増えた。
辛うじて、73㎏台。
風呂が無かったのが大きいが。
朝バイトの準備をしたが、大してカロリーを消費しなかったみたい。
飯前から、74.1㎏もあったしなぁ。
明日は、チラシ配り。
100件行かないくらいの部数配る。
明日は、減るでしょう。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
「転生したらスライムだった件」　と
「ぼくたちのリメイク」　と
劇場版 響け！ユーフォニアム～誓いのフィナーレ～
を見た。
劇場版.....は、最後までみた。
ゲームもそこそこやった。

プログラミング関連。
関係無いかもだが、
パスワードポリシーについて調べた。
パスワードポリシーとは，
ユーザーアカウントのパスワードに使用できる文字数や，
文字種の組み合わせなどに関する条件のことです。
パスワードポリシーを設定することで，
推測されやすいパスワードをユーザーが設定することを防ぎ，
第三者から不正にアクセスされるリスクを軽減できます。
パスワードポリシーには，
次の条件を指定できます。
パスワードの最小文字数
パスワードに含める大文字の最小数
パスワードに含める小文字の最小数
パスワードに含める数字の最小数
パスワードに含める記号の最小数
ユーザーIDと同じパスワードの設定可否
ユーザーアカウントを管理サーバで管理する場合は，
これらの条件を設定してパスワードを複雑にすることをお勧めします。

今日の音楽。
はじまりの空　＋Plus。
+Plusとは、
MOTO（vo&g）、TOMO（MC&vo）、
小谷嘉一（Ba）、岩元健（vo）からなるバンド。
2008年12月1日、結成。
2009年3月11日、
リーダー小谷嘉一が出演した映画
『イケメンバンク THE MOVIE』（2009年3月14日公開）の
主題歌・挿入歌となる「Answer」（C/W「You」）で
インディーズCDデビュー
2009年8月19日、
「日向に咲く夢」で、
ポニーキャニオンからメジャーデビュー。
その後デビュー3年にして
映画・アニメ・バラエティー番組などタイアップ17曲を提供。
2012年9月29日、
この日行われたワンマンを最後に
リーダー小谷嘉一が脱退。
同時に岩元健も失踪したが、
残された二人の前に突如現れた
マスクヒーローTKC（実は岩元健）と出会い2012年10月より3人組となる。
2013年3月1日、
2013年2月いっぱいでTKCこと岩元健が脱退。
2人組となった。
事務所を移籍し、二人体制で再スタートを切る。
2013年12月26日、
六本木morph-tokyoでのワンマンライブを
区切りに活動休止期間に入りそれぞれソロ活動を開始する。
2014年10月1日、
メンバーのMOTOが公式ブログで音楽活動を休止することを発表。
2016年7月15日、
六本木morph-tokyoで、
オリジナルメンバー４人でワンマンライブを行い、
活動を再開した。

ダイエットは、失敗。
10日で5㎏だ。
一方、腐っても鯛。
73㎏台を死守したのは、まぁまぁ。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース無くて、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
トマトジュース、切らしてた。
さぁ、おやすみなさい。

減った。
コップ1杯分。
風呂があったから、当然だが。
しかし、晩飯前、74.0㎏には参った。
今日の飯は、0.3㎏くらいだったぽいが。
調整が上手く行った。
73㎏台を維持するのは、習慣化されたぽい。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
「現実主義勇者の王国再建記」　と
D_CIDE TRAUMEREI THE ANIMATION　と
劇場版 響け！ユーフォニアム～誓いのフィナーレ～
を見た。
ゲームもそこそこやった。

プログラミング関連。
関係無いかもだが、
Active Directoryについて調べた。
Active Directory（アクティブディレクトリ）とは、
Windowsパソコンの機能やユーザー情報を管理するために、
microsoft（マイクロソフト）が提供する
Windows Serverに設けられた機能です。
ディレクトリサービスの1つで、Windows 2000から実装されています。
ディレクトリ（directory）は、
「住所録」「氏名録」といった意味を持つ単語です。
IT用語のディレクトリとは、
「ファイルを分類・整理するための一覧表」を意味します。
あくまで一覧表であるため、
ディレクトリの中にファイルそのものが存在するわけではありません。
「どのファイルがどこにあるか」を示すものであり、
フォルダとほぼ同じ意味になります。
フォルダ内にテキストや画像ファイルが見えても、
実際に保存されている場所はHDDやUSBメモリなどですよね。
ディレクトリも、これと同様です。

今日の音楽。
ごめんね、私。ー南波志帆。
南波 志帆（なんば しほ、1993年6月14日 - ）は、
日本の歌手。
所属芸能事務所はホリプロ、
所属レコードレーベルはポニーキャニオン。
福岡県出身[1]。小学校6年生のとき、
福岡市で行われた歌のイベントに出場した際にスカウトされる。
2008年、
『SCHOOL OF LOCK!』（TOKYO FM）が開催した
「第3回モデチャングランプリ」に参加し、
準グランプリとなる。
このことがきっかけとなって矢野博康と出会い、
同年11月18日にLD&K Recordsからミニアルバム
「はじめまして、私。」をリリースし、
インディーズデビュー。
2010年6月、
ポニーキャニオンからミニアルバム「ごめんね、私。」をリリースし、
メジャー・デビュー。
その後、
8月20日に初のワンマンライブ
「THE NANBA SHOW 『FANTASIC STORY』」を開催する。
12月5日には初の自主企画ライブイベント
「THE NANBA SHOW 相当衝撃的なスクールポップ!! 〜代官山に隠れて〜」を開催し、
以降シリーズ化する。
2011年、
10月29日から11月4日にかけて初のワンマンツアー
「THE NANBA SHOW 『FANTASIC STORY』TOUR 2011」
を開催する。

ダイエットは、まぁまぁ。
1kg減らんと成功ではない。
まぁ、風呂もあったので、妥当な体重。
73㎏台前半だし。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
烏龍茶買ってきた。
今日も暑いな。
おやすみなさい。

増えた。
が、辛うじて、73㎏台。
風呂も入ってないし。
晩飯前、73.3㎏だったので、
コップ1杯分食って消費して、増えたらしい。
調整が上手く行ってない感じ。
運動もしてるのだが。
晩飯後74.4㎏だったので、
1kg以上食ったことになるが、
心当たりが、ハンバーグくらい。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
乃木坂工事中　と
劇場版 響け！ユーフォニアム～誓いのフィナーレ～
を見た。
劇場版....は、30分しか見てないが。
ゲームもそこそこやった。

プログラミング関連。
関係無いかもだが、
半構造化データについて調べた。
半構造化データ（Semi-Structured Data）は
非構造化データに「フレキシブルな構造」を与えたものと定義されます。
非構造化データの特徴はビッグデータの特徴を表す「3V」に表れています。
ビッグデータの特徴を表す「3V」
Volume（量が多い）
Velocity（発生・更新頻度が高い）
Variety（データや発生場所の種類が多い）
非構造化データの形式や内容には決まりがなく、
インターネットなどを利用して集められるあらゆるデータを含みます。

今日の音楽。
松澤由美　の　You_get_to_Burning。
松澤 由美（まつざわ ゆみ、1974年3月29日 - ）は、
日本の女性歌手。埼玉県富士見市出身。血液型はA型。既婚。
かつてスペースクラフトプロデュース、
DISCOVERY ENTERTAINMENTに所属していたが、
現在はフリーである。
読者モデルとして参加していた時にモデルに
事務所を紹介してもらって事務所に入る。
この頃に出ていた雑誌は
『ポップティーン』『エルティーン』『Fine』などがある。
デビュー前にバンド「BLUE BEAT PLAYERS」に
サポート・ボーカリストとして参加したほか、
『ASAYAN』の「コムロギャルソン」に参加。
高い評価を得るも落選。
しかし、同時期に受けていた
『機動戦艦ナデシコ』のオーディションに合格し、
同アニメのオープニングとなったシングル
「YOU GET TO BURNING」で、
歌手デビューを果たす。
同作は22万枚を売り上げた。
2007年2月21日にデビュー
10周年を記念したベスト・アルバム『あしあと』が発売された。
2016年2月25日に発売されたRejet制作のゲームソフト
『もし、この世界に神様がいるとするならば。』
のイメージソング「相反定理の緋い糸 (RED STRING)」を、
lasahとのユニット「Orphee-yumi＆lasah-」で参加。
9月11日に港区政70周年記念事業の一環として、
港企画・主催のもとSHIBAURAHOUSEで
「おやこジャズライブ」を開催。
2018年5月30日にデビュー20周年を
記念したアルバム『永遠のSEED』が発売された。

ダイエットは失敗。
まぁ、明らかに失敗。
コップ1杯分だが、
10日で6㎏。
73㎏台を維持出来てるのが唯一の救い。
まぁ、明日は減ると思うが。
風呂有るし。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
烏龍茶が無くなった。
明日も朝5時に起きたい。
おやすみなさい。

水一口分。
10日で1kg。
減った。
誤差だが、減った。
まぁ、風呂入って、これだから、
あまり宜しくない。
まぁ、快食快便だし、
ストレスフリーではあるが。
「YUBIWAZA(ユビワザ)」　を見た。
ゲームもそこそこやった。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
風呂掃除もした。

プログラミング関連。
関係無いかもだが、
マウントについて調べた。
マウント（mount）は「乗る」や「取り付ける」、
「備える」という意味を持った英単語です。
IT分野における用語としては、
パソコンに取り付けた周辺機器を正しくOSに認識させ、
利用できる状態にすることを指します。
具体例としては、
USBメモリやSSD、
HDDなどの外付けストレージをパソコンに認識させ、
読み書き可能にすることが挙げられます。
スマホやタブレットに接続していたSDカードを、
必要な操作を行わずに外してしまうと、SDカードの内部データが破損したり、SDカードが使えなくなったりする場合があります。
最悪の事態を防ぐためにも、
スマホやタブレットからSDカードを取り外す際には、
必ず「マウント解除」を行ってから実行しましょう。

今日の音楽。
ASKA　の　Made in ASKA。
ASKA（アスカ、1958年2月24日 - ）は、
日本の男性ミュージシャン、シンガーソングライター。
本名：宮﨑 重明（みやざき しげあき）。
旧称：飛鳥 涼（あすか りょう）。
CHAGE and ASKAの元メンバーで、
多くの楽曲のボーカル・作詞・作曲を担当していた。
福岡県大野城市出身。
第一経済大学卒業。
所属個人事務所はBurnish Stone、所属レーベルはDADAレーベル。
身長170センチメートル。
公式ファンクラブは「Fellows」。
1979年にチャゲ&飛鳥（現：CHAGE and ASKA）として
「ひとり咲き」でメジャーデビューを果たした。
その後、
楽曲提供した葛城ユキの「ボヘミアン」や
光GENJIの「ガラスの十代」「パラダイス銀河」が大ヒット。
1987年には「MY Mr.LONELY HEART」でソロデビューを開始し、
1991年には「はじまりはいつも雨」がミリオンセラーとなった。
また、同年自身が作詞作曲して発表した「SAY YES」
と1993年発表の「YAH YAH YAH」は200万枚を超える大ヒットを記録。
2014年に薬物使用容疑で逮捕されるが、
2017年に自主レーベル「DADAレーベル」を設立し、
オリジナル・アルバム『Too many people』で活動を再開している。

ダイエットは、まぁまぁ。
水一口分。
まぁ、深い睡眠を重視してるので、
多少、腹に軽いものを入れて寝る習慣になってから、
寝付きは良くなったが。
本当は身体に悪い気もする。
空腹で寝れないのは無くなった。
浅い睡眠になって、夢を見るのかもしれないが。
深い睡眠は、夢さえ見ないらしいから。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
烏龍茶が殆ど無い。
明日も朝5時起き。
おやすみなさい。

キープだった。
晩飯後73.8㎏だったのだが、
あまり減らなかった。
まぁ、10回くらい体重計って、
一番軽いのにしてるんだが。
チート気味。
まぁ、増えなくて良かった。
72㎏台は遠いなぁ。
集中したりして、カロリーを大量に使わないと、
達成できそうにない。
やはり、何かしら、深夜に食う習慣が復活してるのが大きい。
軽く摘まむくらいだが。
今日もゼリー食いそうだ。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
「乙女ゲームの破滅フラグしかない悪役令嬢に転生してしまった…X」　と
本好きの下剋上～司書になるためには手段を選んでいられません～
を見た。
本好き....は、最後まで見た。
貴族と平民の葛藤が垣間見えた。
商人格好ええ。

プログラミング関連。
関係無いかもだが、
リスクベース認証について調べた。
リスクベース認証とはログインを
必要とするシステムにおいて、
ユーザのアクセスログなどから行動パターンやOS、
IPアドレス、ブラウザの種類などの情報を元にして追加の質問を実施し、
より確実な本人認証を行うための方式の一つです。
リスクベース認証により、
ネットバンキングやECサイトなどの
インターネットサービスを利用時の
ログイン認証を強化することができます。
リスクベース認証では
アクセスしてきたユーザの利用端末やアクセス時間などの
行動パターンや、接続元のIPアドレスやOS、
ブラウザなどの情報がいつもと異なっていた場合、
なりすましの可能性があると判断し、
通常の認証に追加する形で、
別の認証を実施する仕組みが使われています。

今日の音楽。
TrySail　の　TryAgain。
TrySail（トライセイル）は、
ミュージックレインに所属する声優、
麻倉もも・雨宮天・夏川椎菜の3人により
構成される日本の声優ユニット。
所属レコードレーベルはSACRA MUSIC。
2014年に結成され、
2015年から活動を開始した。
「トライアングルガールズユニット」とも称されている。
ユニット名は雨宮が考案し「挑戦する」という
意味の「try」が掛かっているほか「trysail」が
悪天候時に使用する帆であることに由来し
「どんな時でも前に進んでいけるように」という願いも込められている。

ダイエットはまぁまぁ。
キープも大変だ。
調整にてこずった。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
明日も早起きしたい。
今日は仮眠1時間ちょいした。
おやすみなさい。

キープだった。
まぁ、73㎏台前半なんで、
まぁまぁだが。
でも、風呂入ってこれなんで、
あまり宜しくない。
深夜アイス禁止令発動した。
朝食うか。
しかも、晩飯後73.9㎏だったのに、あまり減ってない。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
「ヴァニタスの手記」 と
「現実主義勇者の王国再建記」　と
本好きの下剋上～司書になるためには手段を選んでいられません～
を見た。
時間帯が固定されてないアニメが多く、
来週は放映曜日が変わるらしい。

プログラミング関連。
関係無いかもだが、
DATファイルについて調べた。
DATファイルのオープン、編集、および変換方法
DAT ファイル拡張子を持つファイルは、
通常、
参照するアプリケーション固有の情報を
格納する一般的なデータファイルです。
場合によってはそれらを単独で見つけることができますが、
しばしばDLLファイルなどの他の設定ファイルを使用しています 。
すべての種類のDATファイルを作成
または使用する特定のプログラムはありません。
幅広い種類のアプリケーションでは、
それぞれのプログラムでの特定の操作の参照として
それらを使用しています。

今日の音楽。
Ayakashiayashi_ED　「愛という言葉」
神村紗希（かみむら さき、1984年10月4日 - ）は、
日本の女性シンガーソングライター、作詞家、作曲家、編曲家。
埼玉県浦和市（現：さいたま市）出身。
東京音楽大学作曲指揮専攻・映画放送音楽コースを経て、
慶應義塾大学文学部哲学科卒業。
デビュー以来、紗希（さき）として活動していたが、
2017年10月に「神村紗希」に改名した。
4歳からピアノ講師である母親にピアノを習い始め、
中学3年から作曲を始める。
2002年、「Sony Music Audition」で、
約4万組の出場者の中、
当時17歳にしてグランプリを獲得。
東京音楽大学進学とともに本格的な作曲活動を始める。
2004年、
Rosetta Gardenのミニアルバム「heavenly flavor」
にコーラス参加したことにより、
本格的な活動を開始する。
また、
同ユニットのライブではサポートメンバーとして
ピアノを担当していたこともある。
2005年2月9日、
インディーズよりミニアルバム「春の匂い」をリリース。
同年にソニー・ミュージックエンタテインメントと契約。

ダイエットは、まぁまぁ。
増えも減っても無いしね。
73㎏台安定は、見えてきたので、
72㎏台に行ったり来たりになりたい。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
ゲーム痩せも最初に夢中になってた時だけ、
カロリーを使ってた模様。
慣れたら、省エネになったみたい。
今日から、また寝苦しい夜になりそうだ。
が、朝5時に起きたい。
おやすみなさい。

まぁ、誤差だわな。
風呂も入ってないし。
でも、今日は朝バイトで1万歩近く歩いたのに、
これでは、ちょっと拙い。
まぁ、帰ってから、デカビタＣ飲んだが。
パンの切れ端も食った。
まぁ、73㎏台前半なだけまだ良いか。
晩飯後74.1㎏だったから、調整は上手く行ったと思う。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
「かげきしょうじょ!!」　と
「EDENS ZERO（エデンズゼロ）」　と
本好きの下剋上～司書になるためには手段を選んでいられません～
を見た。
ようやく、深夜アニメ枠が始まりだした。
ゲームは作業と化している。

プログラミング関連。
関係無いかもだが、
ランサムウェアについて調べた。
ランサムウェアとは、
「Ransom＝身代金」と「Software＝ソフトウェア」
の2つの英単語を組み合わせた造語です。
パソコンに悪影響を与えるマルウェアの一種で、
「身代金要求型不正プログラム」などとも呼ばれます。
ランサムウェアに感染すると、
パソコンに保存されたデータが
暗号化されて読み出せなくなったり、
パソコンの機能が無効化されて動作しなくなったりします。
それらの制限を解除するために、
金銭（身代金）を支払うことを要求する文言を
画面に表示させる不正プログラムです。
2017年に「WannaCry」という
ランサムウェアが現れて以降、
さまざまな種類のランサムウェアが
出現して被害をもたらしています。
パソコンをインターネットに接続して
使用する機会のある方なら、
誰もがランサムウェアに
感染してしまう可能性があるため、
万が一に備えて対策を取っておくことが重要です。

今日の音楽。
はじまりの空　＋Plus
+Plusとは、
MOTO（vo&g）、TOMO（MC&vo）、
小谷嘉一（Ba）、岩元健（vo）からなるバンド。
メンバー
MOTO（モト、1985年8月12日 - ）、ギター、ボーカル
神奈川県出身。
アメリカ、マサチューセッツ州にある
バークリー音楽大学プロフェッショナル課卒業。
映画「イケメンバンクTHE　MOVIE」主題歌
アーティスト募集に応募し、約500人の中から選ばれた。
TOMO（トモ、1986年11月24日 - ）、MC、ボーカル
愛知県出身。
永井朋弥名義で俳優としても活動。
小谷嘉一（こたによしかず、1982年3月25日 - ）、ベース
東京都出身。
俳優としても活動。
岩元健（いわもとたけし、1980年7月2日 - ）、ボーカル
愛知県出身。

ダイエットは、失敗。
まぁ、誤差だがね。
73㎏台前半に抑えられたのは良かった。
今日も、アイスクリーム食って寝るがねぇ。
止めた方が良いんだが、
ストレス溜めるのも何だし。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース..........切らしてた、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
今日もぐっすり寝て、
明日朝5時に起きる。
おやすみなさい。

1kg近く減った。
風呂効果。
垢が落ちたのか、水分が抜けたのか知らんが。
ゲーム痩せも多少あるかも。
結構、熱中した。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
「転生したらスライムだった件」　と
本好きの下剋上～司書になるためには手段を選んでいられません～
を見た。
30分寝た。
明日は、朝5時起きで、
朝バイト。
チラシ配りだ。用意はしてある。
準備で体重減ったのかもしれん。

プログラミング関連。
関係無いかもだが、
TPM 2.0について調べた。
TPM(Trusted Platform Module)は、
デバイス上で様々なセキュリティ機能を提供するためのモジュールだ。
暗号化用アルゴリズムエンジン、
ハッシュエンジン、鍵生成器、乱数生成器、
不揮発性メモリ(鍵などを保管)などを備えたモジュールで、
TPM内への暗号キーの作成や使用制限をするために利用される。
簡単に言えば、
暗号化で利用する鍵を安全な場所で管理するための仕組みとなる。
身近なTPMの例は、Windowsの「BitLocker」での利用だろう。
win11を使う時に使用されるらしい。

今日の音楽。
Fairy Tail Ending 8 -「Don’t think Feel!!!」。
アイドリング!!!（英語: Idoling!!!）は、
日本の女性アイドルグループ。
同名番組からフジテレビ発のグループとして誕生。
アイドルが乱立し始める以前の2006年から、
2015年までの9年間活動した。
アイドルにバラエティ要素を取り入れたパイオニアとしても知られる。
グループ名の「アイドリング!!! (Idoling!!!)」は
「アイドル (Idol) + 進行形 (ing)」で、
「現在進行形で成長するアイドル」という意味が込められている。
一部媒体では「アイドリング」や
「アイドリング!!」などと表記されることも多いが、
正式な名称は「アイドリング!!!」（「!」は3つ）である。
また、「Idol + ing」が語源であるため、
英語表記も「Idling」ではなく「Idoling」が正しい。
アイドリング!!!メンバーやスタッフはファンのことを
「ファン様」と呼び、番組では過去「お願いファン様!!!」、
「ファン様リクエスト!!!」などファンから
ネタの募集を行うコーナーがあった。
また、ファンクラブの名前も「ファン様クラブ」である。
ファンが自称する場合は「アイドリンガー」（Idoling!!!+「er」）、
もしくはその省略形の「リンガー」。

ダイエットは、まぁ成功に近い。
1kg減ればねぇ。
晩飯後、74.7㎏から良く下がったもんだ。
やっぱ運動か。
さっき薩摩芋食っちまったが。
明日は、100件行かないくらいのチラシを
1時間くらいで配る。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
やっと新しいアニメが始まった。
深夜枠が数日無かった。
さて、おやすみなさい。

1kg増。
クッキーにチーズに煎餅。
食い過ぎた。
まぁ、風呂も無かったが。
73㎏台保ってたのが唯一の救い。
気を抜くと太るね。
また、減ると思うが。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
本好きの下剋上～司書になるためには手段を選んでいられません～
を見た。
深夜アニメがどんどん最終回を終えて、
何か次のが入らない。
北海道はアニメ後進国だからなぁ。
ゲーム痩せもしなくなった。

プログラミング関連。
関係無いかもだが、
デプロイについて調べた。
・デプロイとは、
特定の環境下でアプリケーションや
システムを使えるようにすること。
・デプロイの際には、
サーバーを止めなければいけない。
・サーバーを止めなくてもできる方法として、
ホットデプロイがある。
デプロイとは特定の環境下で
アプリケーションやシステムを使えるようにすることらしい。

今日の音楽。
iku_誓い言～スコシだけもう一度～。
IKU（いく、1月22日 – ）は、日本の女性シンガーソングライター。
5歳の頃より電子オルガンを始める。
小学校から高校生までの6年間、
吹奏楽部に所属し、様々な楽器を担当。
高校時代にはバンドを結成し、
そこでボーカルの楽しさを知り、
大学時代にはプロの歌手になることを決意した。
2006年より札幌市を中心に、
自身のオリジナル曲やカバー曲の
ピアノ弾き語りライブといった音楽活動を開始。
2007年、
I’veの島みやえい子が偶然彼女のライブに立ち会い、
どんなジャンルでも歌えること、
声質だけで勝負しない歌の上手さに感動し、
高瀬一矢にIKUを紹介した。
2008年、
デモテープを元にして作られた
楽曲「木の芽風」がテレビアニメ『ハヤテのごとく!』
の第4期エンディングテーマに起用される。
その後、高瀬一矢をプロデューサーに迎え、
同年3月19日にシングル『音のない夜空に／木の芽風』で
メジャーデビューを果たした。

ダイエットは、大失敗。
＋1kgは、10日で10㎏だ。
まぁ、直ぐ戻せるとは思うが。
ゲーム痩せもしなくなった。
慣れてきたのかね。
DRAGON FANTASY2、
何かバグが多そう。
マッシュというキャラが居て、
仲間にできるはずが、
登場すらしていない。
イベントの順番とかがあるのかもしれないが。
他の仲間も登場シーンが可笑しい。
攻略サイトの通りに登場しない。
まぁ、自分で何とかした方法が分かった方が達成感あるが。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
明日も朝5時に起きたい。
おやすみなさい。

キープだった。
ついさっきまで、
夢の中だった。
RPGを始めて、クリアするまでの長い夢を見た。
身体的にも疲労していて、
良い回復になったし、
頭もすっきりした。
今日はもう寝ないで良いかも。
午後9時頃からだから、
5時間近く寝た。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
乃木坂工事中　を見た。

プログラミング関連。
関係無いかもだが、
スミッシングについて調べた。
スミッシングとは
スマートフォンなどのモバイル機器の
メッセージ機能であるSMS
（ショートメッセージサービス）を利用して、
メッセージの受信者をフィッシングサイトへと
誘導する手口のサイバー攻撃のことです。
最近ではSNSなどのオンラインサービスの認証として、
SMS認証を使用した二段階認証を導入するケースが増えてきています。
TwitterやfacebookなどのSNSにログインする際に、
スマートフォンに認証用を確認コードが
送信されたことがある人もいるでしょう。
スミッシングを仕掛ける攻撃者は、
これらのSNSなどのアカウントに成りすまして
メッセージを送信してくることがあります。
そのメッセージの中には、
正規サイトに良く似せて作られたフィッシングサイトや、
不正なスマホアプリをダウンロードさせる
ページなどに誘導させるURLが記載されています。
つまりこれらはフィッシングサイトです。
「SMS」と「フィッシング」
この2つを結び付けた言葉が「スミッシング」なのです。

今日の音楽。
meruto_歌ってみました♪歌和サクラ。
歌和サクラとは、
「歌ってみた」で活動している女性の
歌い手及びVOCALOID系動画のP(プロデューサー)。
主にボーカロイド関連楽曲を歌う。
そのまま歌うだけではなく、
自身がアレンジして歌った動画もある。
また、自身で作詞作曲を手がけることもある。
多種な声を使い分ける事ができる。
ミックスボイスとファルセットの
使い分けも非常に上手く、
メルトでみせた高音域のロングトーンやビブラートには定評がある。
mixiニュースでヒャダイン氏と共に
『ネットスター』として紹介され改めて注目されている。

ダイエットは、まぁまぁ。
しかし、久方振りに、
よく寝た。
熟睡ってやつだ。
朝まで起きていられそう。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
因みに、今日はアイス無い。
ゲーム痩せするなら、
ゲームもするかな。
まぁ、やっても30分だがね。
週末は、ストーリーを進め、
平日はLV上げをする。
動画でも見るか。
おはようございます。

ゲーム痩せ。
DRAGON FANTASY2　というフリーゲームに
嵌り、
夢中になって、攻略サイト見て、
でも、情報足りなくて、
試行錯誤して、進めた。
頭を使ったのか、カロリーを消費した様だ。
トイレも2回しか行ってない。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
「YUBIWAZA(ユビワザ)」　を見た。
ドラクエとFFの融合ゲーム。
これが面白くないはずがない。
キャラ育成も楽しいし、
ダンジョン踏破も、
程良く難しく、
楽しい。

プログラミング関連。
関係無いかもだが、
AV1について調べた。
AV1(AOMedia Video 1)は、
高圧縮率を実現した映像符号化方式
(ビデオコーデック)です。
非営利団体のAlliance for Open Mediaを中心に
オープンソースかつロイヤリティーフリーで開発され、
主要なWEBブラウザやメディアプレイヤーで採用が進んでいます。
4Kや8Kという言葉に代表されるように、
映像の高画質化/多画素化が進行していますが、
そうなると効率よく映像情報を圧縮/展開
できるビデオコーデックが必要になります。
4K/8K向けには「H.265/HEVC」が先行していますが、
ロイヤリティーが高額なうえ権利関係が複雑なことから、
オープンで特許料の支払いも
発生しないAV1が注目されるようになりました。

今日の音楽。
allegretto ～そらときみ～。
KOTOKOさんですな。
KOTOKO（コトコ、1月19日 - ）は、
日本の女性シンガーソングライター、作詞家。
音楽制作集団「I’ve」のメインボーカリストの1人として、
多数の楽曲でボーカルを担当。
また、自身で作詞、作曲も手掛け、
他のボーカリストへの歌詞提供も行う。
kotoko名義やユニットでの活動を含めると、
実に250曲を超える楽曲のボーカルを担当している。
2005年よりアメリカやカナダ、
アジアなど海外でのライブを開催し、
メジャーデビューアルバム「羽-hane-」がアメリカでも
「HANE」というタイトルで発売された。
2009年4月21日より、
kotoko名義として、I’ve外でも活動している。
I’veアーティストの中で最初にファンクラブを開設した。
ファンクラブの名前は「Mutant Dwarf」という名前で、
これを直訳すると「突然変異の小人」という意味になる。
また、ファンクラブ限定ライブなども積極的に開催している。

ダイエットは、まぁまぁ。
‐0.4㎏。
72㎏台突入と言うのが嬉しい。
一時期、79㎏まで増えたので、
これは、大きい。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
因みに、今日はアイス無い。
ゲームも、
DRAGON FANTASY2　やって寝る様になるかもしれない。
まぁ、誰と競うでもないオフラインゲームなんで、
20分とかだが。
まぁ、寝る時間が少しLV上げに使う的な。
日曜の昼間にストーリー進める感じで、
普段はLV上げですな。
まぁ、10回戦えば良い感じでしょう。
痩せるしね。
まぁ、面白いんでね。
懐かしいし。
ライアンとか、ユフィとか。
おやすみなさい。

戻った。
痩せた。
コップ1杯分。
10日で5㎏。
風呂が大きいか。
飯前は73.6㎏と普通で、
飯後も74.0㎏と正常値。
たまに75㎏くらいまで増加する事があり、
食い過ぎのサイン。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
『乙女​ゲームの破滅フラグしかない悪役令嬢に転生してしまった…X』　と
本好きの下剋上～司書になるためには手段を選んでいられません～
を見た。
ゲームも卒なく熟した。

プログラミング関連。
関係無いかもだが、
TBD（To Be Determined）について調べた。
TBD（To Be Determined）は、
「未定」「未確定」「未決定」を意味します。
未決定の事項を指しますが、
後で決める予定や将来的には確定させる予定も含まれています。
書類作成する際に、
発行・公表までに内容が確定しなくて間に
合わない場合に利用される専門用語です。
TBD（To Be Determined）が使われる場面
会話
英会話・英文メール
資料・図解
TBD（To Be Determined）の必要性
職場でのコミュニケーションを円滑にできる
外資系企業との取引に活かせる
信頼を得ることができる
文字数を減らす目的で使用される

今日の音楽。
AI-ONE。
AI（あい、1981年11月2日 - ）は、
日本の歌手、ソングライターである。
アメリカ合衆国生まれ、
鹿児島県育ち。
所属レコード会社はユニバーサルミュージック。
ロサンゼルス生まれのクォーターで、
母方の祖母がイタリア系アメリカ人。
両親と妹の4人家族で、
母のバーバラ植村は地元鹿児島で講演や
タレント活動などを行う文化人、
父は鹿児島県で土建業を営んでおり、
妹の幸（さち）はロサンゼルスでカメラマンやデザイナーをしている。
ミドルネームのカリーナ（Carina）は
「愛らしい、可愛い」という意味。
LAで10代後半を過ごし、
本場のゴスペル音楽に触れた(後述)ことにより
ソウルフルな歌を歌う。
中低音のハスキーな声が特徴である。
音楽仲間であるベーシストJINOこと
日野賢二とはこの頃からの知り合いである。
和田アキ子から歌唱力を認められ、
「NHK紅白歌合戦」のインタビューでは「私の子分」と紹介された。
フレンドリーな性格で、安室奈美恵、
青山テルマやEXILE ATSUSHI、伊藤由奈、加藤あい、
木梨憲武、JUJU、ジョン・レジェンド、Sowelu、
土屋アンナ、水川あさみ、Micro、梨花、和田アキ子など、
交友関係が幅広い。

ダイエットは、まぁまぁ。
夜しっかりアイス食ってる割には、
増えてない。
風呂が大きいが。
朝もクッキー食うのが習慣になった。
間食全部止めれば直ぐ減るのかもしれないが、
ストレスフリーで行く事にする。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
アイスが何かあった気がする。
今日も熟睡できると良いなぁ。
明日も朝5時起き。
おやすみなさい。

増えたが、
73㎏台キープ。
許容範囲だろう。
風呂も入ってないし。
夜のアイスが拙いのかもしれんが、
最近、良く眠れるから、未だ良いか。
悪玉コレステロールは下がってなかった。
体重は最悪の時で79㎏だったから、
随分良くなった。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
本好きの下剋上～司書になるためには手段を選んでいられません～
を見た。
木曜日の深夜に見る番組が無くなった。
来週は有るんだろうか？

プログラミング関連。
関係無いかもだが、
UEFIについて調べた。
UEFIの概要
UEFI（Unified Extensible Firmware Interface）は、
BIOSを進化させたものであると認識されています。
しかし、
UEFIというプログラムが存在するわけではありません。
UEFIとは、
BIOSの仕様に関する新たな定義です。
つまり、BIOSの代わりにUEFIが登場したわけではなく、
UEFIという定義に沿った新たなBIOSが
使用されるようになったということです。
新たな定義であるUEFIが必要とされるようになった理由として、
従来のBIOSが時代遅れとなりつつあることが挙げられます。
BIOSは1980年代から長く使用されているインターフェースであり、
CPUの進化に伴い不都合が生じる場面が見られるようになっています。
そのような問題点をクリアする必要が生じたため、
UEFIという企画が導入されたということです。

今日の音楽。
モーニング娘。 『モーニングコーヒー』。
モーニング娘。（モーニングむすめ）は、
日本の女性ボーカル&ダンスグループである
略称は「モー娘。」（モーむす）。
「娘。」（むすめ）と略されることもある。
モーニング娘。では、
公式にグループから離れることを「卒業」または「脱退」という。
この発表は公式サイトでの発表や記者会見などの
マスメディアを通じて行い、
コンサートでの最終公演日程などを前々からファンに伝えている。
福田から市井までは脱退と公式に発表されてきたが、
負のイメージを連想させない前向きな意味合いとして卒業
という言い方を中澤の離脱時から使用するようになった。
モーニング娘。の「卒業」または「脱退」後は芸能活動を
休止・停止するか、
ソロまたは他のグループとして
そのままハロプロに在籍して芸能活動を継続するメンバー、
ハロプロから離れつつも同事務所および系列事務所に所属し、
芸能活動を続けるメンバーもいる。

ダイエットは、失敗。
まぁ、73㎏台を守れたのは良かったが。
じわじわと下げて行けたらと思う。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
アイスが何かあった気がする。
まぁ、深夜に食うから太るんだと言えば、
それまでだが、
メンタル的には、かなり満足できているので、
良しとしよう。
おやすみなさい。

減った。
コップ1杯分だが。
10日で5㎏だ。
今日は、風呂の日だった。
明日、採血の結果が出る。
悪玉コレステロール、減ってると良いが。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
「EDENS ZERO（エデンズゼロ）​」　と
蒼穹のファフナー　と
本好きの下剋上～司書になるためには手段を選んでいられません～
を見た。
今日は、アニメがやってないらしい。
最終回が昨日有ったからか。
北海道はアニメ後進国だしねぇ。

プログラミング関連。
関係無いかもだが、
QCDSについて調べた。
QCDSとは、
品質(Quality)、価格(Cost)、納期や入手性(Delivery)、
対応やサポート(Service)の頭文字をとったもので、
製品の評価における指標のひとつである。
関連する概念にQCDFがある。
製造業だと、
Quality
Cost
Delivery
Service
の4つの分類になりますと。
これが、システム開発におけるQCDSはと言うと、
Quality
Cost
Delivery
Scorp
の4つの分類になりますと。

今日の音楽。
Letter Bee ~Reverse~ Perseus - Yamazaru (ペルセウス 山猿)。
山猿（やまざる、英語: YAMAZARU、 - ）は、
日本の男性シンガーソングライター。
10代前半に音楽と出会い、
引っ込み思案だった自分を変えるためラップという
武器を手にして音楽活動をスタート。
その後様々な人と出会い、愛を知り、
自分は決して孤独ではないことを知り、
それを多くの人に伝えたいと立ち上がって、
2010年に“LGMonkees”としてメジャーデビューした。
2010年の1st miniアルバム
『LGMonkees』からは、
Dragon Ash feat ZEEBRA & ACOのリアレンジカバー
「Grateful Days feat. Noa」が話題を呼び、
レコチョク「クラブうた」2010年度年間ランキング1位や、
有線放送キャンシステム7月度お問合わせチャート1位を獲得。
同様に「Life feat.Noa」も、
各チャートを席巻し注目を集め、
JOYSOUNDの歌詞検索サイトでも1位を獲得した。

ダイエットは、まぁまぁ。
まぁ、深夜にガリガリ君食って、
朝一でクッキー食ってるくらいだから、
ストレスフリー。
朝5時起きは、意外とできるもんだ。
今日は仮眠30分。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
ガリガリ君食って寝るか。
無いかもしれんが。
無かったら、水飲んで寝る。
明日も午前5時起き。
作業済ませて、1日の始まりを頑張ろう。
おやすみなさい。

増えた。
まぁ、誤差だが。
風呂も入らず、朝クッキー、
夜ガリガリ君で、
これだから、まぁ、ストレスフリーで、
まぁまぁかも。
明日は、携帯のプリペイドシートを買いに行く。
今日は、仮眠1時間した。
明日は朝5時起き。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
「転生したらスライムだった件」　と
蒼穹のファフナー　と
本好きの下剋上～司書になるためには手段を選んでいられません～
を見た。
ゲームもそこそこ作業を。

プログラミング関連。
関係無いかもだが、
3PASについて調べた。
3PASとは端的に言うと、
メディアを横断した広告の管理・効果測定をするためのサーバーです。
広告主はDSPを通した広告ほかに、
リスティング広告、ディスプレイ広告、
アフィリエイト広告等の広告を配信しています。
さらにSEO等のマーケティングも行っているため、
それらをまとめて管理・効果測定を行うために3PASが登場しました。
3PAS領域プレイヤーの例
株式会社アイピーオンウェブジャパン
株式会社ロックオン
デジタル・アドバタイジング・コンソーシアム株式会社
3PASの強みは、
効果測定の最適化
広告配信への貢献
等が挙げられる。

今日の音楽。
三澤紗千香　の　リンクス。
声優さんか。
2009年2月、
「KADOKAWA×UP-FRONT STYLE
アイドル☆声優オーディション 2008」のグランプリを受賞。
約1500人の応募者から選ばれた。
同年4月、
テレビアニメ『シャングリ・ラ』の蒲郡由里役で声優デビュー。
11月2日、ブログを開始。
2011年3月、
高校を卒業。
4月、大学に入学を果たした。
AO入試で受験。
センター試験は病気で受けなかった。
2012年8月、
テレビアニメ『アクセル・ワールド』
の新エンディングテーマでCDデビュー。
2015年2月8日、
スタイルキューブによるマネジメントが終了。
その後間もなくスペースクラフト・エンタテインメントへ移籍。
2016年3月20日、大学を卒業。

ダイエットは、失敗。
まぁ、誤差だがね。
水一口分。
73㎏台を以前、キープしてるのは良い事だ。
明日は、携帯のプリペイドシートを買いに行かねば。
忘れそう。
朝5時起きね。
早く寝よう。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
ガリガリ君食って寝るか。
太るが。
まぁ、寝付きも良いし、良いかもしれん。
おやすみなさい。

うーん、風呂も入ってこれか。
飯前、73.9㎏あったし、
まぁまぁかもしれんが。
今日は、あまりカロリー使わなかったのかな。
現状維持が、限界になってきている。
限界突破したい所。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
蒼穹のファフナー　と
スライム倒して300年、知らないうちにレベルMAXになってました　と
本好きの下剋上～司書になるためには手段を選んでいられません～
を見た。
ゲームをそこそこやった。

プログラミング関連。
関係無いかもだが、
RTBについて調べた。
RTBはReal-Time Bidding
（リアルタイムビディング）の略で、
オンライン広告の仕組みのこと。
RTBの仕組
ターゲットユーザーが媒体ページを訪問
媒体はインプレッション発生情報をSSPに発信
SSPは媒体情報やオーディエンス情報をデータ化
SSPが接続先DSPにビットリクエストを送信
DSPがリクエストを受信、解析
DSP内での入札勝者情報をSSPに返信
SSPは複数DSPからの返答を解析、一番入札価格が高いDSPの広告タグを媒体に送信
SSPは、勝者DSPに広告リクエストを送信
勝者DSPがクリエイティブ情 報を送信
広告が表示

今日の音楽。
中島 愛　の　TRY UNITE！。
愛称はまめぐ　らしい。
日本人の父とフィリピン人の母の間に生まれ、
音楽に溢れた家庭環境で育つ。
2003年、
自らスターダストプロモーションへ応募して合格し、
アイドル予備軍として
『Harajukuロンチャーズ・夏』に出演。
以後、5年間のレッスンを重ねる。
2007年、
マクロスシリーズ新作のヒロイン（歌姫）
を決める「Victor Vocal&Voice Audition」に応募。
約5,000通の応募の中から合格者に選ばれ、
同年8月18日に日本青年館で行われたイベント
「マクロス25周年記念ライブ」にてファンの前で発表される。
2008年放送の『マクロスF』
にてランカ・リー役で声優デビュー。
フライングドッグレーベルよりシングル「星間飛行」
（ランカ・リー=中島愛名義）と
「ライオン」（May’nとの共演）をリリース。
オリコン週間チャートではそれぞれ最高5位、3位を記録した。

ダイエットは、まぁまぁ。
停滞期だろうか。
なかなか下がらない。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
ガリガリ君食って寝るか。
本当は、寝る前はやヴぁいんだが。
おやすみなさい。

うーん、まぁまぁか。
朝クッキー食ったり、
バイト帰ってきてから、
ガリガリ君食ったりしたからしょうがないか。
まぁ、風呂にも入ってないし。
バイト帰りで、73.3㎏だったのに、
飯後、74.4㎏あったしなぁ。
1kg以上食ったのか。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
乃木坂工事中　と
本好きの下剋上～司書になるためには手段を選んでいられません～
を見た。

プログラミング関連。
関係無いかもだが、
DMPについて調べた。
DMPとは
「Data Management Platform
（データ マネジメント プラットフォーム）」の略で、
簡単に説明すると
「インターネット上に蓄積された様々な
情報データを管理するためのプラットフォーム」のことです。
DMPのメリットと注意点
導入のメリット
・様々なデータ統合
・大量の情報の加工
・高速な処理スピード
・結果の分析や課題発見
・セキュリティ性
考慮すべきポイント
・データの取り扱いや主管部門、責任の所在等の整備
・保有しているデータの整理・管理

今日の音楽。
Scandal - Harukaze。
SCANDAL（スキャンダル）は、日本のガールズバンドである。
メンバー
HARUNA（ハルナ、1988年8月10日（32歳） - ）: ボーカル・ギター
MAMI（マミ、1990年5月21日（31歳） - ）: ギター・ボーカル
TOMOMI（トモミ、1990年5月31日（31歳） - ） : ベース・ボーカル
RINA（リナ、1991年8月21日（29歳） - ）: ドラムス・ボーカル
結成
2006年8月21日にキャレスボーカル&ダンススクール
大阪校所属のTOMOMIとRINA、
名古屋校所属のHARUNAとMAMIの4名で結成した。
通う学校は異なったが、
HARUNAとTOMOMIは顔見知り程度の面識はあった。
スクール講師の「楽器をやってみないか?」
という誘いをきっかけに楽器を始める。
「ダンススクールの中での楽器演奏レッスン」
というシチュエーションでは、
興味を持続できず途中でやめた生徒が多い中、
継続できたのがこの4人だった。
「SCANDAL」というバンド名は、
その当時ダンススクールの向かいにあった風俗店の店名に由来する。

ダイエットは、まぁまぁ。
まぁ、体重計を何回も計ってこの体重だから、
チート気味ではある。
体重計は結構誤差がある。
3分くらい計った。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
今日も、ゲームのガチャ整理で、
時間を食った。
毎日無料ガチャがあるのだ。
今日も寝苦しい夜になるだろうが、
早目に寝て、早起きしたい。
今日は仮眠30分。
おやすみなさい。

まぁ、休みの割には、
朝クッキーとアイスクリーム食った割には、
まぁまぁでしょう。
風呂だったが、
あまり成果無し。
10日で6㎏だがね。
明日は痩せるでしょう。
晴れだし。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
「YUBIWAZA(ユビワザ)」　と
本好きの下剋上～司書になるためには手段を選んでいられません～
を見た。
ゲームも熟した。

プログラミング関連。
関係無いかもだが、
CDPについて調べた。
CDPとは、
カスタマー・データ・プラットフォーム
(Customer Data Platform)のことを指します。
顧客一人ひとりの属性データや行動データを
収集・統合・分析するデータプラットフォームです。
CDPは、
デジタルマーケティングをおこなう上で、
顧客理解の深化や顧客データ活用の幅を広げるための
基盤として必要不可欠です。
CDPとは企業が保有する顧客情報などを集めて
分析するためのプラットフォームのことです。
CDPの特長 (メリット)
CDPは、
カスタマー・データ・プラットフォームの略で、
顧客データを収集・集約・蓄積する役割を担っています。
CDPで収集できるデータは、
Webサイト上などで企業と顧客との直接的に関わった顧客データです。
これを1st Party(ファーストパーティー)データと呼びます。
ここでいう顧客データとは、
住所、氏名、電話番号などの個人情報に加え、
行動データや属性といったデータも含まれます。
これらのデータは、
別々のシステムやデータベースで管理されて
サイロ化しているケースも少なくありません。
CDPはこれらを集約し、より詳細な分析を可能にします。

今日の音楽。
BAKUROCK_～未来の輪郭線～。
YA-KYIM（ヤキーム）は、日本の女性R&B／ヒップホップ・ユニットである。
メンバー
ALISA（本名：柿沼亜里沙）（メインボーカル、1986年7月23日 - ）
MIKU（本名：山崎未来）（MC、1986年10月25日 - ）
YURIE（本名：石川友里恵）（ボーカル、1987年5月7日 - ）
ALISA、MIKU、YURIEの3人は幼い頃からの友人だった。
1999年に日本で最大のヒップホップイベント
B BOY PARKにダンサーとして参加したことが、
彼女たちのパフォーマーとしての活動の始まりだった。
1999～2001年までパフォーマーグループPRECOCIの
メンバーとして活動し、
同グループ解散後の2002年に公式にYA-KYIMとなった。
同年、ライヴパフォーマーとしてB BOY PARKの舞台に戻った。

ダイエットは、失敗。
まぁ、73㎏台キープは誇れるが。
休みだったし、
靴を買いに行ったくらいなので、
大した運動量ではないし。
明日に期待。
明日の朝もクッキー有ったら食いそうだが。
アイスはガリガリ君にしよう。
アイスクリームは太る。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
今日は、ゲームに時間がかかり、
少し就寝時間が遅れそうだ。
寝苦しいが、
おやすみなさい。

コップ1杯分減った。
風呂無しで減ったのは、
今日暑くて、汗かいたからかもしれない。
増えてないだけでも充分。
朝、クッキー食ったが、
消化された模様。
便通も良い。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
本好きの下剋上～司書になるためには手段を選んでいられません～　と
すばらしきこのせかい The Animation　を見た。
ゲームも作業として、熟した。

プログラミング関連。
関係無いかもだが、
UGCについて調べた。
UGCとは、
「一般ユーザーによって作れられたコンテンツ」のことです。
「User Generated Content」の略で、
ユーザー生成コンテンツと呼ばれています。
企業によって作られたコンテンツではなく、
ユーザーによって作られたコンテンツを指します。
具体的には、
個人のSNSの投稿、写真、ブログなど、
消費者発信のコンテンツのことです。
UGCの例
例えば、
・飲食店を探すとき：食べログのレビュー
・家電を探すとき：価格.comの商品購入者の声
・本を探すとき：Amazonの商品レビュー
・化粧品を探すとき：アットコスメの投稿
・旅行先の観光地を探すとき：トリップアドバイザーのレビュー
・転職先を探すとき：企業クチコミサイトの投稿
・ブログのブランドについての評判
・SNSでのブランドについての言及…
これらすべてがUGCです。

今日の音楽。
藤田麻衣子 - ねぇ。
愛知県立歯科衛生専門学校在学時に
名古屋市文化振興事業団のミュージカルオーディションに合格。
オーケストラをバックに歌うことを夢みて、
専門学校卒業・歯科衛生士国家試験合格後に東京に上京し、
歯科衛生士として勤務を開始すると
同時に音楽活動を開始した。
勤務2年目の2006年9月、
シングル「恋に落ちて」でCDデビューをした。
その後、
事務所の後押しで音楽活動に専念し、
現在までにシングル13枚、
フルアルバム7枚などを発表している。

ダイエットは、まぁまぁ。
1kg減れば、成功だろうね。
まぁ、72㎏台が見えてきた事と、
73㎏台安定は嬉しいが。
夏バテには注意したいが、
アイスの食い過ぎは避けたい。
スポーツドリンクも飲まない様にしているし。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
今日も寝苦しいだろうが、寝る。
昨日は、
寝違えて、手の感覚が狂って、痺れて、
1日過ごした。
おやすみなさい。

減った。
まぁ、チラシ配りを今日したし、
普通の結果だが。
風呂もあった。
もっと減るかと思ったが、
どら焼きとオロナミンCを飲んだので、
チャラなんだろう。
成吉思汗だったし。
今日は、仮眠1時間摂った。
明日も早起きしようと思う。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
『恋と呼ぶには気持ち悪い』　と
本好きの下剋上～司書になるためには手段を選んでいられません～　と
『蒼穹のファフナー』を見た。
ゲームも、八男って、それはないでしょう！アンサンブルライフ　と
精霊幻想記アナザーテイル　と
インペリアル サガ エクリプス　をやってしまった。
ゲームやらないと言いつつ。
底辺プレイながら、1日45分くらい、それぞれやっている。

プログラミング関連。
関係無いかもだが、
SFAについて調べた。
SFAとは、
Sales Force Automationの略であり、
営業プロセスや情報を可視化し、
自動分析によって管理業務の効率化と
営業効果の向上を目指す営業支援システムのことです。
SFAの活用によって、
商談履歴や進行中の案件が一元管理され、
個の活動を可視化し組織的な営業活動が実現できるようになります。
SFAは営業部隊の日々の活動を支援するのが目的です。
当然、
その中には既存顧客だけでなく、
新規の見込み顧客も含まれます。
そういった顧客への営業情報の管理をSFAが実現します。
これにより、
営業プロセスが見える化され、
営業部隊の活動が改善されていきます。
このように、
SFAはあくまで営業部門に限った利用に向いたツールといえます。

今日の音楽。
影山ヒロノブ - 銀河を超えてライジング・ハイ。
ドラゴンボールの曲っすな。
「アニソン界のプリンス」の異名を持つらしい。
大阪市立南田辺小学校、
大阪市立田辺中学校、
明治大学付属中野高等学校定時制卒業
（大阪府立大和川高等学校（現：大阪府教育センター附属高等学校）
から編入）。
実家は理髪店である。
16歳のときに小・中学校の同級生だった高崎晃らと
バンド・レイジーを結成（ヴォーカル担当）。
朝日放送『ハロー・ヤング』に出演、
司会のかまやつひろしに認められてバンド全員で上京し、
1977年に和製ベイ・シティ・ローラーズの
触れ込みでプロデビューする
（当時は本名の景山浩宣の名義で活動。愛称はミッシェル）。
ヒット曲『赤頭巾ちゃん御用心』を出すものの
1981年5月にレイジーが解散。
同年10月、現在の芸名で徳間音楽工業からソロデビュー。

ダイエットは、まぁまぁ。
水一口分痩せた。
風呂有り、朝バイトありの環境下で、
あまりいい結果ではない。
成吉思汗だったが。
どら焼きとオロナミンCもあったし。
まぁ、大して疲労も無く、0.3㎏減ったのは良かった。
ほぼノーストレス。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
さっさと作業済ませて寝よう。
そして、朝5時に起きよう。
朝も作業する。
そして、昼間、30分睡眠を3回する。
おやすみなさい。