72.8㎏。‐0.5㎏。

減った。
風呂で垢が落ちたのか、水分が抜けたか知らんが。
水分控え目。
1時間に1回と、朝晩起きた時と寝る時と風呂上りに水を飲むのが良いらしいが。
老廃物が出て、痩せるらしい。
2時間に1回トイレに行くのが普通だそうな。
映画1本見てトイレに行く感じか。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
『境界のRINNE』を見た。
木曜深夜は、見るというか録画するアニメが無い。

プログラム関連。
関係無いかもだが、
BitCloutについて調べた。
BitCloutとは、
簡単にいうと各ユーザーに価値が設定されるSNSです。
「Clout」は「影響力」の意味。
仕組みとしては少し前に話題になった
「Valu」に似ているみたいです。
ただ、
BitCloutは仮想通貨を
使った仕組みになっています。
もう少し詳しい仕組みとしては、
BitCloutは一つの企業が管理するのではなくて
ブロックチェーンで動くプラットフォームとなっています。
そして、BitCloutの一番の特徴は、
ユーザーが各ユーザーが発行する
クリエーターコインを購入することができます。
クリエーターコインは
$BitCloutで購入することができ、
$BitCloutはビットコイン（BTC）で
購入する仕組みなんです。
SNSとしての昨日はツイッターに似ています。
文字（280字）や画像の投稿、
いいね！やコメント、
ユーザーのフォローをすることができます。

今日の音楽。
nao　の　ふたりの景色。
nao（ナオ、1985年1月26日 - ）は、
日本の女性歌手、声優。
千葉県野田市出身。
fripSideの元メンバー。
DystopiaGroundとfool’s sonicの代表。
所属レコード会社兼レーベルは5pb.Records。
愛称は「なおすん」。
2002年
八木沼悟志との音楽ユニット・fripSideを結成。
ボーカルと一部楽曲での作詞を担当する。
2009年
3月15日：fripSideを脱退。
12月30日：志倉千代丸がプロデュースを手掛ける同人サークル
・DystopiaGround始動。
アルバム『Euclidean』『Fermion』を2枚同時発売し同人音楽デビュー。
2010年
3月31日：5pb.Recordsから1stシングル「シンクロしようよ」を
発売しソロメジャーデビュー。
2011年
6月22日：1作目となるソロアルバム
『prismatic infinity carat.』をリリース。
7月3日：東京・原宿アストロホールにて初の単独ライブ
・nao 1st LIVE「prismatic infinity carat.Ver.7.0.3」を開催。
2012年
1月29日：DystopiaGround活動休止。
8月12日：同人サークル・fool’s sonic始動。
シングル「away;c」を発売し同人音楽デビュー。
12月5日：fripSide結成10周年記念アルバム『Decade』に参加。
2017年
10月4日：fripSide結成15周年記念アルバム『crossroads』に参加。

ダイエットは、まぁまぁ。
水分抜けたのか、垢が落ちたのか、知らんが。
72㎏台は嬉しい。
風呂上がりは、73.6㎏だったが。
上手く調整出来た様だ。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
烏龍茶は切らし。
今日も朝5時起きはできず。
まぁ、午前3時に寝てりゃ無理だわな。
早く切り上げて午前2時15分くらい。
おやすみなさい。