73.4㎏。‐0.3㎏。
2021年12月13日 日常減った。
コップ1杯分。
風呂もあった。
しかし、何せ、爆睡した。
午後11時頃から記憶が無い。
気が付けば、朝7時半。
寝惚けたままバイトに行った。
寒くて目覚めたが。
もう午後7時。
作業系は終わったが。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
乃木坂工事中 途中。
プログラム関連。
関係無いかもだが、
クラフト生産方式 (craft production system)について調べた。
クラフト生産方式（英：craft production system）とは
個人的には「セル生産方式」との違いがよく分かっていない用語。
用語の中身としては
工場とかで製品を作ったりする際のやり方のひとつ
であり
この工程はこの人がやって
～次の工程はこの人がやって～みたいに
工程ごとに他の人に引き継ぐのではなく、
1つの製品を1人（もしくは数人）で作るやり方
です。
まぁ「クラフト生産方式」って単語が出てきたら
「1つの製品を1人（もしくは数人）で作るやり方なんだな～」と、
お考えください。
今日の音楽。
愛内里菜 の POWER OF WORDS。
愛内 里菜（あいうち りな、1980年7月31日 - ）は、
日本の女性歌手、実業家、タレント、元モデル。
2021年3月までの歌手名義はR （あーる）。
旧称は垣内 りか（かきうち りか）で、
それ以前に用いていた旧称と本名は垣内 里佳子（かきうち りかこ）。
ドッグブランド「Bon Bon Copine（ボンボンコピーヌ）」
プロデューサー。血液型はA型。
GIZA studioが開催した1999年の
『SUPER STARLIGHT CONTEST』で所属が決定した。
デビュー当初はビーイング代表のKANONJI が
プロデューサーを務めたが、
途中からセルフプロデュースを中心に活動するようになる。
デビュー当初はトランス系やクラブ・ダンス系の曲が多く
カップリングにもリミックス曲取り入れていたが、
次第にロックやのバラード作品が中心となった。
作曲は、大野愛果、徳永暁人、川島だりあ、輝門など、
編曲は尾城九龍、徳永暁人、corin.などが中心である。
甲高く透き通った声、高音で良く通る声と言われている 一方で、
低音域の表現力もある。
ダイエットは、まぁまぁ。
減ったしね。
体感も減っていた。
炭酸水効果か。
朝5時に起きたのが大きい。
お陰で、その日は寝過ごしたが。
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
烏龍茶は切らし。
まあ、作業系が直ぐ終わって良かった。
無理は良くない。
さて、頑張るか。
コップ1杯分。
風呂もあった。
しかし、何せ、爆睡した。
午後11時頃から記憶が無い。
気が付けば、朝7時半。
寝惚けたままバイトに行った。
寒くて目覚めたが。
もう午後7時。
作業系は終わったが。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
乃木坂工事中 途中。
プログラム関連。
関係無いかもだが、
クラフト生産方式 (craft production system)について調べた。
クラフト生産方式（英：craft production system）とは
個人的には「セル生産方式」との違いがよく分かっていない用語。
用語の中身としては
工場とかで製品を作ったりする際のやり方のひとつ
であり
この工程はこの人がやって
～次の工程はこの人がやって～みたいに
工程ごとに他の人に引き継ぐのではなく、
1つの製品を1人（もしくは数人）で作るやり方
です。
まぁ「クラフト生産方式」って単語が出てきたら
「1つの製品を1人（もしくは数人）で作るやり方なんだな～」と、
お考えください。
今日の音楽。
愛内里菜 の POWER OF WORDS。
愛内 里菜（あいうち りな、1980年7月31日 - ）は、
日本の女性歌手、実業家、タレント、元モデル。
2021年3月までの歌手名義はR （あーる）。
旧称は垣内 りか（かきうち りか）で、
それ以前に用いていた旧称と本名は垣内 里佳子（かきうち りかこ）。
ドッグブランド「Bon Bon Copine（ボンボンコピーヌ）」
プロデューサー。血液型はA型。
GIZA studioが開催した1999年の
『SUPER STARLIGHT CONTEST』で所属が決定した。
デビュー当初はビーイング代表のKANONJI が
プロデューサーを務めたが、
途中からセルフプロデュースを中心に活動するようになる。
デビュー当初はトランス系やクラブ・ダンス系の曲が多く
カップリングにもリミックス曲取り入れていたが、
次第にロックやのバラード作品が中心となった。
作曲は、大野愛果、徳永暁人、川島だりあ、輝門など、
編曲は尾城九龍、徳永暁人、corin.などが中心である。
甲高く透き通った声、高音で良く通る声と言われている 一方で、
低音域の表現力もある。
ダイエットは、まぁまぁ。
減ったしね。
体感も減っていた。
炭酸水効果か。
朝5時に起きたのが大きい。
お陰で、その日は寝過ごしたが。
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
烏龍茶は切らし。
まあ、作業系が直ぐ終わって良かった。
無理は良くない。
さて、頑張るか。
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