトで、運動はしてるが。
今日も5セットを目標にしよう。
ウォーキング バットキック アッパーカットのローテーションが心地良い。
日常化というか、ライフスタイルに取り込むのは良い事だと思う。
てか、適度な運動って、人によって違うから、
超人LVになると、限界オーバーさらにオーバーみたいな所で、
適度だったりするから怖い。
美味しい食事もそう。
塩気も味気もない様な薄味で、
油も一切使ってない様な食事を美味しい食事という人もいれば、
コンビニ飯みたいな身体に悪いオンパレードの様な食事を
美味しい食事という人も居る。
なんか体に良いパンで、1個200円くらいするやつは、
自分も食べてみたい気はする。
200円弱でも高級パンだよね。
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筋肉痛が治った。
全く痛くない。
転倒して、打撲した痣が残っているが。
今日は、乾いてる地面も多くて、転ばなかった。
また、今日から適度な運動をしようと思う。
ウォーキング バットキック アッパーカット のローテーションは
なかなか都合がいい。
キツくもなく、軽過ぎでもない。
10分１セット言うのも、丁度いい。
5セットもやれば良いだろう。
それ以上は、筋肉痛になるかもしれん。
でも、また、調子に乗って、やり過ぎて、
筋肉痛に鳴りそうな予感。
それか、全くしないか。
極端なんだよね。
０か１００かみたいな。
60点くらいで良いんだよね。
本当は。
全く痛くない。
転倒して、打撲した痣が残っているが。
今日は、乾いてる地面も多くて、転ばなかった。
また、今日から適度な運動をしようと思う。
ウォーキング バットキック アッパーカット のローテーションは
なかなか都合がいい。
キツくもなく、軽過ぎでもない。
10分１セット言うのも、丁度いい。
5セットもやれば良いだろう。
それ以上は、筋肉痛になるかもしれん。
でも、また、調子に乗って、やり過ぎて、
筋肉痛に鳴りそうな予感。
それか、全くしないか。
極端なんだよね。
０か１００かみたいな。
60点くらいで良いんだよね。
本当は。
久々に熟睡した。
徹夜に、不眠、悪夢と健康的でなかったが、
此処にきて、快眠した。
7時間きっちり寝た。
夢も見てないので、
深い眠りだったのかもしれない。
筋肉痛も治まった。
悩み事とかあって、夜な夜なネットを徘徊するのが、
休みの日の前の行動だったが、
それも無かった。
まぁ、そんなんで解決する悩みでもないしね。
朝飯が美味く感じた。
とある漫画サイトに登録して、
24時間毎に1回無料で1話見れるやつに登録した。
1回開放すると、70時間くらいまた読めるはず。
徹夜に、不眠、悪夢と健康的でなかったが、
此処にきて、快眠した。
7時間きっちり寝た。
夢も見てないので、
深い眠りだったのかもしれない。
筋肉痛も治まった。
悩み事とかあって、夜な夜なネットを徘徊するのが、
休みの日の前の行動だったが、
それも無かった。
まぁ、そんなんで解決する悩みでもないしね。
朝飯が美味く感じた。
とある漫画サイトに登録して、
24時間毎に1回無料で1話見れるやつに登録した。
1回開放すると、70時間くらいまた読めるはず。
筋肉痛になった。
結果、バランスを崩し、転倒。
膝を負傷。
普通に立ってるだけでも、足全体が痛い。
座ったり、寝てれば、流石に痛くは無いが。
腕も、アッパーカットが効いたのか、
少し腱鞘炎風。
まぁ、歩かなきゃ良いんだが。
明日は休みだから、歩かないのも可能。
結果、バランスを崩し、転倒。
膝を負傷。
普通に立ってるだけでも、足全体が痛い。
座ったり、寝てれば、流石に痛くは無いが。
腕も、アッパーカットが効いたのか、
少し腱鞘炎風。
まぁ、歩かなきゃ良いんだが。
明日は休みだから、歩かないのも可能。
一日、ダイエットして、
400gしか減らんかった。
これから朝までやっても、精々、1㎏なんで、
寝た方が良いかもしれん。
まぁ、1日で成果だそうってのが、
図々しいんだが。
明日、体重測定の前に会場に早入りして、
階段昇降でもしても、79㎏とかになりそうだな。
前と変わらん。
前、家で計って、77.4㎏だったのに会場では、
79㎏だったからな。
うーん、もう少し足掻いてみるか。
10分1セットの運動に切り替えた。
水抜きも並行やろうか。
本当は、水飲んだ方が身体には良いんだが。
水飲んだ。我慢できなかった。
2杯。
500g減った。
膝が筋肉痛。
回復まで待機。
700g減った。
さらに減らせるか。
400gしか減らんかった。
これから朝までやっても、精々、1㎏なんで、
寝た方が良いかもしれん。
まぁ、1日で成果だそうってのが、
図々しいんだが。
明日、体重測定の前に会場に早入りして、
階段昇降でもしても、79㎏とかになりそうだな。
前と変わらん。
前、家で計って、77.4㎏だったのに会場では、
79㎏だったからな。
うーん、もう少し足掻いてみるか。
10分1セットの運動に切り替えた。
水抜きも並行やろうか。
本当は、水飲んだ方が身体には良いんだが。
水飲んだ。我慢できなかった。
2杯。
500g減った。
膝が筋肉痛。
回復まで待機。
700g減った。
さらに減らせるか。
明日、体重測定。
今のまま、計ったら、
前より＋だ。
段々、太ってきてるねぇ、と言われてた所。
奥の手。
勉強の時間も、運動に充てる。
そして、その分、寝る。
そして、早起きして、運動。
ウォーキング バットキック アッパーカット をメインにすれば、
そんな酷い筋肉痛にはなるまい。
まぁ、晩飯抜けば良いんだが。
晩飯抜いて、煎餅バリバリじゃ意味ないしね。
バイトしてるとこの社員さんが、顔面麻痺になったそうで。
1週間、入院だそうだ。
まぁ、健康なんだから、少しばかり無理して、1㎏くらい痩せても
大丈夫でしょう。
今のまま、計ったら、
前より＋だ。
段々、太ってきてるねぇ、と言われてた所。
奥の手。
勉強の時間も、運動に充てる。
そして、その分、寝る。
そして、早起きして、運動。
ウォーキング バットキック アッパーカット をメインにすれば、
そんな酷い筋肉痛にはなるまい。
まぁ、晩飯抜けば良いんだが。
晩飯抜いて、煎餅バリバリじゃ意味ないしね。
バイトしてるとこの社員さんが、顔面麻痺になったそうで。
1週間、入院だそうだ。
まぁ、健康なんだから、少しばかり無理して、1㎏くらい痩せても
大丈夫でしょう。
全然、痩せない。
最終手段を使う時が来たようだ。
恐怖の筋肉痛地獄。
今日から、筋肉痛になっても、無視して、筋トレやり続ける。
腱鞘炎とかになっても御構い無し。
全身筋肉痛でも、無視。
動かなくなったら、歩く位はできるだろうから、
歩く。
まぁ、私生活に支障があるかもしれんがな。
バイトは、筋肉痛でもできる内容だしね。
水抜きもやりたいが、水抜きはかなりキツイ。
とりあえず、運動20分を10セットはやらんと。
1時間に1回。
いや、2回か。
まぁ、やるだけやろう。
金曜日、体重測定。
最終手段を使う時が来たようだ。
恐怖の筋肉痛地獄。
今日から、筋肉痛になっても、無視して、筋トレやり続ける。
腱鞘炎とかになっても御構い無し。
全身筋肉痛でも、無視。
動かなくなったら、歩く位はできるだろうから、
歩く。
まぁ、私生活に支障があるかもしれんがな。
バイトは、筋肉痛でもできる内容だしね。
水抜きもやりたいが、水抜きはかなりキツイ。
とりあえず、運動20分を10セットはやらんと。
1時間に1回。
いや、2回か。
まぁ、やるだけやろう。
金曜日、体重測定。
タイムパラドックス。
2021年3月2日 日常久しぶりに良い夢を見た。
タイムパラドックス。
そんな言葉がでてきそうな夢だ。
詳しい内容は忘れたが、良い夢だった。
夢の途中で、覚醒した。
起きた。
はっとして、目を開けたら、夢だった。
疲れもとれており、
寝苦しい事も無かった。
歯茎から、血が出る。
歯槽膿漏ぽい感じ。
まぁ、かなり良くはなるらしいから、
絶望する事は無いと思うが。
実際、自分も過去に治したことがある。
タイムパラドックス。
そんな言葉がでてきそうな夢だ。
詳しい内容は忘れたが、良い夢だった。
夢の途中で、覚醒した。
起きた。
はっとして、目を開けたら、夢だった。
疲れもとれており、
寝苦しい事も無かった。
歯茎から、血が出る。
歯槽膿漏ぽい感じ。
まぁ、かなり良くはなるらしいから、
絶望する事は無いと思うが。
実際、自分も過去に治したことがある。
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師匠の調子が良い。
相変らず、残業があるみたいだが、
ご機嫌な感じ。
先回りも油断が無い。
ブルーレイディスクの試聴も忙しい中、熟してるようで。
音楽関係も充実してる様子。
在宅ワークもあるらしく、
家で楽しんでるみたいだ。
教え子の私がもう少し出来が良ければ、
もっとハッピーかもしれないのだが。
かなり、手間をかけさせている。
社会人の常識を教えて貰ったり。
バイトしかしてないからね。
単なる喧嘩に付き合って貰ったり。
頓珍漢な質問に、丁寧に応えてくれる。
まぁ、同級生なんだが、
努力量が全然違う。
社会人の平均勉強時間って、1日6分くらいらしいから、
それを超えるのは簡単だけど、
師匠の調子が良い内に、
色々、終わらせておきたい。
1週間、無言の時もあったからな。
相変らず、残業があるみたいだが、
ご機嫌な感じ。
先回りも油断が無い。
ブルーレイディスクの試聴も忙しい中、熟してるようで。
音楽関係も充実してる様子。
在宅ワークもあるらしく、
家で楽しんでるみたいだ。
教え子の私がもう少し出来が良ければ、
もっとハッピーかもしれないのだが。
かなり、手間をかけさせている。
社会人の常識を教えて貰ったり。
バイトしかしてないからね。
単なる喧嘩に付き合って貰ったり。
頓珍漢な質問に、丁寧に応えてくれる。
まぁ、同級生なんだが、
努力量が全然違う。
社会人の平均勉強時間って、1日6分くらいらしいから、
それを超えるのは簡単だけど、
師匠の調子が良い内に、
色々、終わらせておきたい。
1週間、無言の時もあったからな。
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床屋に行こうと外に出て、
3分程、歩いて、マスクしてない事が判明。
慌てて戻る。
序に、万歩計と携帯を装備。
床屋に行けば行ったで、
4人待ち。
1時間以上待って、自分の番。
今日から、顔剃り解禁。
まぁ、250円くらいだから、自分で剃れば良いんだが。
やはり、プロは上手い。
床屋のマスター、1人で回しており、
私の他に2人くらい待ちが居て、
来店が有った時、帰って行く人が
数人居た。
前は、二人居たんだよね。
顔剃りだけやる人。後、仕上げとか。
子供の散髪は早い事が判明。
大人20分、子供12分くらいだった。
子供は髭も剃らないし、シャンプーもしないのが多い。
3分程、歩いて、マスクしてない事が判明。
慌てて戻る。
序に、万歩計と携帯を装備。
床屋に行けば行ったで、
4人待ち。
1時間以上待って、自分の番。
今日から、顔剃り解禁。
まぁ、250円くらいだから、自分で剃れば良いんだが。
やはり、プロは上手い。
床屋のマスター、1人で回しており、
私の他に2人くらい待ちが居て、
来店が有った時、帰って行く人が
数人居た。
前は、二人居たんだよね。
顔剃りだけやる人。後、仕上げとか。
子供の散髪は早い事が判明。
大人20分、子供12分くらいだった。
子供は髭も剃らないし、シャンプーもしないのが多い。
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プチダイエット成功。
2021年2月27日 日常 コメント (2)1㎏減った。
夜、飢えて、寝苦しい一夜を過ごすからの、
美味しい朝飯。
まぁ、3食食って、寝苦しいのが可笑しいんだが。
まぁ、TV見ながら、煎餅食ってるのが、普通だったからね。
水ダイエットやるより、一夜、寝苦しい一晩を過ごす方が
効果あったわ。
後、寝不足は太るね。
ビタミンC錠も良かったのかもしれない。
快食快便も大事。
YouTube見ながら、
ウォーキング バットキック アッパーカット のローテーションも良かったのかもしれない。
無理にならないのを選んだら、この3つになった。
夜、飢えて、寝苦しい一夜を過ごすからの、
美味しい朝飯。
まぁ、3食食って、寝苦しいのが可笑しいんだが。
まぁ、TV見ながら、煎餅食ってるのが、普通だったからね。
水ダイエットやるより、一夜、寝苦しい一晩を過ごす方が
効果あったわ。
後、寝不足は太るね。
ビタミンC錠も良かったのかもしれない。
快食快便も大事。
YouTube見ながら、
ウォーキング バットキック アッパーカット のローテーションも良かったのかもしれない。
無理にならないのを選んだら、この3つになった。
どんどん体重が増える。
まぁ、食えば太るんだが。
なんか寝る前にTV見る習慣あるんだが、
30分くらい見てると、何か食いたくなる。
そして、バリバリ、煎餅を食ってしまう。
それだけなら、未だ、良いんだが、
寝る前に冷蔵庫を開ける習慣があって、
６Pチーズを食べてしまう。
残り1個の時は食べないんだがね。
あと、やっぱ、バイト終わって帰ってきてから、
ずっと座ってるだけってのも拙いと思う。
少し運動取り入れるか。
ウォーキング バットキック アッパーカット なんかを
ローテーション組んでやると良いらしい。
もっと体脂肪燃やす運動もあるが、
簡単でないと続かない。
まぁ、食えば太るんだが。
なんか寝る前にTV見る習慣あるんだが、
30分くらい見てると、何か食いたくなる。
そして、バリバリ、煎餅を食ってしまう。
それだけなら、未だ、良いんだが、
寝る前に冷蔵庫を開ける習慣があって、
６Pチーズを食べてしまう。
残り1個の時は食べないんだがね。
あと、やっぱ、バイト終わって帰ってきてから、
ずっと座ってるだけってのも拙いと思う。
少し運動取り入れるか。
ウォーキング バットキック アッパーカット なんかを
ローテーション組んでやると良いらしい。
もっと体脂肪燃やす運動もあるが、
簡単でないと続かない。
