73.8㎏。‐0.2㎏。

2022年1月14日日常

僅かに、チートで減った。
わざと寒くして、小便出して、マイナス0.3㎏。
昨日は0.1㎏がなかなか減らなかったが、
今日はあっさり‐0.3㎏。
炭酸水の日だったのもあったかもしれない。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
『異世界美少女受肉おじさんと』　と
「現実主義勇者の王国再建記」　の2期を見た。

プログラム関連。
関係無いかもだが、
CSIRT (シーサート)について調べた。
CSIRT (シーサート)とは
コンピュータとかネットワークのセキュリティに関する
「うわっ！ヤバっ！」な状態（インシデント）に
対処するための組織のこと
であり
セキュリティに関する「うわっ！ヤバっ！」な報告を集めたり、
原因を分析したり、対処法を考えたり、
あれやこれやをあれやこれやするのが仕事の組織のこと
です。
まぁ「CSIRT」って単語が出てきたら
「セキュリティ関連の『うわっ！ヤバっ！』に
対処するための組織なんだな～」と、
お考えください。

今日の音楽。
Yun*chi　の　Your song*。
Yun*chi（ユンチ、1987年5月29日 - ）は、
日本の女性歌手、モデル。
デビュー時の所属芸能事務所はアソビシステム、
所属レコードレーベルはクラウンレコードだった。
身長150cm、血液型はAB型。
2012年11月14日にミニアルバム「Yun*chi」を
日本クラウンからリリースしメジャー・デビュー。
2018年4月からフリー。
幼少期より音楽好きな両親の影響でヴォーカリストに憧れ、
ピアノなど音楽に触れて育つ。
幼少からジャズダンスを15年続けていた。
高校を卒業する時は歌手になる夢を諦めたこともあったが、
その後、友人がユニットでDJやラップ、
音楽制作などの音楽活動を行っており、
その友人に女性ヴォーカルとして誘われたことも音楽の道に
進んで行ったきっかけとなる。
デビュー前からlivetune始め様々なアーティスト作品や
コンピレーション・アルバムに参加する。
オリエンタルなルックスを活かし雑誌やファッションサイトなどで
モデルの活動も行う。
2012年11月のメジャーデビューミニアルバム「Yun*chi」が
「ミュージック・ジャケット大賞2013」にて「大賞」を受賞する。

ダイエットは、まぁね。
微妙に減ったが。
炭酸水の日で風呂もあったし。
まぁまぁ。
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
烏龍茶は切らし。
朝5時起きして、録画見たが、
力尽きて、睡眠。
結局、何もしてない。
起きてたのは、ほんの数十分。
もう少し、工夫をして起きていられる様にしたい。
珈琲は無理だし、牛乳くらいか。
何か工夫できたら良いんだが。
朝5時起きしたいねぇ。
毎日言ってるが。
牛乳飲むかねぇ。
水でも変わらん気もするが。
今日は水飲んでない。
孤独のグルメを見てないな。
違うのを見た。