74.5㎏。＋0.1㎏。
2021年9月20日 日常増えやがった。
しかも、なんか怠い。
副反応なのか。
何か寝ては起き、寝ては起き、を繰り返している。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
乃木坂工事中 と
『NIGHT HEAD 2041』 を見た。
プログラム関連。
関係無いかもだが、
リストマーケティングについて調べた。
リストマーケティングとは、
「リスト」と呼ばれる顧客情報に対して
直接セールスをかける方法です。
リストマーケティングを
最大限に活用できれば、
顧客のライフタイムバリュー
（取引開始から終了までにどれだけの
利益を自社にもたらしたか）を最大化でき、
収益向上につながります。
しかし、
リストマーケティングを使いこなすには、
それなりの知識と準備が必要です。
今日の音楽。
花澤香菜 の Opportunity。
花澤 香菜（はなざわ かな、1989年2月25日 - ）は、
日本の声優、女優、歌手。
東京都出身。
大沢事務所所属。
夫は声優の小野賢章。
芸能界に入るきっかけは子役の
オーディションのチラシを持ってきた母に
「やる？」と言われて即答したからである。
幼稚園児の頃より子役として活動した。
バラエティ番組『やっぱりさんま大先生』や、
テレビドラマ『ガッコの先生』などに
レギュラー出演している。
その間はビッグアップル、
ファイブ☆エイト、
スマイルモンキーに所属した。
ダイエットは失敗。
なんか怠い。
熱は無い。
36.3℃。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
昨日は、午前7時起き。
朝5時に起きれんわ。
今日は怠いし、どうだろう。
まぁ、腕の痛み引いてると良いけど。
おやすみなさい。
しかも、なんか怠い。
副反応なのか。
何か寝ては起き、寝ては起き、を繰り返している。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
乃木坂工事中 と
『NIGHT HEAD 2041』 を見た。
プログラム関連。
関係無いかもだが、
リストマーケティングについて調べた。
リストマーケティングとは、
「リスト」と呼ばれる顧客情報に対して
直接セールスをかける方法です。
リストマーケティングを
最大限に活用できれば、
顧客のライフタイムバリュー
（取引開始から終了までにどれだけの
利益を自社にもたらしたか）を最大化でき、
収益向上につながります。
しかし、
リストマーケティングを使いこなすには、
それなりの知識と準備が必要です。
今日の音楽。
花澤香菜 の Opportunity。
花澤 香菜（はなざわ かな、1989年2月25日 - ）は、
日本の声優、女優、歌手。
東京都出身。
大沢事務所所属。
夫は声優の小野賢章。
芸能界に入るきっかけは子役の
オーディションのチラシを持ってきた母に
「やる？」と言われて即答したからである。
幼稚園児の頃より子役として活動した。
バラエティ番組『やっぱりさんま大先生』や、
テレビドラマ『ガッコの先生』などに
レギュラー出演している。
その間はビッグアップル、
ファイブ☆エイト、
スマイルモンキーに所属した。
ダイエットは失敗。
なんか怠い。
熱は無い。
36.3℃。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
昨日は、午前7時起き。
朝5時に起きれんわ。
今日は怠いし、どうだろう。
まぁ、腕の痛み引いてると良いけど。
おやすみなさい。
- スポット情報
コメント