73.7㎏。‐0.5㎏。

2021年9月14日日常コメント (3)

減った。
まぁ、風呂だったが。
髭も剃った。
バナナアイスでも食うか。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
乃木坂工事中　と
「NIGHT HEAD 2041」と
『境界のRINNE』　を見た。

プログラム関連。
関係無いかもだが、
マインドブロックについて調べた。
多くの人がマインドが大事だよ！
と学んでも成果が出ない原因は、
あなたの心にマインドブロックがあるからです。
マインドブロックとは、
あなたが「自分で自分に制限（リミッター）をかけてる」
状態のことをいいます。
人間は誰でも知らないうちに
自分自身に制限をかけています。
この制限がかかると、
何か実践しようとしても、
「ダメだ」「できない」
「わからない」「無理だ」と思ってしまい
行動出来なくなってしまいます。
この制限は多くの場合、
過去の経験だったり、
自分の育った環境、家族や友人、
会社や学校など、
様々な要因によって知らないうちに
作られてしまっているのです。

今日の音楽。
藍井エイル　の　D’AZUR。
藍井エイル（あおいエイル、11月30日生）は、
日本の女性歌手。
北海道札幌市出身。
血液型はAB型。
3歳の頃から音楽が好きな家族の中で暮らす。
高校時代にはバンドを組み、
当初はギター担当だったが、
本人の熱望もあり後にボーカルを担当する。
将来は、看護師になることを考えていた。
インターネットの動画サイトにピコの
「Story」のカバー曲を投稿したことが切っ掛けで、
TEAM NACSの安田顕の兄で作曲家の安田史生と知り合った。
そして2011年4月に発売された
『リスアニ!』Vol.5の付録CDに「frozen eyez」が
Eir（エイル）名義で収録された。

ダイエットは、まぁまぁ。
誤差の範囲で減った。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
具合は良くないが、
朝5時起きを実現したい。
まぁ、早く寝るのが必須だが。
おやすみなさい。

スポット情報

まるこ

2021年9月14日6:05

おはようございます。
いいな〜減って。
私なんて完全太るモード突入の予感です。
なんと徐々にですが600g増えてしまって危機感を抱いてます。
減らないと焦ります。焦りがストレスになって更に太ると言う悪循環。
とにかく今週中に600g戻したいです。

naochan

2021年9月14日17:04

私がお邪魔するときには、きっちり73台をキープされていますね。
素晴らしいです。

オースティン

2021年9月14日17:16

まるこさん、naochanさん、ありがとうございます。
太るモードなんて私はしょっちゅうですよ。
600g、私なんか1kgとか増えます。
1週間あれば、徐々に戻せますね。
73台キープ大変です。
オーバー、戻る、キープ、オーバー、戻る、キープ............です。
72㎏台に行きたいのですが、
かなり無理ぽいです。
断食とかせんと。