73.8㎏。キープ。

2021年10月25日日常コメント (2)

風呂入ったのに、キープ。
まぁ、増えるよりは良いが。
まぁ、菓子を水に置き替えてるが。
水分は充分に摂取。
菓子は控え目。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
乃木坂工事中　と
マブラヴオルタネイティヴ　を見た。

プログラム関連。
関係無いかもだが、
活動量計（アクティビティトラッカー）について調べた。
「活動量計」というものをご存じでしょうか。
海外では「フィットネストラッカー」
あるいは「アクティビティトラッカー」という名でも呼ばれている、
腕や腰などに取り付けて、毎日の歩いた歩数や、
それに基づく消費カロリー、
睡眠時間などを記録してくれる機器のことです。
その名の通り、活動量を計測してくれます。
いわゆる「歩数計」
（「万歩計」は山佐時計計器の登録商標）と呼ばれる、
歩いた歩数を記録する機器と比べると大きく進化していて、
使用者の身長や体重などのデータを元に、
消費したカロリーなども計算してくれます。
ここ2年ほどでBluetoothという無線通信規格で
スマートフォンとデータのやり取りができるものが増え、
記録されたデータをスマートフォンに転送してグラフにしたり、
サーバーにアップロードしたりして、
そのデータを元にアドバイスなどを受けられるものも出てきています。

今日の音楽。
back number　の　シャンデリア。
ack number（バックナンバー）は、
日本のスリーピースロックバンドである。
2004年結成。
所属芸能事務所はイドエンターテインメント。
所属レコード会社はユニバーサルミュージックで、
レーベルはユニバーサルシグマ。
公式ファンクラブは「one room」。
デビュー前
2004年
群馬県にて清水を中心に結成。
バンド名は「付き合っていた女性をバンドマンにとられた。
彼女にとって、振られた自分はback number（型遅れ）だから」
という意味で清水によって付けられた。
11月、初のライブを伊勢崎DUSTBOWLにて行う。
2005年
10月、当時サポートメンバーだった小島が正式加入。
2005年11月27日、
初めての自主企画「SAMMY COLOR HEA KEAL BEER 2005」を開催。
同時に1st demo CD『GIFT×LIFE』を発表。

ダイエットは、まぁまぁ。
増えるかなと思ったが、
菓子控え目が良かったらしい。
パクパク食ってたからね。
物価が上がってるらしい。
3割近く増えてる感じらしい。
まぁ、ものによっては安いモノもあるかもだが。
給料も上がると良いんだが。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
烏龍茶は切らし。
明日も朝5時に起きるか。
午前1時45分くらいに就寝の感じになってきた。
おやすみなさい。