73.3㎏。‐0.1㎏。

水一口分。
10日で1kg。
減った。
誤差だが、減った。
まぁ、風呂入って、これだから、
あまり宜しくない。
まぁ、快食快便だし、
ストレスフリーではあるが。
「YUBIWAZA(ユビワザ)」　を見た。
ゲームもそこそこやった。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
風呂掃除もした。

プログラミング関連。
関係無いかもだが、
マウントについて調べた。
マウント（mount）は「乗る」や「取り付ける」、
「備える」という意味を持った英単語です。
IT分野における用語としては、
パソコンに取り付けた周辺機器を正しくOSに認識させ、
利用できる状態にすることを指します。
具体例としては、
USBメモリやSSD、
HDDなどの外付けストレージをパソコンに認識させ、
読み書き可能にすることが挙げられます。
スマホやタブレットに接続していたSDカードを、
必要な操作を行わずに外してしまうと、SDカードの内部データが破損したり、SDカードが使えなくなったりする場合があります。
最悪の事態を防ぐためにも、
スマホやタブレットからSDカードを取り外す際には、
必ず「マウント解除」を行ってから実行しましょう。

今日の音楽。
ASKA　の　Made in ASKA。
ASKA（アスカ、1958年2月24日 - ）は、
日本の男性ミュージシャン、シンガーソングライター。
本名：宮﨑 重明（みやざき しげあき）。
旧称：飛鳥 涼（あすか りょう）。
CHAGE and ASKAの元メンバーで、
多くの楽曲のボーカル・作詞・作曲を担当していた。
福岡県大野城市出身。
第一経済大学卒業。
所属個人事務所はBurnish Stone、所属レーベルはDADAレーベル。
身長170センチメートル。
公式ファンクラブは「Fellows」。
1979年にチャゲ&飛鳥（現：CHAGE and ASKA）として
「ひとり咲き」でメジャーデビューを果たした。
その後、
楽曲提供した葛城ユキの「ボヘミアン」や
光GENJIの「ガラスの十代」「パラダイス銀河」が大ヒット。
1987年には「MY Mr.LONELY HEART」でソロデビューを開始し、
1991年には「はじまりはいつも雨」がミリオンセラーとなった。
また、同年自身が作詞作曲して発表した「SAY YES」
と1993年発表の「YAH YAH YAH」は200万枚を超える大ヒットを記録。
2014年に薬物使用容疑で逮捕されるが、
2017年に自主レーベル「DADAレーベル」を設立し、
オリジナル・アルバム『Too many people』で活動を再開している。

ダイエットは、まぁまぁ。
水一口分。
まぁ、深い睡眠を重視してるので、
多少、腹に軽いものを入れて寝る習慣になってから、
寝付きは良くなったが。
本当は身体に悪い気もする。
空腹で寝れないのは無くなった。
浅い睡眠になって、夢を見るのかもしれないが。
深い睡眠は、夢さえ見ないらしいから。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
烏龍茶が殆ど無い。
明日も朝5時起き。
おやすみなさい。