73.9kg。キープ。

拙い。
朝バイトしたのに、全然減ってない。
風呂も入ったのに。
まぁ、どんなに怠けてても、
73㎏台はキープできそうだ。
今日も晩飯前73.6㎏だったし。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
「EDENS ZERO（エデンズゼロ）​」　と
『響け！ユーフォニアム2』を見た。
ゲームもそこそこ。

プログラミング関連。
関係無いかもだが、
デジタルフォレンジックについて調べた。
デジタルフォレンジックとは、
情報漏えい事件や不正操作など
情報セキュリティ面での問題が生じた際、
またはそのほかの犯罪捜査や法的紛争などで、
コンピューターなどの電子機器に残る
記録を保全・収集・分析する手段や技術のことです。
デジタルフォレンジックの種類
コンピューターフォレンジック
モバイルデバイスフォレンジック
ネットワークフォレンジック
がある。
デジタルフォレンジック調査の手順
証拠保全
変換
データ解析
報告
等がある。
デジタルフォレンジックに必要な知識
コンピューターやネットワークの知識
コンピューターセキュリティに関する知識
法的手続きに関する知識
等がある。

今日の音楽。
電脳コイル「空の欠片」
池田綾子。
池田 綾子（いけだ あやこ、1978年6月1日 - ）は、
日本の女性シンガーソングライター。
東京都出身。埼玉県立越ヶ谷高等学校、
武蔵野音楽大学声楽科卒。血液型はB型。
2002年2月21日シングル「ヤサシイウタ」でデビュー。
4歳でピアノを始め、
7歳から15歳まで合唱団に所属、
数々のコンクールに出場。
1997年武蔵野音楽大学音楽学部声楽科に入学、
ドイツ歌曲を専攻。
2000年ウィーン音楽大学に短期留学、
シューベルト協会コンサート、卒業演奏会に出演。
同年武蔵野音楽大学室内合唱に選抜される。
2006年4月、
『味わいぶらり旅』（RKB毎日放送）収録で、
旅人・池田綾子として屋久島を訪れた際、
豊かな自然に感銘を受け、
自然を壊さないコンサートの実施を提唱。
その後、
発起人として屋久島の森の中に1000本のキャンドルを灯し、
満月の月明かりを照明とする自然を極力傷つけない、
参加者がゴミを持ちかえる音楽イベント
「やくしま森祭り」を開催。
3年目を迎えた2008年にはイベントの趣旨に
賛同した企業やアーティスト、
ボランティア参加者の協力を得て、
島外からも多くが参加するイベントとなっている。
2020年は新型コロナウイルス感染拡大を考慮し、
第15回目を石井竜也、
宮沢和史をはじめとするミュージシャンと
東京よりオンライン配信にて開催。
2011年沼津港深海水族館～シーラカンスミュージアムに
イメージ曲「red eyes」「blue eyes」を提供。
同水族館のCD「DEEPEST」に収録。
NHK「みんなのうた」では
「数え歌」(2008)・「うたの歌」(2011）・「ひらら恋胡蝶」(2013）
「夢の途中で」（2017)の4作が放送される。

ダイエットは、まぁまぁ。
増えもしない減りもしない。
しかも、風呂の日なのにだ。
まぁ、73㎏台なだけマシだが。
朝バイトしたのに、疲れただけか。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
トマトジュース、買い足した。
快食快便とは行かなくても、
便秘食欲不良にはなってない。
おやすみなさい。