75.4㎏。＋0.7㎏。
2021年6月5日 日常 コメント (2)肥えた。
昼のカレー、御飯少な目ルー多めにしたが。
帰ってきてから、梅干し食っちまった。
風呂に入ったのに太った。
菓子も食ってないが、
何だろう。
まぁ、昨日は、腹減り過ぎて、
ほぼ寝てないしな。
睡眠不足は、太るらしいし。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
『蒼穹のファフナー』 と 『恋と呼ぶには気持ち悪い』
を見た。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
eスポーツについて調べた。
「eスポーツ」とは、
「エレクトロニック・スポーツ（Electronic Sports）」の略で、
ビデオゲームを使った対戦をスポーツ競技として捉える際の名称を指す。
電子機器を使う娯楽や競技、スポーツなどのことらしい。
eスポーツ市場も爆発的に拡大しており、
オランダの調査会社Newzooによれば、
2018年には世界全体で約1000億円に達し、
2021年には1800億円超に達するとされているらしい。
eスポーツの種目は、
FPS/TPS
MOBA
RTS
格闘ゲーム
スポーツ
DCG
パズルゲーム
等々あるらしい。
今日の音楽。
チームドラゴン from AKB48 - 心の羽根。
ドラゴンボールの曲っすな。
チームドラゴン from AKB48
（チームドラゴン フロム エーケービー フォーティエイト）は、
秋元康完全プロデュースの女性アイドルグループ・AKB48から
選抜された7人により結成されたアイドルユニットであるらしい。
メンバー
小嶋陽菜（こじま はるな、1988年4月19日 - ）
大島優子（おおしま ゆうこ、1988年10月17日 - ）
高橋みなみ（たかはし みなみ、1991年4月8日 - ）
板野友美（いたの ともみ、1991年7月3日 - ）
前田敦子（まえだ あつこ、1991年7月10日 - ）
柏木由紀（かしわぎ ゆき、1991年7月15日 - ）
渡辺麻友（わたなべ まゆ、1994年3月26日 - ）
まぁ、黄金期のAKBっすな。
今のは知らん。
ダイエットは、失敗。
大幅に増えた。
コップ2杯分くらいだが。
まぁ、明日は痩せるでしょう。
次の日休みでチートもできるし。
昨日は、ある意味チートだった。
オカズだけ食って、しかも、かなり早目の晩飯だった。
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
牛乳飲んで、
炭酸水半分飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
さっさと寝よう。
最近、寝不足だ。
昼のカレー、御飯少な目ルー多めにしたが。
帰ってきてから、梅干し食っちまった。
風呂に入ったのに太った。
菓子も食ってないが、
何だろう。
まぁ、昨日は、腹減り過ぎて、
ほぼ寝てないしな。
睡眠不足は、太るらしいし。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
『蒼穹のファフナー』 と 『恋と呼ぶには気持ち悪い』
を見た。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
eスポーツについて調べた。
「eスポーツ」とは、
「エレクトロニック・スポーツ（Electronic Sports）」の略で、
ビデオゲームを使った対戦をスポーツ競技として捉える際の名称を指す。
電子機器を使う娯楽や競技、スポーツなどのことらしい。
eスポーツ市場も爆発的に拡大しており、
オランダの調査会社Newzooによれば、
2018年には世界全体で約1000億円に達し、
2021年には1800億円超に達するとされているらしい。
eスポーツの種目は、
FPS/TPS
MOBA
RTS
格闘ゲーム
スポーツ
DCG
パズルゲーム
等々あるらしい。
今日の音楽。
チームドラゴン from AKB48 - 心の羽根。
ドラゴンボールの曲っすな。
チームドラゴン from AKB48
（チームドラゴン フロム エーケービー フォーティエイト）は、
秋元康完全プロデュースの女性アイドルグループ・AKB48から
選抜された7人により結成されたアイドルユニットであるらしい。
メンバー
小嶋陽菜（こじま はるな、1988年4月19日 - ）
大島優子（おおしま ゆうこ、1988年10月17日 - ）
高橋みなみ（たかはし みなみ、1991年4月8日 - ）
板野友美（いたの ともみ、1991年7月3日 - ）
前田敦子（まえだ あつこ、1991年7月10日 - ）
柏木由紀（かしわぎ ゆき、1991年7月15日 - ）
渡辺麻友（わたなべ まゆ、1994年3月26日 - ）
まぁ、黄金期のAKBっすな。
今のは知らん。
ダイエットは、失敗。
大幅に増えた。
コップ2杯分くらいだが。
まぁ、明日は痩せるでしょう。
次の日休みでチートもできるし。
昨日は、ある意味チートだった。
オカズだけ食って、しかも、かなり早目の晩飯だった。
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
牛乳飲んで、
炭酸水半分飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
さっさと寝よう。
最近、寝不足だ。
74.7㎏。‐1㎏。
2021年6月4日 日常 コメント (3)減った。
これぞダイエットと言えるだろう。
1kgか。
まぁ、鰈の煮付けとチーズ南瓜、
弁当の残りの玉子焼き、コロッケ、鮭の塩焼きしか食ってないが。
白米は食ってない。
御菓子も食ってない。
しかも、かなり早目に食った。
午後5時くらいに。
よって、今、猛烈に腹が減ってる状態。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
『蒼穹のファフナー』 と 「EDENS ZERO（エデンズゼロ）」 を
見た。
プリコネも見た。
家を掃除したり、テーブルを作ったり、買い物に行ったりしてた。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
ホワイトハッカーについて調べた。
IT関連の高度な知識や技術を持ち、
それを「善良な方向に生かしている」エンジニア。
悪意を持った攻撃からコンピュータやネットワークを守る活動を行うらしい。
対して、
ブラックハッカーとは、
IT関連の高度な知識や技術を持つのはホワイトハッカーと同じだが、
それを悪意を持ったサイバー攻撃などに使いコンピュータや
ネットワークに不正侵入し、
データを盗み出したり破壊活動を行ったりするらしい。
ホワイトハッカーになる方法は、
大学や専門学校で学ぶ
インフラエンジニアとして経験を積みながらステップアップする
等。
ホワイトハッカーになるための資格（CEH）というのがあるらしい。
CEHは、
グローバルセキュリティエキスパートによって提供されるもので、
最新のセキュリティ技術やハッキング技術まで、
高度な専門性を持ったセキュリティの専門家であることを
認定する資格となっています。
こういったものを取得することで、
ホワイトハッカーとしての技術レベルを取引先などに
アピールすることができるようになるらしい。
今日の音楽。
WANDS の 錆びついたマシンガンで今を撃ち抜こう。
ドラゴンボールの曲っすな。
1991年に結成、
メンバーチェンジと解体（解散）を経て、
2018年に再結成したらしい。
「WANDS」というバンド名は、
プロデューサーである長戸が付けたもので、
タロットカードのワンド
（wand/wands：「魔法の杖」のこと）の中の、
「理想」「情熱に向かって進む」という意味を持つ
『ワンドのエース』から命名されたらしい。
2021年4月、療養のため木村が活動休業を発表したらしい。
ダイエットは、成功。
1kg減ったからね。
やり方が汚いが。
オカズだけ鰈の煮付け、チーズ南瓜、玉子焼き、鮭の塩焼き、コロッケと
結構食ったが、白米無し、時間も早めの午後5時ジャスト
という事で、今、猛烈に腹が減ってる。
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
牛乳飲んで、
炭酸水半分飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
さっさと寝てしまおう。
まぁ、寝苦しい夜になりそうだが。
明日は、増えるね。
雨で体力消費しそうな予感もするが。
頑張ろう。
これぞダイエットと言えるだろう。
1kgか。
まぁ、鰈の煮付けとチーズ南瓜、
弁当の残りの玉子焼き、コロッケ、鮭の塩焼きしか食ってないが。
白米は食ってない。
御菓子も食ってない。
しかも、かなり早目に食った。
午後5時くらいに。
よって、今、猛烈に腹が減ってる状態。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
『蒼穹のファフナー』 と 「EDENS ZERO（エデンズゼロ）」 を
見た。
プリコネも見た。
家を掃除したり、テーブルを作ったり、買い物に行ったりしてた。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
ホワイトハッカーについて調べた。
IT関連の高度な知識や技術を持ち、
それを「善良な方向に生かしている」エンジニア。
悪意を持った攻撃からコンピュータやネットワークを守る活動を行うらしい。
対して、
ブラックハッカーとは、
IT関連の高度な知識や技術を持つのはホワイトハッカーと同じだが、
それを悪意を持ったサイバー攻撃などに使いコンピュータや
ネットワークに不正侵入し、
データを盗み出したり破壊活動を行ったりするらしい。
ホワイトハッカーになる方法は、
大学や専門学校で学ぶ
インフラエンジニアとして経験を積みながらステップアップする
等。
ホワイトハッカーになるための資格（CEH）というのがあるらしい。
CEHは、
グローバルセキュリティエキスパートによって提供されるもので、
最新のセキュリティ技術やハッキング技術まで、
高度な専門性を持ったセキュリティの専門家であることを
認定する資格となっています。
こういったものを取得することで、
ホワイトハッカーとしての技術レベルを取引先などに
アピールすることができるようになるらしい。
今日の音楽。
WANDS の 錆びついたマシンガンで今を撃ち抜こう。
ドラゴンボールの曲っすな。
1991年に結成、
メンバーチェンジと解体（解散）を経て、
2018年に再結成したらしい。
「WANDS」というバンド名は、
プロデューサーである長戸が付けたもので、
タロットカードのワンド
（wand/wands：「魔法の杖」のこと）の中の、
「理想」「情熱に向かって進む」という意味を持つ
『ワンドのエース』から命名されたらしい。
2021年4月、療養のため木村が活動休業を発表したらしい。
ダイエットは、成功。
1kg減ったからね。
やり方が汚いが。
オカズだけ鰈の煮付け、チーズ南瓜、玉子焼き、鮭の塩焼き、コロッケと
結構食ったが、白米無し、時間も早めの午後5時ジャスト
という事で、今、猛烈に腹が減ってる。
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
牛乳飲んで、
炭酸水半分飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
さっさと寝てしまおう。
まぁ、寝苦しい夜になりそうだが。
明日は、増えるね。
雨で体力消費しそうな予感もするが。
頑張ろう。
75.7㎏。＋0.4㎏。
2021年6月3日 日常 コメント (4)又、肥えた。
コップ1杯分。
うーん、まぁ、風呂入ってないからかもだが。
明日は、カレーライスに鰈だからな。
量を加減しないと、又、太る。
御菓子食ってないのになぁ。
空腹で夜も寝付きが悪いのに。
まぁ、気にし過ぎはしない様にしよう。
ガムはカロリー低めなので、食ってるが。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
今日は、『蒼穹のファフナー』と 「転スラ日記」と
プリンセスコネクト！Re:Dive (プリコネR) を見た。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
ディープラーニング（Deep Learning）について調べた。
Deep Learningとは、
十分なデータ量があれば、
人間の力なしに機械が自動的にデータから特徴を抽出してくれる
ディープニューラルネットワーク（DNN）を用いた学習のことらしい。
DNNとは、
ニューラルネットワーク（NN）というパターン認識を
するように設計された、
人間や動物の脳神経回路をモデルとした
アルゴリズムを多層構造化したものらしい。
良くある誤解として、
Deep Learning自体がAIというわけではなく、
人工知能の要素技術の１つらしい。
Deep Learningで可能なこと
①画像認識
②音声認識
③自然言語処理
④異常検知
今日の音楽。
栗林みな実 の 「君の中の英雄」 。
声優さんやね。
常葉学園橘高等学校音楽科・代々木アニメーション学院声優タレント科
（特待生）卒業。
幼稚園から短大卒業までピアノを習っており、
高校ではピアノを、短大では声楽を専攻したらしい。
憧れの声優は三石琴乃らしい。
普通自動車免許（限定なし）を取得しており、
特技はピアノ、リコーダー、『マッピー』。
『マッピー』の腕前は最高で53面に到達するほどだという。
また、漫画やアニメが好きで詳しく、
おたくであることを公言しているらしい。
ダイエットは、失敗。
二日連続上昇はキツイ。
明日は、減って欲しいが、
カレーライスは太る、確実に。
ルー多め、御飯少な目、具少な目なら、
結構イケるかもしれんが。
今日も寝苦しい夜になりそうだ。
誘惑に負けて食ったら最後、
一気にリバウンド。
水飲んで、
牛乳飲んで、
トマトジュース飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
今日は炭酸水無い。
コップ1杯分。
うーん、まぁ、風呂入ってないからかもだが。
明日は、カレーライスに鰈だからな。
量を加減しないと、又、太る。
御菓子食ってないのになぁ。
空腹で夜も寝付きが悪いのに。
まぁ、気にし過ぎはしない様にしよう。
ガムはカロリー低めなので、食ってるが。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
今日は、『蒼穹のファフナー』と 「転スラ日記」と
プリンセスコネクト！Re:Dive (プリコネR) を見た。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
ディープラーニング（Deep Learning）について調べた。
Deep Learningとは、
十分なデータ量があれば、
人間の力なしに機械が自動的にデータから特徴を抽出してくれる
ディープニューラルネットワーク（DNN）を用いた学習のことらしい。
DNNとは、
ニューラルネットワーク（NN）というパターン認識を
するように設計された、
人間や動物の脳神経回路をモデルとした
アルゴリズムを多層構造化したものらしい。
良くある誤解として、
Deep Learning自体がAIというわけではなく、
人工知能の要素技術の１つらしい。
Deep Learningで可能なこと
①画像認識
②音声認識
③自然言語処理
④異常検知
今日の音楽。
栗林みな実 の 「君の中の英雄」 。
声優さんやね。
常葉学園橘高等学校音楽科・代々木アニメーション学院声優タレント科
（特待生）卒業。
幼稚園から短大卒業までピアノを習っており、
高校ではピアノを、短大では声楽を専攻したらしい。
憧れの声優は三石琴乃らしい。
普通自動車免許（限定なし）を取得しており、
特技はピアノ、リコーダー、『マッピー』。
『マッピー』の腕前は最高で53面に到達するほどだという。
また、漫画やアニメが好きで詳しく、
おたくであることを公言しているらしい。
ダイエットは、失敗。
二日連続上昇はキツイ。
明日は、減って欲しいが、
カレーライスは太る、確実に。
ルー多め、御飯少な目、具少な目なら、
結構イケるかもしれんが。
今日も寝苦しい夜になりそうだ。
誘惑に負けて食ったら最後、
一気にリバウンド。
水飲んで、
牛乳飲んで、
トマトジュース飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
今日は炭酸水無い。
75.3㎏。＋0.1㎏。
2021年6月2日 日常肥えた。
0.1㎏。
風呂入ったのに。
琵琶饅頭を食ったからかもしれん。
まぁ、水一口分増えたくらいだが。
まぁ、誤差だろう。
普通の感覚なら、0.1㎏なんて気にしないが、
10日で1kgである。
これは大きい。
すぐさま、修正しないと。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
『蒼穹のファフナー』 と
スライム倒して300年、知らないうちにレベルMAXになってました
を見た。
プリコネは見る暇なかった。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
キュレーションについて調べた。
IT用語としては、
インターネット上の情報を収集しまとめること。
または収集した情報をつなぎ合わせて新しい価値を持たせて共有すること。
語源は、博物館や図書館の管理者や館長を意味する
「Curator（キュレーター）」が、
館内の展示物を整理して見やすくするところからきているらしい。
今日の音楽。
井口裕香 の az you like…。
声優さんやね。
3姉妹の末っ子で、家族構成は父・母の5人家族。猫を3匹、
犬を2匹飼っている。
元陸上部所属。父親は元タクシー運転手らしい。
恩師として中学生時代の国語の先生を挙げている。
目標とする憧れの女性は井森美幸であるらしい。
特技は短距離走であるらしい。
ダイエットは、失敗。
まぁ、誤差だが。
10日続けば1kgだからね。
炭酸水半分飲んで、
水飲んで、
牛乳飲んで、
トマトジュース飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
昨日も寝苦しい夜だったのにな。
大して効能無し。
お八つも、琵琶饅頭食ったのが久々に拙かったか。
まぁ、気分入れ替えて行くわ。
気にしないというか、気にし過ぎない様にする。
まぁ、健康第一なんでね。
程々にしておく。
0.1㎏。
風呂入ったのに。
琵琶饅頭を食ったからかもしれん。
まぁ、水一口分増えたくらいだが。
まぁ、誤差だろう。
普通の感覚なら、0.1㎏なんて気にしないが、
10日で1kgである。
これは大きい。
すぐさま、修正しないと。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
『蒼穹のファフナー』 と
スライム倒して300年、知らないうちにレベルMAXになってました
を見た。
プリコネは見る暇なかった。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
キュレーションについて調べた。
IT用語としては、
インターネット上の情報を収集しまとめること。
または収集した情報をつなぎ合わせて新しい価値を持たせて共有すること。
語源は、博物館や図書館の管理者や館長を意味する
「Curator（キュレーター）」が、
館内の展示物を整理して見やすくするところからきているらしい。
今日の音楽。
井口裕香 の az you like…。
声優さんやね。
3姉妹の末っ子で、家族構成は父・母の5人家族。猫を3匹、
犬を2匹飼っている。
元陸上部所属。父親は元タクシー運転手らしい。
恩師として中学生時代の国語の先生を挙げている。
目標とする憧れの女性は井森美幸であるらしい。
特技は短距離走であるらしい。
ダイエットは、失敗。
まぁ、誤差だが。
10日続けば1kgだからね。
炭酸水半分飲んで、
水飲んで、
牛乳飲んで、
トマトジュース飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
昨日も寝苦しい夜だったのにな。
大して効能無し。
お八つも、琵琶饅頭食ったのが久々に拙かったか。
まぁ、気分入れ替えて行くわ。
気にしないというか、気にし過ぎない様にする。
まぁ、健康第一なんでね。
程々にしておく。
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75.2㎏。‐0.6㎏。
2021年6月1日 日常 コメント (3)コップ1杯分減った。
というか、昨日太った分、チャラになった。
今日は、風呂も入ってないので、
かなり良い感じ。
明日風呂。
ウォークマンを充電した。
タブレットPCも充電した。
アニメ「プリンセスコネクト！Re:Dive (プリコネR)」 見た。
『白猫プロジェクト ZERO CHRONICLE』 見終わった。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
FinTech(フィンテック)について調べた。
FinTech(フィンテック)とは、
金融(Finance)と技術(Technology)を組み合わせた造語です。
金融サービスと情報技術を結びつけた、
さまざまな革新的な動きのことらしい。
スマホ決済や仮想通貨などがその一例で、
利用者目線で「安い・早い・便利」などに変えていく動きともえいえるらしい。
FinTech(フィンテック)の10の分野
①キャッシュレス決済
②仮想通貨
③投資・資産運用・ロボアドバイザー
④クラウドファンディング
⑤ソーシャルレンディング
⑥融資
⑦保険
⑧送金
⑨金融情報
⑩PMF(個人財務管理)
等々あるらしい。
FinTech（フィンテック）に使われている5つのテクノロジー
ブロックチェーン
IoT
AI(人工知能)
API
生体認証
等々あるらしい。
今日の音楽。
KEYTALK - スターリングスター。
ドラゴンボールの曲っすな。
寺中 友将
（てらなか ともまさ、1988年5月12日 - 、熊本県、A型）
メインボーカル、ギター
小野 武正
（おの たけまさ、1988年9月19日 - 、埼玉県さいたま市見沼区、A型）
ギター、リーダー
首藤 義勝
（しゅとう よしかつ、1989年2月19日 - 、埼玉県狭山市、A型）
ベース、リードボーカル
八木 優樹
（やぎ ゆうき、1988年10月19日 - 、東京都清瀬市、O型）
ドラム
2007年9月、realとして結成したらしい。
ダイエットは、まぁまぁ。
コップ1杯分減った。
減ったもんは減った。
増えてないのが不思議。
カップ麺を食った日は太る傾向がある。
さぁ、
牛乳飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水半分飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
さっさと、寝よう。
朝何かしたいが、
多分、寝苦しい夜になるだろう。
腹減ってるからな。
お八つ食わんように、考え事して、
紛らわすか。
良い事考えよう。
というか、昨日太った分、チャラになった。
今日は、風呂も入ってないので、
かなり良い感じ。
明日風呂。
ウォークマンを充電した。
タブレットPCも充電した。
アニメ「プリンセスコネクト！Re:Dive (プリコネR)」 見た。
『白猫プロジェクト ZERO CHRONICLE』 見終わった。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
FinTech(フィンテック)について調べた。
FinTech(フィンテック)とは、
金融(Finance)と技術(Technology)を組み合わせた造語です。
金融サービスと情報技術を結びつけた、
さまざまな革新的な動きのことらしい。
スマホ決済や仮想通貨などがその一例で、
利用者目線で「安い・早い・便利」などに変えていく動きともえいえるらしい。
FinTech(フィンテック)の10の分野
①キャッシュレス決済
②仮想通貨
③投資・資産運用・ロボアドバイザー
④クラウドファンディング
⑤ソーシャルレンディング
⑥融資
⑦保険
⑧送金
⑨金融情報
⑩PMF(個人財務管理)
等々あるらしい。
FinTech（フィンテック）に使われている5つのテクノロジー
ブロックチェーン
IoT
AI(人工知能)
API
生体認証
等々あるらしい。
今日の音楽。
KEYTALK - スターリングスター。
ドラゴンボールの曲っすな。
寺中 友将
（てらなか ともまさ、1988年5月12日 - 、熊本県、A型）
メインボーカル、ギター
小野 武正
（おの たけまさ、1988年9月19日 - 、埼玉県さいたま市見沼区、A型）
ギター、リーダー
首藤 義勝
（しゅとう よしかつ、1989年2月19日 - 、埼玉県狭山市、A型）
ベース、リードボーカル
八木 優樹
（やぎ ゆうき、1988年10月19日 - 、東京都清瀬市、O型）
ドラム
2007年9月、realとして結成したらしい。
ダイエットは、まぁまぁ。
コップ1杯分減った。
減ったもんは減った。
増えてないのが不思議。
カップ麺を食った日は太る傾向がある。
さぁ、
牛乳飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水半分飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
さっさと、寝よう。
朝何かしたいが、
多分、寝苦しい夜になるだろう。
腹減ってるからな。
お八つ食わんように、考え事して、
紛らわすか。
良い事考えよう。
75.8㎏。＋0.6㎏。
2021年5月31日 日常 コメント (2)肥えた。
コップ1杯以上。
まぁ、1kg増えてないだけ未だ良いか。
今日は、風呂の日だったのに、
減るどころか増えた。
エコモード、飢餓状態だったのか。
五目御飯食べたしな。
揚げ物も食った。
昼は、カリントウも食ったし。
10分運動したのになぁ。
まぁ、誤差にしてはデカいが、
めげずに頑張ろう。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
シンギュラリティについて調べた。
コンピューターが人類の知的活動を凌駕する時代を、
「シンギュラリティ」というらしい。
このまま世界が進化していけば、
2045年頃には人間の脳の働きを超えていくかも知れないと予言したらしい。
一旦は行き詰まってしまったAIも
ディープラーニングの手法がますます力をつけてくると、
ブレークスルーを突破して「特異点（シンギュラリティ）」
に到達すると信じられているらしい。
今日の音楽。
globe の 15YEARS -BEST HIT SELECTION-。
メンバー
TETSUYA KOMURO
小室哲哉
（東京都出身、1958年11月27日 - ）
作詞、作曲、編曲、シンセサイザー、キーボード、
ギター、ピアノ、ボーカル、コーラス担当
MARC PANTHER
マーク・パンサー
（日本名: 酒井龍一、フランス・マルセイユ出身、1970年2月27日 - ）
作詞、ボーカル、ラップ、ギター、ベース担当
KEIKO
ケイコ
（本名: 山田桂子、大分県臼杵市出身、1972年8月18日 - ）
作詞、コーラス、ボーカル担当
元メンバー
YOSHIKI
ダイエットは、失敗。
下げどまりだったようだ、昨日で。
これから、また地道に下げて行こう。
上がっては下げ、下げては上げて、
平均は下がってる感じが良い。
一寸前まで、77㎏台で普通だったから、
進歩はしてる。
牛乳飲んで、
炭酸水半分飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
今日も寝苦しい夜になりそうだ。
さっさと寝よう。
コップ1杯以上。
まぁ、1kg増えてないだけ未だ良いか。
今日は、風呂の日だったのに、
減るどころか増えた。
エコモード、飢餓状態だったのか。
五目御飯食べたしな。
揚げ物も食った。
昼は、カリントウも食ったし。
10分運動したのになぁ。
まぁ、誤差にしてはデカいが、
めげずに頑張ろう。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
シンギュラリティについて調べた。
コンピューターが人類の知的活動を凌駕する時代を、
「シンギュラリティ」というらしい。
このまま世界が進化していけば、
2045年頃には人間の脳の働きを超えていくかも知れないと予言したらしい。
一旦は行き詰まってしまったAIも
ディープラーニングの手法がますます力をつけてくると、
ブレークスルーを突破して「特異点（シンギュラリティ）」
に到達すると信じられているらしい。
今日の音楽。
globe の 15YEARS -BEST HIT SELECTION-。
メンバー
TETSUYA KOMURO
小室哲哉
（東京都出身、1958年11月27日 - ）
作詞、作曲、編曲、シンセサイザー、キーボード、
ギター、ピアノ、ボーカル、コーラス担当
MARC PANTHER
マーク・パンサー
（日本名: 酒井龍一、フランス・マルセイユ出身、1970年2月27日 - ）
作詞、ボーカル、ラップ、ギター、ベース担当
KEIKO
ケイコ
（本名: 山田桂子、大分県臼杵市出身、1972年8月18日 - ）
作詞、コーラス、ボーカル担当
元メンバー
YOSHIKI
ダイエットは、失敗。
下げどまりだったようだ、昨日で。
これから、また地道に下げて行こう。
上がっては下げ、下げては上げて、
平均は下がってる感じが良い。
一寸前まで、77㎏台で普通だったから、
進歩はしてる。
牛乳飲んで、
炭酸水半分飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
今日も寝苦しい夜になりそうだ。
さっさと寝よう。
75.2㎏。‐0.1㎏。
2021年5月30日 日常 コメント (3)0.1㎏減った。
水一口分。
減ったもんは減った。
増えてないだけ良い。
今日は、晩飯前、＋0.6㎏だったので、
どうなる事やらと思ったが、
思いの外、調整が上手く行った。
今日、増えなかったのは大きい。
チート無しだし。
これで、明日の朝、お八つでも食おうものなら、
一気に増えるだろう。
御菓子は菓子箱へ。
なんなら戸棚に返す。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
リスクヘッジについて調べた。
リスクヘッジ（risk hedge）とは
「危機回避」という意味の言葉で
「起こり得るリスクを事前に想定し、回避しよう」という
金融取引で使われていたビジネス用語らしい。
「リスクテイク」や「リスクマネジメント」とは違うらしい。
リスクヘッジとは、
起こり得る危険を事前に想定し、
回避しようという考え方です。
元々は金融取引で生まれた考え方で、
今はビジネスシーンや日常生活で幅広く使われているらしい。
リスクヘッジの能力は、
複雑化するビジネスシーンにおいて必須の能力らしい。
【リスクヘッジスキルの高め方】
1．物事を順序立てて考える
2．いろいろな人の意見を聞く
3．常に反省点を探す
今日の音楽。
AKINO with bless4 の Lost in Time、Decennia。
AKINOは、
4人兄妹バイリンガル音楽ユニット『bless4』のメンバー（次女）らしい。
アメリカ合衆国ユタ州出身の沖縄県育ち。
身長164cm、血液型はB型。
bless4でのイメージカラー : 赤らしい。
テコンドーを子供の頃から嗜んでおり、bless4全員が習得しているらしい。
独自のブランド『美YOU-T』を設立しているらしい。
ダイエットは、まぁまぁ。
増えてないのが、不思議なくらい。
誤差だが。
さて、今日も寝苦しい夜になるだろう。
空腹で。
牛乳飲んで、
烏龍茶飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
炭酸水半分飲んで寝る。
最近は、『白猫プロジェクト ZERO CHRONICLE』を見ている。
中々、面白い。
深夜にやってたね。
ゲームも少し復活してしまった。
まぁ、底辺プレイだが。
上位狙って課金なんてしない。
時間もかけない。
ちょっと時間を潰す感じで。
まぁ、勉強しろよって思うが。
水一口分。
減ったもんは減った。
増えてないだけ良い。
今日は、晩飯前、＋0.6㎏だったので、
どうなる事やらと思ったが、
思いの外、調整が上手く行った。
今日、増えなかったのは大きい。
チート無しだし。
これで、明日の朝、お八つでも食おうものなら、
一気に増えるだろう。
御菓子は菓子箱へ。
なんなら戸棚に返す。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
リスクヘッジについて調べた。
リスクヘッジ（risk hedge）とは
「危機回避」という意味の言葉で
「起こり得るリスクを事前に想定し、回避しよう」という
金融取引で使われていたビジネス用語らしい。
「リスクテイク」や「リスクマネジメント」とは違うらしい。
リスクヘッジとは、
起こり得る危険を事前に想定し、
回避しようという考え方です。
元々は金融取引で生まれた考え方で、
今はビジネスシーンや日常生活で幅広く使われているらしい。
リスクヘッジの能力は、
複雑化するビジネスシーンにおいて必須の能力らしい。
【リスクヘッジスキルの高め方】
1．物事を順序立てて考える
2．いろいろな人の意見を聞く
3．常に反省点を探す
今日の音楽。
AKINO with bless4 の Lost in Time、Decennia。
AKINOは、
4人兄妹バイリンガル音楽ユニット『bless4』のメンバー（次女）らしい。
アメリカ合衆国ユタ州出身の沖縄県育ち。
身長164cm、血液型はB型。
bless4でのイメージカラー : 赤らしい。
テコンドーを子供の頃から嗜んでおり、bless4全員が習得しているらしい。
独自のブランド『美YOU-T』を設立しているらしい。
ダイエットは、まぁまぁ。
増えてないのが、不思議なくらい。
誤差だが。
さて、今日も寝苦しい夜になるだろう。
空腹で。
牛乳飲んで、
烏龍茶飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
炭酸水半分飲んで寝る。
最近は、『白猫プロジェクト ZERO CHRONICLE』を見ている。
中々、面白い。
深夜にやってたね。
ゲームも少し復活してしまった。
まぁ、底辺プレイだが。
上位狙って課金なんてしない。
時間もかけない。
ちょっと時間を潰す感じで。
まぁ、勉強しろよって思うが。
75.3kg。‐0.2㎏。
2021年5月29日 日常 コメント (4)減った。
水一口分。
今日は、朝飯食ってないし、昼飯は1.5倍食ったが。
間食は無し。
血液検査が心配ではある。
悪玉コレステロールが高いからね。
まぁ、元の体重がおデブさんの体重だから、
まだ、おデブさんなのだが。
腹回りに贅肉あるし。
筋トレもしないと無くならないぽいが、
腹筋したくない。
大胸筋も鍛えたいんだがね。
今の所、10分運動くらいしかしてない。
10分運動をし、
肩甲骨をほぐし、
咀嚼30回、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
ポンジスキームについて調べた。
ポンジスキームとは「高配当」を謳い文句として
お金を集める詐欺の手法らしい。
この方法では新規客が預けたはずのお金が
「配当」と偽られ横流しされることで、
顧客はあたかも本当に資産運用されているかのように
思ってしまうらしい。
①「預けるだけで月利20%」などと謳いお金を集める
↓
②運営者は集まったお金を運用しているようで実際は何もしていない
↓
③新規顧客から集めたお金を「配当」として横流しする
↓
④実際に配当が配られるので初めは多くの人が信じる
↓
⑤顧客が増えるにつれ、
新規顧客が預けたお金の横流しではシステムが回らず破綻
↓
⑥運営雲隠れ
といった流れらしい。
今日の音楽。
Yun*chi の Your song*。
幼少期より音楽好きな両親の影響でヴォーカリストに憧れ、
ピアノなど音楽に触れて育つ。
幼少からジャズダンスを15年続けていた。
高校を卒業する時は歌手になる夢を諦めたこともあったが、
その後、友人がユニットでDJやラップ、
音楽制作などの音楽活動を行っていて、
その友人に女性ヴォーカルとして誘われたことも
音楽の道に進んで行ったきっかけになったらしい。
きゃりーぱみゅぱみゅは前の事務所の先輩である。
プライベートで一緒に食事や東京ディズニーランドに行っているらしい。
ダイエットは、まぁまぁ。
まさか、減るとは思わなんだ。
まぁ、水一口分だが。
まぁ、明日は増えるでしょう。
それでも、今日も寝苦しい夜になる。
空腹に耐えねば、明日は無い。
朝飯楽しみに寝る。
さっさと寝るか。
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース無くて、
牛乳飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
血液検査、結果良いと良いな。
何か中には、血液検査の直前に、
態々、油マシマシの拉麺食って、
採血する人が居るらしいが。
気が知れん。
水一口分。
今日は、朝飯食ってないし、昼飯は1.5倍食ったが。
間食は無し。
血液検査が心配ではある。
悪玉コレステロールが高いからね。
まぁ、元の体重がおデブさんの体重だから、
まだ、おデブさんなのだが。
腹回りに贅肉あるし。
筋トレもしないと無くならないぽいが、
腹筋したくない。
大胸筋も鍛えたいんだがね。
今の所、10分運動くらいしかしてない。
10分運動をし、
肩甲骨をほぐし、
咀嚼30回、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
ポンジスキームについて調べた。
ポンジスキームとは「高配当」を謳い文句として
お金を集める詐欺の手法らしい。
この方法では新規客が預けたはずのお金が
「配当」と偽られ横流しされることで、
顧客はあたかも本当に資産運用されているかのように
思ってしまうらしい。
①「預けるだけで月利20%」などと謳いお金を集める
↓
②運営者は集まったお金を運用しているようで実際は何もしていない
↓
③新規顧客から集めたお金を「配当」として横流しする
↓
④実際に配当が配られるので初めは多くの人が信じる
↓
⑤顧客が増えるにつれ、
新規顧客が預けたお金の横流しではシステムが回らず破綻
↓
⑥運営雲隠れ
といった流れらしい。
今日の音楽。
Yun*chi の Your song*。
幼少期より音楽好きな両親の影響でヴォーカリストに憧れ、
ピアノなど音楽に触れて育つ。
幼少からジャズダンスを15年続けていた。
高校を卒業する時は歌手になる夢を諦めたこともあったが、
その後、友人がユニットでDJやラップ、
音楽制作などの音楽活動を行っていて、
その友人に女性ヴォーカルとして誘われたことも
音楽の道に進んで行ったきっかけになったらしい。
きゃりーぱみゅぱみゅは前の事務所の先輩である。
プライベートで一緒に食事や東京ディズニーランドに行っているらしい。
ダイエットは、まぁまぁ。
まさか、減るとは思わなんだ。
まぁ、水一口分だが。
まぁ、明日は増えるでしょう。
それでも、今日も寝苦しい夜になる。
空腹に耐えねば、明日は無い。
朝飯楽しみに寝る。
さっさと寝るか。
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース無くて、
牛乳飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
血液検査、結果良いと良いな。
何か中には、血液検査の直前に、
態々、油マシマシの拉麺食って、
採血する人が居るらしいが。
気が知れん。
75.5㎏。‐0.4㎏。
2021年5月28日 日常 コメント (2)まぁまぁかな。
まさか、減るとは思わなかったが。
コップ1杯分だ。
風呂に入ったけど、垢がもう出てきたとは考え難い。
一応、洗ったが。
晩飯前に、計ったら、0.1㎏増えてたんだよね。
まぁ、今日は、朝に、クッキー2枚食ったんだが。
明日は、身体測定。
採血もある。
朝飯抜きだ。
10分運動をし、
肩甲骨をほぐし、
咀嚼30回、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
モニタリングについて調べた。
モニタリングとは監視・観察記録のこと。
トロント在住の脳外科医であるマーク・バーンスタイン氏は、
手術中に起きた自分やチームメンバーのミスを10年間にわたって
モニタリングし、
データベース化したところ、
1カ月に3件以上あったミスを半分に減らせたらしい。
モニタリングのメリットは、
「自分のパフォーマンスへの意識が高まること」らしい。
自己モニタリングは「メタ認知」の最も重要な部分をつくるらしい。
メタ認知とは、
自分の思考や言動、感情を、
もうひとりの自分が別の視点から見ているように、
客観的に分析・調整することらしい。
今日の音楽。
sphere の Third Planet。
寿美菜子、高垣彩陽、戸松遥、豊崎愛生による声優ユニットらしい。
声優さんやね。
ユニット名の「スフィア（sphere）」とは、
『天球』や『円』を意味し、
4人の歌声をひとつの円のように『調和』させるように、
との願いを込めて名付けられた。
このため、ユニットのロゴは、
「土星」をモチーフにしたものになっている。
また、このロゴに描かれている4つの光は、
4人のメンバーを表している。
なお、ユニットとしてのイメージカラーは青色であるらしい。
ダイエットは、まぁまぁ。
成功したと言えるのは、1kgくらい減らんと。
コップ1杯分だからね。
今のは。
まぁ、睡眠不足も血液に影響を及ぼすらしいから、
さっさと寝るけど。
朝飯抜きか。
辛いな。
まさか、減るとは思わなかったが。
コップ1杯分だ。
風呂に入ったけど、垢がもう出てきたとは考え難い。
一応、洗ったが。
晩飯前に、計ったら、0.1㎏増えてたんだよね。
まぁ、今日は、朝に、クッキー2枚食ったんだが。
明日は、身体測定。
採血もある。
朝飯抜きだ。
10分運動をし、
肩甲骨をほぐし、
咀嚼30回、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
モニタリングについて調べた。
モニタリングとは監視・観察記録のこと。
トロント在住の脳外科医であるマーク・バーンスタイン氏は、
手術中に起きた自分やチームメンバーのミスを10年間にわたって
モニタリングし、
データベース化したところ、
1カ月に3件以上あったミスを半分に減らせたらしい。
モニタリングのメリットは、
「自分のパフォーマンスへの意識が高まること」らしい。
自己モニタリングは「メタ認知」の最も重要な部分をつくるらしい。
メタ認知とは、
自分の思考や言動、感情を、
もうひとりの自分が別の視点から見ているように、
客観的に分析・調整することらしい。
今日の音楽。
sphere の Third Planet。
寿美菜子、高垣彩陽、戸松遥、豊崎愛生による声優ユニットらしい。
声優さんやね。
ユニット名の「スフィア（sphere）」とは、
『天球』や『円』を意味し、
4人の歌声をひとつの円のように『調和』させるように、
との願いを込めて名付けられた。
このため、ユニットのロゴは、
「土星」をモチーフにしたものになっている。
また、このロゴに描かれている4つの光は、
4人のメンバーを表している。
なお、ユニットとしてのイメージカラーは青色であるらしい。
ダイエットは、まぁまぁ。
成功したと言えるのは、1kgくらい減らんと。
コップ1杯分だからね。
今のは。
まぁ、睡眠不足も血液に影響を及ぼすらしいから、
さっさと寝るけど。
朝飯抜きか。
辛いな。
75.9㎏。‐0.4㎏。
2021年5月27日 日常 コメント (2)コップ1杯分減った。
まぁ、減った。
風呂で垢落としたしな。
垢で400gって、どんだけ不潔か知らんが。
御菓子は菓子箱に入れた。
まぁ、誤差っちゃー誤差の範囲の減少ではある。
昨日も、寝苦しい夜だった。
布団に入ったのが午前1時45分。
寝たのは、午前3時頃。
眠い。
『私、能力は平均値でって言ったよね！』を最後まで見た。
プログラミング関連。
カスタマージャーニーについて調べた。
カスタマージャーニーとは、
ペルソナの動き（行動・思考・感情）を時系列で見える化したもので、
直訳すると「顧客の旅」になるらしい。
カスタマージャーニーを作成するメリットは、
顧客を深く理解できる、
企業目線ではなく、顧客目線で発想できるようになる、
マーケティング活動における意思決定が迅速で的確になる、
等々あるらしい。
カスタマージャーニーマップの作り方は、
まず、ペルソナを明確にする、
ジャーニーマップのゴールを設定する、
カスタマージャーニーマップのフレームを設定する、
顧客に関する情報を収集する、
ラフにマッピングする、
「カスタマージャーニージャーニー」を浮かび上がらせる、
等々あるらしい。
今日の音楽。
沼倉愛美 の Climber’s High!。
愛称は主にぬーさんらしい。
声優さんやね。
趣味は編み物。
10歳のときから7年間ほど、
「電子オルガンのテクニトーン」を習っていたという。
2017年のインタビューによると、
好物は日本酒、趣味は登山、
個人で我慢大会を行うこともあるらしい。
ダイエットは、まぁまぁ。
1kgくらい減ったら成功と言えるだろう。
今日も、
炭酸水半分飲んで、
牛乳飲んで、
水飲んで、
烏龍茶飲んで、
トマトジュース飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
寝るか。
まぁ、明日は病院前日なので、
風呂に入るかもしれん。
今日も寝苦しいだろうな。
朝飯を楽しみにしつつ寝る。
まぁ、減った。
風呂で垢落としたしな。
垢で400gって、どんだけ不潔か知らんが。
御菓子は菓子箱に入れた。
まぁ、誤差っちゃー誤差の範囲の減少ではある。
昨日も、寝苦しい夜だった。
布団に入ったのが午前1時45分。
寝たのは、午前3時頃。
眠い。
『私、能力は平均値でって言ったよね！』を最後まで見た。
プログラミング関連。
カスタマージャーニーについて調べた。
カスタマージャーニーとは、
ペルソナの動き（行動・思考・感情）を時系列で見える化したもので、
直訳すると「顧客の旅」になるらしい。
カスタマージャーニーを作成するメリットは、
顧客を深く理解できる、
企業目線ではなく、顧客目線で発想できるようになる、
マーケティング活動における意思決定が迅速で的確になる、
等々あるらしい。
カスタマージャーニーマップの作り方は、
まず、ペルソナを明確にする、
ジャーニーマップのゴールを設定する、
カスタマージャーニーマップのフレームを設定する、
顧客に関する情報を収集する、
ラフにマッピングする、
「カスタマージャーニージャーニー」を浮かび上がらせる、
等々あるらしい。
今日の音楽。
沼倉愛美 の Climber’s High!。
愛称は主にぬーさんらしい。
声優さんやね。
趣味は編み物。
10歳のときから7年間ほど、
「電子オルガンのテクニトーン」を習っていたという。
2017年のインタビューによると、
好物は日本酒、趣味は登山、
個人で我慢大会を行うこともあるらしい。
ダイエットは、まぁまぁ。
1kgくらい減ったら成功と言えるだろう。
今日も、
炭酸水半分飲んで、
牛乳飲んで、
水飲んで、
烏龍茶飲んで、
トマトジュース飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
寝るか。
まぁ、明日は病院前日なので、
風呂に入るかもしれん。
今日も寝苦しいだろうな。
朝飯を楽しみにしつつ寝る。
76.3㎏。‐0.1㎏。
2021年5月26日 日常 コメント (2)水一口分減った。
良くやったと思う。
風呂も入ってないし、煎餅食ったし。
まぁ、誤差だが。
昨日は、寝苦しい夜だった。
腹減って、明日の朝飯を頼りに寝ていた。
布団に入ったのが、午前1時45分くらいで、
寝たのが午前3時頃。
眠かった。
腹減ってたが。
10分運動をし、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
咀嚼30回、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
ストロークについて調べた。
私たちのココロも「栄養」を必要としています。
交流分析で はその心に必要な栄養を「ストローク」と呼ぶらしい。
ストロークとは私 たちを動かす原動力であり、
私たちはこのストロークを交換することで社会生活を営んでいるらしい。
ストロークの貯蔵量は私たちのココロの状態に大 きな影響を与えるらしい。
私たちは誰しも心の中に「ストローク」が入ったお財布を持っており、
そのお財布の中にあるストロークを使ってしか他の人と
コミュニケーションをとれないらしい。
今日の音楽。
工藤静香 - Blue Velvet。
ドラゴンボールの曲ですな。
青森県出身の板前の父と、
美容師の母の下、幼少期を青森、および東京都羽村市で過ごす。
小学生の時には劇団「東俳」に所属したらしい。
別冊宝島の調査によると、
1980年代のシングル総売上げは年間ベスト50位以内のものに限っても
254.6万枚と当時の女性アイドル中4位であった。
年間ベスト50位以内ランクイン曲数は10曲と
当時の女性アイドル中3位。
同じく1980年代、
当時の女性アイドル中年間シングルオリコンチャート最高位の座は
1回獲得している（1988年）
ダイエットは、まぁまぁ。
0.1㎏。水一口分でも減ったのは大きい。
今日は、減る要素は、前日の寝苦しい夜くらいしかないし。
さて、
炭酸水飲んで、
水飲んで、ビタミンC錠飲んで、
烏龍茶飲んで、
牛乳飲んで、
トマトジュース飲んで、寝るか。
今日は寝ておかないと、
明日、太る。
まぁ、寝れ無さそうだけど。
なるべく、寝よう。
良くやったと思う。
風呂も入ってないし、煎餅食ったし。
まぁ、誤差だが。
昨日は、寝苦しい夜だった。
腹減って、明日の朝飯を頼りに寝ていた。
布団に入ったのが、午前1時45分くらいで、
寝たのが午前3時頃。
眠かった。
腹減ってたが。
10分運動をし、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
咀嚼30回、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
ストロークについて調べた。
私たちのココロも「栄養」を必要としています。
交流分析で はその心に必要な栄養を「ストローク」と呼ぶらしい。
ストロークとは私 たちを動かす原動力であり、
私たちはこのストロークを交換することで社会生活を営んでいるらしい。
ストロークの貯蔵量は私たちのココロの状態に大 きな影響を与えるらしい。
私たちは誰しも心の中に「ストローク」が入ったお財布を持っており、
そのお財布の中にあるストロークを使ってしか他の人と
コミュニケーションをとれないらしい。
今日の音楽。
工藤静香 - Blue Velvet。
ドラゴンボールの曲ですな。
青森県出身の板前の父と、
美容師の母の下、幼少期を青森、および東京都羽村市で過ごす。
小学生の時には劇団「東俳」に所属したらしい。
別冊宝島の調査によると、
1980年代のシングル総売上げは年間ベスト50位以内のものに限っても
254.6万枚と当時の女性アイドル中4位であった。
年間ベスト50位以内ランクイン曲数は10曲と
当時の女性アイドル中3位。
同じく1980年代、
当時の女性アイドル中年間シングルオリコンチャート最高位の座は
1回獲得している（1988年）
ダイエットは、まぁまぁ。
0.1㎏。水一口分でも減ったのは大きい。
今日は、減る要素は、前日の寝苦しい夜くらいしかないし。
さて、
炭酸水飲んで、
水飲んで、ビタミンC錠飲んで、
烏龍茶飲んで、
牛乳飲んで、
トマトジュース飲んで、寝るか。
今日は寝ておかないと、
明日、太る。
まぁ、寝れ無さそうだけど。
なるべく、寝よう。
76.4㎏。‐0.1㎏。
2021年5月25日 日常 コメント (2)減った。
水一口分。
減ったもんは減った。
昨日は、ポテチとじゃがりこを一気食いし、太った。
今日は、腹ペコだ。
その割には減らなかったが。
まぁ、カリントウ食ったが。
10分運動をし、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
咀嚼30回、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
$x=New-Object -ComObject SAPI.SpVoice
$x.Speak("早く人間に成りたい")
こんなのもやってみた。
Powershellのコマンドやね。
しゃべるやつ。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
ハロー効果について調べた。
人はものを購入する際、
価格、商品・サービスの内容、タイミングなど、
あらゆる要素を考慮します。
どの要素を重視するかは人によって異なりますが、
多くの方が少なからず影響を受けているのが「ハロー効果」らしい。
ハロー効果とは、
人間の心理の1つで、対象物に対して後光を感じ取ると、
対象の印象を歪めてしまう心理現象を指すらしい。
例えば、
政治家の選挙演説に好感度の高い俳優が応援として参加すると、
政治家が掲げる政策と俳優は全く関係ないにも関わらず、
人は「あの俳優が応援しているんだから政策内容も良いに違いない」
と思ってしまう傾向にあるらしい。
ハロー効果はWEBマーケティングでも使えるらしい。
今日の音楽。
Kalafina の アレルヤ、THE BEST ’Blue’、THE BEST ’Red’、
5th Anniversary LIVE SELECTION 2009-2012。
2019年3月に解散したらしい。
元々は全7部からなる劇場版アニメ
『空の境界（からのきょうかい）』主題歌プロジェクトのために
結成されたユニットであったらしい。
特徴として、
通称「梶浦語」と呼ばれる意味の無い造語によるコーラスが挙げられる。
ダイエットは、まぁまぁ。
まぁ、減ったから良いだろう。
腹も減ってるし、
眠れなさそうだけど。
水一口分だが。
風呂入って、垢落としてこれだから、
普通に生活してたら、＋0.5㎏は固い。
つまり、増えている。
明日は、風呂無しだから、
余程、運動しないと、
通常体重にならないだろう。
今週は採血がある。
悪玉コレステロールも要注意。
トマトジュース飲んで、
水2杯飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
牛乳飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
多分、寝れないが。
まぁ、目は閉じる。
水一口分。
減ったもんは減った。
昨日は、ポテチとじゃがりこを一気食いし、太った。
今日は、腹ペコだ。
その割には減らなかったが。
まぁ、カリントウ食ったが。
10分運動をし、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
咀嚼30回、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
$x=New-Object -ComObject SAPI.SpVoice
$x.Speak("早く人間に成りたい")
こんなのもやってみた。
Powershellのコマンドやね。
しゃべるやつ。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
ハロー効果について調べた。
人はものを購入する際、
価格、商品・サービスの内容、タイミングなど、
あらゆる要素を考慮します。
どの要素を重視するかは人によって異なりますが、
多くの方が少なからず影響を受けているのが「ハロー効果」らしい。
ハロー効果とは、
人間の心理の1つで、対象物に対して後光を感じ取ると、
対象の印象を歪めてしまう心理現象を指すらしい。
例えば、
政治家の選挙演説に好感度の高い俳優が応援として参加すると、
政治家が掲げる政策と俳優は全く関係ないにも関わらず、
人は「あの俳優が応援しているんだから政策内容も良いに違いない」
と思ってしまう傾向にあるらしい。
ハロー効果はWEBマーケティングでも使えるらしい。
今日の音楽。
Kalafina の アレルヤ、THE BEST ’Blue’、THE BEST ’Red’、
5th Anniversary LIVE SELECTION 2009-2012。
2019年3月に解散したらしい。
元々は全7部からなる劇場版アニメ
『空の境界（からのきょうかい）』主題歌プロジェクトのために
結成されたユニットであったらしい。
特徴として、
通称「梶浦語」と呼ばれる意味の無い造語によるコーラスが挙げられる。
ダイエットは、まぁまぁ。
まぁ、減ったから良いだろう。
腹も減ってるし、
眠れなさそうだけど。
水一口分だが。
風呂入って、垢落としてこれだから、
普通に生活してたら、＋0.5㎏は固い。
つまり、増えている。
明日は、風呂無しだから、
余程、運動しないと、
通常体重にならないだろう。
今週は採血がある。
悪玉コレステロールも要注意。
トマトジュース飲んで、
水2杯飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
牛乳飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
多分、寝れないが。
まぁ、目は閉じる。
76.5㎏。+0.2㎏。
2021年5月24日 日常 コメント (3)増えた。
コップ1杯分。
やはり、風呂も無し、
休みだと太る。
運動もしたのだが。
まぁ、じゃがりこ と ポテチ食ったしな。
太って当然な感じはある。
まぁ、めげずに頑張ろう。
こういう日もあるさ。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
マイクロコピー について調べた。
送信ボタンの文言や問い合わせフォーム、
写真のキャプション、
エラーページのメッセージなどに使われる言葉らしい。
マイクロコピーにはボタンの作り方、
位置、色など様々な観点があり、
以下のような「ためらい要素」があると
ユーザーは心理的な壁を感じてしまうと言われているらしい。
時間がかかること（購入プロセスや問いあわせフォームの数など）
費用が高いこと（考えていた予算を超えるなど）
思いがけない追加コストが必要か
肉体的許容性（動きたくない）
頭脳的許容性（考えたくない）
社会的な逸脱、モラル違反（大量宣伝など）
成果を出すまでに繰り返しが必要か？
（ルーティン作業をしなければならないか）
今日の音楽。
やなぎなぎ の natte。
幼少時、
母親が近隣住民から貰ってきた電子オルガンをきっかけに
音楽に興味を持ったらしい。
その後、中学の時に兄が買ってきたDTMソフトを使って作曲を始めたらしい。
2019年8月5日、一般男性と入籍したことを公式サイトにて発表したらしい。
ダイエットは、失敗。
じゃがりこ と ポテチを食ったのが痛かった。
まぁ、めげずに頑張る。
今週、採血なので、
気を付けたい。
ストレス溜まってたのかもしれない。
コップ1杯分。
やはり、風呂も無し、
休みだと太る。
運動もしたのだが。
まぁ、じゃがりこ と ポテチ食ったしな。
太って当然な感じはある。
まぁ、めげずに頑張ろう。
こういう日もあるさ。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
マイクロコピー について調べた。
送信ボタンの文言や問い合わせフォーム、
写真のキャプション、
エラーページのメッセージなどに使われる言葉らしい。
マイクロコピーにはボタンの作り方、
位置、色など様々な観点があり、
以下のような「ためらい要素」があると
ユーザーは心理的な壁を感じてしまうと言われているらしい。
時間がかかること（購入プロセスや問いあわせフォームの数など）
費用が高いこと（考えていた予算を超えるなど）
思いがけない追加コストが必要か
肉体的許容性（動きたくない）
頭脳的許容性（考えたくない）
社会的な逸脱、モラル違反（大量宣伝など）
成果を出すまでに繰り返しが必要か？
（ルーティン作業をしなければならないか）
今日の音楽。
やなぎなぎ の natte。
幼少時、
母親が近隣住民から貰ってきた電子オルガンをきっかけに
音楽に興味を持ったらしい。
その後、中学の時に兄が買ってきたDTMソフトを使って作曲を始めたらしい。
2019年8月5日、一般男性と入籍したことを公式サイトにて発表したらしい。
ダイエットは、失敗。
じゃがりこ と ポテチを食ったのが痛かった。
まぁ、めげずに頑張る。
今週、採血なので、
気を付けたい。
ストレス溜まってたのかもしれない。
76.3㎏。‐0.5㎏。
2021年5月23日 日常 コメント (2)0.5㎏減った。
コップ1杯分。
今日は風呂だったし、汗も掻いたからな。
傘を修繕した。
雨はあまり降らなかったが。
10分運動をし、
肩甲骨をほぐし、
咀嚼30回、
数学の問題を解いて、
散歩をし、
Voicyを聞いた。
最近は、結構、お八つを食う習慣が出てきたので、
今日は一切無しにした。
水で腹膨らませた。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
リスクホメオスタシス理論について調べた。
便利さはハリボテの安心感を生む。
安全技術の向上と学習技術の向上は、
結果人を弱くするというものらしい。
どれだけ自動車の安全性を高めても、
安全性が向上した分だけ、
ドライバーは危険を顧みず無茶をする、
という理論らしい。
ますます「人間」と「技術」の間の距離が広がっているけど、
ますます「人間」は「技術」を過信するようになるという事が言えるらしい。
どれだけ教材の便利さを高めても、
便利さが向上した分だけ、
学習者はだらしなくなるという事も言えるらしい。
今日の音楽。
ELISA の GENETICA、WISH、AS LIFE、
rainbow pulsation ～THE BEST OF ELISA～、EONIAN -イオニアン-。
幼少期に絶対音感が育まれ、
幼稚園から小学生にかけてソルフェージュ
（楽典、聴音、採譜、を学ぶ音楽教室）
に通っていたらしい。
2021年4月1日、SACRA MUSICのアーティスト一覧から記載が消えたらしい。
ダイエットは、まぁまぁ。
コップ1杯分だ。
まぁ、増えたり減ったりしてるし、
常に減ってる訳でもないので、
まぁまぁだろう。
まぁ、明日も減れば良いが、
如何せん、休日だしな。
かなり運動すれば体重維持できるくらいだろう。
運動したくないが。
私、能力は平均値でって言ったよね! を見ている。
後は、漫画。
リトルリッチマン というゲームも再開した。
師匠も健在で、
ls | ? { $_.PSIsContainer -And $_.Name -match "Mich" }
というのを実行してみた。
Powershellのコマンドである。
意味は、このコマンド実行時の直下のフォルダ名に Mich が含まれてるもの
を列挙するというもの。
iMichi とか Michiとかね。
そんな感じ。
コップ1杯分。
今日は風呂だったし、汗も掻いたからな。
傘を修繕した。
雨はあまり降らなかったが。
10分運動をし、
肩甲骨をほぐし、
咀嚼30回、
数学の問題を解いて、
散歩をし、
Voicyを聞いた。
最近は、結構、お八つを食う習慣が出てきたので、
今日は一切無しにした。
水で腹膨らませた。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
リスクホメオスタシス理論について調べた。
便利さはハリボテの安心感を生む。
安全技術の向上と学習技術の向上は、
結果人を弱くするというものらしい。
どれだけ自動車の安全性を高めても、
安全性が向上した分だけ、
ドライバーは危険を顧みず無茶をする、
という理論らしい。
ますます「人間」と「技術」の間の距離が広がっているけど、
ますます「人間」は「技術」を過信するようになるという事が言えるらしい。
どれだけ教材の便利さを高めても、
便利さが向上した分だけ、
学習者はだらしなくなるという事も言えるらしい。
今日の音楽。
ELISA の GENETICA、WISH、AS LIFE、
rainbow pulsation ～THE BEST OF ELISA～、EONIAN -イオニアン-。
幼少期に絶対音感が育まれ、
幼稚園から小学生にかけてソルフェージュ
（楽典、聴音、採譜、を学ぶ音楽教室）
に通っていたらしい。
2021年4月1日、SACRA MUSICのアーティスト一覧から記載が消えたらしい。
ダイエットは、まぁまぁ。
コップ1杯分だ。
まぁ、増えたり減ったりしてるし、
常に減ってる訳でもないので、
まぁまぁだろう。
まぁ、明日も減れば良いが、
如何せん、休日だしな。
かなり運動すれば体重維持できるくらいだろう。
運動したくないが。
私、能力は平均値でって言ったよね! を見ている。
後は、漫画。
リトルリッチマン というゲームも再開した。
師匠も健在で、
ls | ? { $_.PSIsContainer -And $_.Name -match "Mich" }
というのを実行してみた。
Powershellのコマンドである。
意味は、このコマンド実行時の直下のフォルダ名に Mich が含まれてるもの
を列挙するというもの。
iMichi とか Michiとかね。
そんな感じ。
76.8㎏。0.6㎏増。
2021年5月22日 日常 コメント (3)0.6㎏増。
うーん、晩飯後76.9㎏だったから、
全然変わってないな。
調整が上手く行ってない。
風呂に入ってないからか。
昨日は、朝バイトと風呂で減ったぽい。
まぁ、めげずに頑張ろう。
10分運動をし、
咀嚼30回、
散歩をし、
肩甲骨をほぐし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
のだが。
効果無かった。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
大数の法則について調べた。
大数の法則（たいすうのほうそく：Law of Large Numbers）である。
「同一の試行を無限回行えば標本平均は母平均（期待値）に収束する」
というのが大数の法則の意味するところらしい。
偏りのないコインを無限回投げれば、
表が出た割合は 1/2 に限りなく近づき
偏りのないサイコロを無限回投げれば、
出た目の平均は 3.5 に限りなく近づくという感じらしい。
大数の法則は、
膨大な資金力を持つ銀行や保険会社だからこそ扱える法則らしい。
サンプルサイズが小さい方が、
より極端な値をとる確率が高いらしい。
「少数の法則」と言うのもあるらしい。
今日の音楽。
May’n の 劇場版 マクロスF ～イツワリノウタヒメ～ ユニバーサル・バニー、
PEACE of SMILE、POWERS OF VOICE、光ある場所へ。
本名および旧芸名は中林 芽依（なかばやし めい）らしい。
本名である芽依の由来は『となりのトトロ』のメイ（草壁メイ）から。
漢字には「生まれた芽のまま、ずっと素直に育ってほしい」
という願いが込められているらしい。
趣味は色々なものをコレクションすること。
本名の中林（なかばやし）に「かば」という字が入っていることから
カバグッズを700点ほど集めているらしい。
ダイエットは、失敗。
まぁ、朝、残りの源氏パイ食ったし。
やはり、気を抜くと直ぐ肥える。
睡眠も大事だ。
早く寝よう。
烏龍茶飲んで寝る。
炭酸水もあるが、YouTubeでも見ながら飲む。
うーん、晩飯後76.9㎏だったから、
全然変わってないな。
調整が上手く行ってない。
風呂に入ってないからか。
昨日は、朝バイトと風呂で減ったぽい。
まぁ、めげずに頑張ろう。
10分運動をし、
咀嚼30回、
散歩をし、
肩甲骨をほぐし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
のだが。
効果無かった。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
大数の法則について調べた。
大数の法則（たいすうのほうそく：Law of Large Numbers）である。
「同一の試行を無限回行えば標本平均は母平均（期待値）に収束する」
というのが大数の法則の意味するところらしい。
偏りのないコインを無限回投げれば、
表が出た割合は 1/2 に限りなく近づき
偏りのないサイコロを無限回投げれば、
出た目の平均は 3.5 に限りなく近づくという感じらしい。
大数の法則は、
膨大な資金力を持つ銀行や保険会社だからこそ扱える法則らしい。
サンプルサイズが小さい方が、
より極端な値をとる確率が高いらしい。
「少数の法則」と言うのもあるらしい。
今日の音楽。
May’n の 劇場版 マクロスF ～イツワリノウタヒメ～ ユニバーサル・バニー、
PEACE of SMILE、POWERS OF VOICE、光ある場所へ。
本名および旧芸名は中林 芽依（なかばやし めい）らしい。
本名である芽依の由来は『となりのトトロ』のメイ（草壁メイ）から。
漢字には「生まれた芽のまま、ずっと素直に育ってほしい」
という願いが込められているらしい。
趣味は色々なものをコレクションすること。
本名の中林（なかばやし）に「かば」という字が入っていることから
カバグッズを700点ほど集めているらしい。
ダイエットは、失敗。
まぁ、朝、残りの源氏パイ食ったし。
やはり、気を抜くと直ぐ肥える。
睡眠も大事だ。
早く寝よう。
烏龍茶飲んで寝る。
炭酸水もあるが、YouTubeでも見ながら飲む。
76.2㎏。‐0.4㎏。
2021年5月21日 日常 コメント (2)‐0.4㎏。
コップ1杯分ちょい。
朝バイトのチラシ配り100件未満が、
効いたのかもしれない。
帰ってきて、餅食ったし、
行く前に、源氏パイ食ったのだが。
咀嚼30回、
散歩をし、
10分運動をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
今日は、風呂の日だった。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
マインドワンダリングについて調べた。
マインドワンダリング＝「何かをしながらも別なことが気になる状態」らしい。
マインドワンダリングの状態では
幸福度が著しく下がるという結果になったらしい。
人は活動中の46.9%もの時間を
目の前のことに注意を払わずに生活しているらしい。
マインドワンダリングな状態が続けば脳は混乱をきたすらしい。
マインドフルネスを行うことによって、
朝コーヒーを飲むときにコーヒーの豊かな香りを感じ、
味わうと美味しく感じるらしい。
今日の音楽。
ChouCho の color of time、flyleaf、secretgarden。
「ちょうちょ（ChouCho）」という名前の発端は、
大学時代に蝶々グッズを趣味で集めていたところ、
当時のバンド仲間からあだ名として呼ばれるようになったことかららしい。
学生時代は、弓道部・茶道部に所属していたらしい。
ダイエットは、まぁまぁ。
朝バイトで減ったと思う。
餅食ったし、菓子食ったし。
コップ1杯分だが。
水3杯飲んで、ビタミンC錠飲んで、
牛乳飲んで、
トマトジュース飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
師匠は健在。
簡単な課題を出してくれる様になった。
明日は、雨か。
小降りか、曇りにならんかな。
晴れても良いが。
政宗くんのリベンジ の OAD（オリジナル・アニメーション・ディスク）
を見た。
『さくら荘のペットな彼女』を見終わった。
「EDENS ZERO（エデンズゼロ）」も見た。
さて、寝るか。
コップ1杯分ちょい。
朝バイトのチラシ配り100件未満が、
効いたのかもしれない。
帰ってきて、餅食ったし、
行く前に、源氏パイ食ったのだが。
咀嚼30回、
散歩をし、
10分運動をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
今日は、風呂の日だった。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
マインドワンダリングについて調べた。
マインドワンダリング＝「何かをしながらも別なことが気になる状態」らしい。
マインドワンダリングの状態では
幸福度が著しく下がるという結果になったらしい。
人は活動中の46.9%もの時間を
目の前のことに注意を払わずに生活しているらしい。
マインドワンダリングな状態が続けば脳は混乱をきたすらしい。
マインドフルネスを行うことによって、
朝コーヒーを飲むときにコーヒーの豊かな香りを感じ、
味わうと美味しく感じるらしい。
今日の音楽。
ChouCho の color of time、flyleaf、secretgarden。
「ちょうちょ（ChouCho）」という名前の発端は、
大学時代に蝶々グッズを趣味で集めていたところ、
当時のバンド仲間からあだ名として呼ばれるようになったことかららしい。
学生時代は、弓道部・茶道部に所属していたらしい。
ダイエットは、まぁまぁ。
朝バイトで減ったと思う。
餅食ったし、菓子食ったし。
コップ1杯分だが。
水3杯飲んで、ビタミンC錠飲んで、
牛乳飲んで、
トマトジュース飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
師匠は健在。
簡単な課題を出してくれる様になった。
明日は、雨か。
小降りか、曇りにならんかな。
晴れても良いが。
政宗くんのリベンジ の OAD（オリジナル・アニメーション・ディスク）
を見た。
『さくら荘のペットな彼女』を見終わった。
「EDENS ZERO（エデンズゼロ）」も見た。
さて、寝るか。
76.6㎏。‐0.1㎏。
2021年5月20日 日常 コメント (2)コップ半分くらい減った。
減ったもんは減った。
誤差だが。
明日は、また、チラシ配り。
100件行かないくらい回る。
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
10分運動をし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
師匠が活動してた。
元気らしい。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
集合的無意識について調べた。
心理学者のユングという人が広めた言葉で、
それは「私」と「あなた」という違いも、
民族や国、文化の境界線も超えた、
全人類の無意識の深い部分にある共通の意識、
考え方や行動様式のことを指します。
つまり集団としての私たちが共有する無意識レベルのアイデンティティー
ともいえるらしい。
私たちは現在ウイルスの脅威にありますが、
地球にはビッグファイブ（大量絶滅）といって、
約５億年前から計５回も数多くの生物が絶滅した時期があったらしい。
個人が自分の中の清らかな種に水をやれば、
それもまたみんなで共有する集積ストックのなかにあるので、
いずれそれがどこかで必ず芽を出すらしい。
よーわからんが、大事な事らしい。
今日の音楽。
霜月はるか の アトリエシリーズ x 霜月はるかボーカルコレクション「Akkord -アコルト-」 。
愛称はシモツキンらしい。
名前の「霜月」は11月生まれであることから、
「はるか」は言葉の響きが好きだったことから、
中学生か高校生の時に自分でつけた。
本人は「まさかこんなに長く使うとは思っていなかった」と述べているらしい。
好きな食べ物は納豆らしい。
ダイエットはまぁまぁ。
減った事には変わりない。
例え、0.1㎏でもね。
コップ半分だが。
今日は、水2杯飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
炭酸水飲んで、
牛乳飲んで、
トマトジュース飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
明日は、朝バイトある。
頑張ろう。
減って良かった。
誤差だが。
減ったもんは減った。
誤差だが。
明日は、また、チラシ配り。
100件行かないくらい回る。
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
10分運動をし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
師匠が活動してた。
元気らしい。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
集合的無意識について調べた。
心理学者のユングという人が広めた言葉で、
それは「私」と「あなた」という違いも、
民族や国、文化の境界線も超えた、
全人類の無意識の深い部分にある共通の意識、
考え方や行動様式のことを指します。
つまり集団としての私たちが共有する無意識レベルのアイデンティティー
ともいえるらしい。
私たちは現在ウイルスの脅威にありますが、
地球にはビッグファイブ（大量絶滅）といって、
約５億年前から計５回も数多くの生物が絶滅した時期があったらしい。
個人が自分の中の清らかな種に水をやれば、
それもまたみんなで共有する集積ストックのなかにあるので、
いずれそれがどこかで必ず芽を出すらしい。
よーわからんが、大事な事らしい。
今日の音楽。
霜月はるか の アトリエシリーズ x 霜月はるかボーカルコレクション「Akkord -アコルト-」 。
愛称はシモツキンらしい。
名前の「霜月」は11月生まれであることから、
「はるか」は言葉の響きが好きだったことから、
中学生か高校生の時に自分でつけた。
本人は「まさかこんなに長く使うとは思っていなかった」と述べているらしい。
好きな食べ物は納豆らしい。
ダイエットはまぁまぁ。
減った事には変わりない。
例え、0.1㎏でもね。
コップ半分だが。
今日は、水2杯飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
炭酸水飲んで、
牛乳飲んで、
トマトジュース飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
明日は、朝バイトある。
頑張ろう。
減って良かった。
誤差だが。
76.7㎏。‐0.2㎏。
2021年5月19日 日常 コメント (2)0.2㎏減。
やっと減少に転じた。
コップ1杯分だが。
晩飯後77.1㎏だったんで、
もっと行けるかと思った。
風呂の日だったが、
大して減らなかった。
10分運動をし、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
咀嚼30回、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
トマトジュースと牛乳と烏龍茶飲んで寝る。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
ラーニングピラミッドについて調べた。
学習方法と平均学習定着率の関係は
「ラーニングピラミッド」という図で表すことができるらしい。
講義を受ける（5%）
読書する（10%）
視聴覚〔ビデオ・音声による学習〕（20%）
実演を見る（30%）
他者と議論する（50%）
実践による経験・練習（75%）
他人に教える（90%）
％は、学習定着率。
他人に教えるのは確かに、勉強になる。
未来の知識を忘れた自分に対して教える感じも良いかもしれない。
今日の音楽。
ステレオポニー の BEST of STEREOPONY。
略称は「ステポ」「ステポニ」らしい。
AIMI（アイミ）
ボーカル・ギター担当。
NOHANA（ノハナ）
ベース担当。
SHIHO（シホ）
ドラム担当。
サポートメンバー
MAO（マオ）
サポートギター。
から成るらしい。
ダイエットはまぁまぁ。
コップ1杯分だが。
増えたり減ったりで、
徐々に減る傾向なら良いと思う。
77.7㎏で満足してた頃に比べると、
夜は何も食わなくなったし、
寝付きも悪いけど、
3食で満足してる感じで、
朝飯が楽しみになった。
TVのアンテナを直した。
プラグが抜けてた。
カバーを外し、コネクタを調整した。
やっと減少に転じた。
コップ1杯分だが。
晩飯後77.1㎏だったんで、
もっと行けるかと思った。
風呂の日だったが、
大して減らなかった。
10分運動をし、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
咀嚼30回、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
トマトジュースと牛乳と烏龍茶飲んで寝る。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
ラーニングピラミッドについて調べた。
学習方法と平均学習定着率の関係は
「ラーニングピラミッド」という図で表すことができるらしい。
講義を受ける（5%）
読書する（10%）
視聴覚〔ビデオ・音声による学習〕（20%）
実演を見る（30%）
他者と議論する（50%）
実践による経験・練習（75%）
他人に教える（90%）
％は、学習定着率。
他人に教えるのは確かに、勉強になる。
未来の知識を忘れた自分に対して教える感じも良いかもしれない。
今日の音楽。
ステレオポニー の BEST of STEREOPONY。
略称は「ステポ」「ステポニ」らしい。
AIMI（アイミ）
ボーカル・ギター担当。
NOHANA（ノハナ）
ベース担当。
SHIHO（シホ）
ドラム担当。
サポートメンバー
MAO（マオ）
サポートギター。
から成るらしい。
ダイエットはまぁまぁ。
コップ1杯分だが。
増えたり減ったりで、
徐々に減る傾向なら良いと思う。
77.7㎏で満足してた頃に比べると、
夜は何も食わなくなったし、
寝付きも悪いけど、
3食で満足してる感じで、
朝飯が楽しみになった。
TVのアンテナを直した。
プラグが抜けてた。
カバーを外し、コネクタを調整した。
76.9kg。0.2㎏増。
2021年5月18日 日常 コメント (2)0.2㎏増。
まぁ、コップ1杯分だが。
まぁ、平日なんでチートもしないで寝るわ。
昨日は、風呂に入って垢落として、
水分落として、
だから、
0.2㎏分くらいはそれであっただろう。
今日は、風呂入ってないし。
10分運動をし、
散歩をし、
肩甲骨をほぐし、
咀嚼30回、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
いつも通り。
まぁ、体重減少せんかったのは、
運もあるだろう。
風呂の日だったら、減ってたかも。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
ストックビジネス・フロービジネスについて調べた。
ストックビジネスとは、
1度契約をしたらその契約が終わるまで継続して対価を得られる
ビジネスモデルらしい。
フロービジネスとは、
継続する必要のない売り切り型のビジネスモデルらしい。
ストックビジネスのメリットは、
何と言っても、安定して収入が入ってくるところらしい。
デメリットとしては、継続の仕組みを構築しないといけないことらしい。
フロービジネスのメリットは、
何と言っても即金性があることらしい。
デメリットはそれらの商品が、
継続的に売れるかどうか先が予測出来ないことらしい。
プログラミングにも関連してる様な気がする。
ビジネスをする場合にね。
今日の音楽。
Rie fu の I Can Do Better。
東京都出身。
青山学院高等部を経て
ロンドン芸術大学セントラル・セント・マーチンズ卒業らしい。
アーティストネームのRie fuの由来は、
本名の「りえ」と名字の頭文字をとったものらしい。
幼少の頃よりピアノを習っていたことが音楽に触れるきっかけだったらしい。
ダイエットは、失敗。
まぁ、コップ1杯分だが、
増えたもんは増えたし。
今日は、炭酸水飲んで、烏龍茶飲んで寝る。
早く寝てしまおう。
寝た方がカロリー使いそうだ。
いつか減るだろう。体重。
諦めても、また、始めれば良い。
自暴自棄になるのが一番悪い。
一応、健康的と言える程度の生活はしてるんで、
運もありそう。
頑張ろう。
まぁ、コップ1杯分だが。
まぁ、平日なんでチートもしないで寝るわ。
昨日は、風呂に入って垢落として、
水分落として、
だから、
0.2㎏分くらいはそれであっただろう。
今日は、風呂入ってないし。
10分運動をし、
散歩をし、
肩甲骨をほぐし、
咀嚼30回、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
いつも通り。
まぁ、体重減少せんかったのは、
運もあるだろう。
風呂の日だったら、減ってたかも。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
ストックビジネス・フロービジネスについて調べた。
ストックビジネスとは、
1度契約をしたらその契約が終わるまで継続して対価を得られる
ビジネスモデルらしい。
フロービジネスとは、
継続する必要のない売り切り型のビジネスモデルらしい。
ストックビジネスのメリットは、
何と言っても、安定して収入が入ってくるところらしい。
デメリットとしては、継続の仕組みを構築しないといけないことらしい。
フロービジネスのメリットは、
何と言っても即金性があることらしい。
デメリットはそれらの商品が、
継続的に売れるかどうか先が予測出来ないことらしい。
プログラミングにも関連してる様な気がする。
ビジネスをする場合にね。
今日の音楽。
Rie fu の I Can Do Better。
東京都出身。
青山学院高等部を経て
ロンドン芸術大学セントラル・セント・マーチンズ卒業らしい。
アーティストネームのRie fuの由来は、
本名の「りえ」と名字の頭文字をとったものらしい。
幼少の頃よりピアノを習っていたことが音楽に触れるきっかけだったらしい。
ダイエットは、失敗。
まぁ、コップ1杯分だが、
増えたもんは増えたし。
今日は、炭酸水飲んで、烏龍茶飲んで寝る。
早く寝てしまおう。
寝た方がカロリー使いそうだ。
いつか減るだろう。体重。
諦めても、また、始めれば良い。
自暴自棄になるのが一番悪い。
一応、健康的と言える程度の生活はしてるんで、
運もありそう。
頑張ろう。
0.9㎏増加。76.7㎏。
2021年5月17日 日常 コメント (4)休みで太った。
特に爆食とかした訳ではない。
76.7㎏。
まぁ、最近は順調過ぎた。
普通の結果だろう。
今日は早く寝る。
昼にシュークリーム食ったけど。
また、めげずに頑張ろう。
諦めても、また、始めれば良い。
肩甲骨をほぐし、
10分運動をし、
散歩をし、
咀嚼30回、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
しかし、太った。
まぁ、昨日みたくチートしてない結果かもしれんが。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
ヒヤリハットという事について調べた。
ヒヤリハットとは、
一歩間違えば重大な事故に発展していた可能性のある、
危険な出来事のことらしい。
ヒヤリとした体験や、
ハッとした体験が元となることから、
「ヒヤリハット」と呼ばれているらしい。
普段の生活にも有り得る話だ。
今日の音楽。
茅原実里 の Contact。
姉と弟がいるらしい。
きなこもちのチロルチョコを愛しており、
「きなこもちのチロルチョコ普及委員会の委員長」と自称しているらしい。
好きな食べ物として、
茹でた海老を始めとして、
サーモン・カボチャ・アボカドを挙げており、
特に海老に関するネタがブログで度々用いられているらしい。
ダイエットは大失敗。
1kg近く太った。
特に大きな敗因は無いので、
普通に生活していれば、
この体重って事だろう。
昨日はチートだったし。
炭酸水飲んで、腹膨らませて寝るか。
知らず知らずの内に、バイトで運動してたんだなと思った。
特に爆食とかした訳ではない。
76.7㎏。
まぁ、最近は順調過ぎた。
普通の結果だろう。
今日は早く寝る。
昼にシュークリーム食ったけど。
また、めげずに頑張ろう。
諦めても、また、始めれば良い。
肩甲骨をほぐし、
10分運動をし、
散歩をし、
咀嚼30回、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
しかし、太った。
まぁ、昨日みたくチートしてない結果かもしれんが。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
ヒヤリハットという事について調べた。
ヒヤリハットとは、
一歩間違えば重大な事故に発展していた可能性のある、
危険な出来事のことらしい。
ヒヤリとした体験や、
ハッとした体験が元となることから、
「ヒヤリハット」と呼ばれているらしい。
普段の生活にも有り得る話だ。
今日の音楽。
茅原実里 の Contact。
姉と弟がいるらしい。
きなこもちのチロルチョコを愛しており、
「きなこもちのチロルチョコ普及委員会の委員長」と自称しているらしい。
好きな食べ物として、
茹でた海老を始めとして、
サーモン・カボチャ・アボカドを挙げており、
特に海老に関するネタがブログで度々用いられているらしい。
ダイエットは大失敗。
1kg近く太った。
特に大きな敗因は無いので、
普通に生活していれば、
この体重って事だろう。
昨日はチートだったし。
炭酸水飲んで、腹膨らませて寝るか。
知らず知らずの内に、バイトで運動してたんだなと思った。
