73.4㎏。‐0.4㎏。
2021年12月5日 日常 コメント (2)コップ一杯分減った。
まぁ、誤差だが。
増えなかったのが大きい。
何せ、成吉思汗食ったから。
南瓜とかも食ったが。
ラム肉は太らんのかのう。
朝5時に起きた。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
『ブルーピリオド』 を見た。
プログラム関連。
関係無いかもだが、
DNS増幅攻撃について調べた。
DNS増幅攻撃（英：DNS amplification attack）とは
「DNS Amp攻撃」のこと。
用語の中身としては
DNSサーバさんからの返事を
おまえに集めちゃるぜ攻撃のこと
です。
もう少し具体的に書くと
身元を詐称してDNSサーバさんに問い合わせを行い、
詐称した相手に対してお返事させることで、
詐称した相手を忙しくさせる嫌がらせ
です。
まぁ「DNS増幅攻撃」って単語が出てきたら
「DNSサーバさんからのお返事をおまえに
集めちゃるぜ攻撃なんだな～」と、
お考えください。
今日の音楽。
水樹奈々 の THE MUSEUM II。
声優歌手の草分け的存在っすな。
水樹 奈々（みずき なな、1980年1月21日 - ）は、
日本の声優、歌手、ナレーター、舞台女優。
愛媛県新居浜市出身。
StarCrewとKING AMUSEMENT CREATIVEに所属。
公式ファンクラブは「S.C. NANA NET」。
代表作に『NARUTO -ナルト-』（日向ヒナタ）、
『水樹奈々 スマイルギャング』、
『MUSIC JAPAN』（ナレーション）、
『ハートキャッチプリキュア!』（花咲つぼみ / キュアブロッサム）などが、
代表曲に「深愛」、「ETERNAL BLAZE」、
「Synchrogazer」などがある。
実妹は歌手のMiKA。
2020年7月、音楽関係者の男性と結婚。
ダイエットは、まぁまぁ。
増えてないのが救い。
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
烏龍茶は切らし。
朝5時に起きれた。
作業を済まして、やりたい事をやる。
朝飯食ったら寝るかもしれんが。
運動もしよう。
今日は、炭酸水の日。
珈琲と緑茶飲んだら、次は炭酸水。
ばっちり、便通を良くする。
まぁ、誤差だが。
増えなかったのが大きい。
何せ、成吉思汗食ったから。
南瓜とかも食ったが。
ラム肉は太らんのかのう。
朝5時に起きた。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
『ブルーピリオド』 を見た。
プログラム関連。
関係無いかもだが、
DNS増幅攻撃について調べた。
DNS増幅攻撃（英：DNS amplification attack）とは
「DNS Amp攻撃」のこと。
用語の中身としては
DNSサーバさんからの返事を
おまえに集めちゃるぜ攻撃のこと
です。
もう少し具体的に書くと
身元を詐称してDNSサーバさんに問い合わせを行い、
詐称した相手に対してお返事させることで、
詐称した相手を忙しくさせる嫌がらせ
です。
まぁ「DNS増幅攻撃」って単語が出てきたら
「DNSサーバさんからのお返事をおまえに
集めちゃるぜ攻撃なんだな～」と、
お考えください。
今日の音楽。
水樹奈々 の THE MUSEUM II。
声優歌手の草分け的存在っすな。
水樹 奈々（みずき なな、1980年1月21日 - ）は、
日本の声優、歌手、ナレーター、舞台女優。
愛媛県新居浜市出身。
StarCrewとKING AMUSEMENT CREATIVEに所属。
公式ファンクラブは「S.C. NANA NET」。
代表作に『NARUTO -ナルト-』（日向ヒナタ）、
『水樹奈々 スマイルギャング』、
『MUSIC JAPAN』（ナレーション）、
『ハートキャッチプリキュア!』（花咲つぼみ / キュアブロッサム）などが、
代表曲に「深愛」、「ETERNAL BLAZE」、
「Synchrogazer」などがある。
実妹は歌手のMiKA。
2020年7月、音楽関係者の男性と結婚。
ダイエットは、まぁまぁ。
増えてないのが救い。
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
烏龍茶は切らし。
朝5時に起きれた。
作業を済まして、やりたい事をやる。
朝飯食ったら寝るかもしれんが。
運動もしよう。
今日は、炭酸水の日。
珈琲と緑茶飲んだら、次は炭酸水。
ばっちり、便通を良くする。
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コメント
減ってますね〜〜！！
地獄とは楽しんで食べた代償の体重増加です。
きっちり700g増えてました。
とりあえず1キロまでだったことでちょっとホッとしてます。
今日から通常モードです。
減りました。
風呂でしたが。
楽しむ食事は美味しいですね。
700g。
私なんか1.7㎏くらい増えた事ありますよ。1日で。
100㎏の時だったかな。
もう2㎏とか誤差だった。
通常モードですか、頑張りましょうね。
私も、炭酸水で痩せるかと思ってます。