73.7㎏。キープ。
2022年3月6日 日常キープだった。
まぁ、風呂入ったし、青汁効果もあったのだろう。
快便である。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
孤独のグルメを見た。
プログラム関連。
関係無いかもだが、
X-Mailer【メールヘッダ】について調べた。
X-Mailer【メールヘッダ】とは
メールヘッダの項目のひとつ
であり
メールにくっつく
「どのメールソフトから送りましたよ」な
情報が入る場所
です。
まぁ「X-Mailer」って単語が出てきたら
「どのメールソフトでメールを送ったかの情報が入る項目なんだな～」と、
お考えください。
今日の音楽。
the peggies の The Garden。
the peggies（ザ・ペギーズ）は、日本の3人組ガールズバンド。
所属レーベルはエピックレコードジャパン。
所属事務所は、ムーヴィング・オン。
2012年2月18日までの旧バンド名は、
Riceball（ライスボール）。
北澤 ゆうほ
本名：北澤 佑扶（きたざわ ゆうほ）、
生年月日：1995年12月2日（26歳）、出身地：東京都
ボーカル・ギター担当。
楽曲の作詞・作曲・編曲も務める。
別名「ゆうほきたざわ」。
実家は神田神保町にある明治35年創業の古書店「北沢書店」である。
好きな食べ物はお寿司、
特にえんがわとファンのあいだでは有名。
石渡 マキコ
本名：石渡 万輝子（いしわた まきこ）、
生年月日：1995年8月27日（26歳）、出身地：東京都
ベース担当。
別名「メガマキコ」。
大貫 みく
本名：大貫 弥久（おおぬき みく）、
生年月日：1995年4月23日（26歳）、出身地：神奈川県
ドラムス担当。
別名「ミニミク」。
旧メンバー
長坂 まいこ
本名：長坂 舞子（ながさか まいこ）、
生年月日：1995年11月28日（26歳）、
出身地：神奈川県
ギター担当。
ダイエットは、まぁね。
変わらず。
まぁ、雪道とチンジャオロースが低カロリーだったのと。
晩飯後0.5㎏しか増えてなかった。
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
烏龍茶は切らし。
朝5時起き達成。
録画を1時間見た。
付加価値である。
＋αである。
明日も明後日もこの習慣を続けたい。
何せ午後11時に寝てるからね。
まぁ、風呂入ったし、青汁効果もあったのだろう。
快便である。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
孤独のグルメを見た。
プログラム関連。
関係無いかもだが、
X-Mailer【メールヘッダ】について調べた。
X-Mailer【メールヘッダ】とは
メールヘッダの項目のひとつ
であり
メールにくっつく
「どのメールソフトから送りましたよ」な
情報が入る場所
です。
まぁ「X-Mailer」って単語が出てきたら
「どのメールソフトでメールを送ったかの情報が入る項目なんだな～」と、
お考えください。
今日の音楽。
the peggies の The Garden。
the peggies（ザ・ペギーズ）は、日本の3人組ガールズバンド。
所属レーベルはエピックレコードジャパン。
所属事務所は、ムーヴィング・オン。
2012年2月18日までの旧バンド名は、
Riceball（ライスボール）。
北澤 ゆうほ
本名：北澤 佑扶（きたざわ ゆうほ）、
生年月日：1995年12月2日（26歳）、出身地：東京都
ボーカル・ギター担当。
楽曲の作詞・作曲・編曲も務める。
別名「ゆうほきたざわ」。
実家は神田神保町にある明治35年創業の古書店「北沢書店」である。
好きな食べ物はお寿司、
特にえんがわとファンのあいだでは有名。
石渡 マキコ
本名：石渡 万輝子（いしわた まきこ）、
生年月日：1995年8月27日（26歳）、出身地：東京都
ベース担当。
別名「メガマキコ」。
大貫 みく
本名：大貫 弥久（おおぬき みく）、
生年月日：1995年4月23日（26歳）、出身地：神奈川県
ドラムス担当。
別名「ミニミク」。
旧メンバー
長坂 まいこ
本名：長坂 舞子（ながさか まいこ）、
生年月日：1995年11月28日（26歳）、
出身地：神奈川県
ギター担当。
ダイエットは、まぁね。
変わらず。
まぁ、雪道とチンジャオロースが低カロリーだったのと。
晩飯後0.5㎏しか増えてなかった。
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
烏龍茶は切らし。
朝5時起き達成。
録画を1時間見た。
付加価値である。
＋αである。
明日も明後日もこの習慣を続けたい。
何せ午後11時に寝てるからね。
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