73.8㎏。＋0.5㎏。

2021年7月3日日常

増えたが、
73㎏台キープ。
許容範囲だろう。
風呂も入ってないし。
夜のアイスが拙いのかもしれんが、
最近、良く眠れるから、未だ良いか。
悪玉コレステロールは下がってなかった。
体重は最悪の時で79㎏だったから、
随分良くなった。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
本好きの下剋上～司書になるためには手段を選んでいられません～
を見た。
木曜日の深夜に見る番組が無くなった。
来週は有るんだろうか？

プログラミング関連。
関係無いかもだが、
UEFIについて調べた。
UEFIの概要
UEFI（Unified Extensible Firmware Interface）は、
BIOSを進化させたものであると認識されています。
しかし、
UEFIというプログラムが存在するわけではありません。
UEFIとは、
BIOSの仕様に関する新たな定義です。
つまり、BIOSの代わりにUEFIが登場したわけではなく、
UEFIという定義に沿った新たなBIOSが
使用されるようになったということです。
新たな定義であるUEFIが必要とされるようになった理由として、
従来のBIOSが時代遅れとなりつつあることが挙げられます。
BIOSは1980年代から長く使用されているインターフェースであり、
CPUの進化に伴い不都合が生じる場面が見られるようになっています。
そのような問題点をクリアする必要が生じたため、
UEFIという企画が導入されたということです。

今日の音楽。
モーニング娘。『モーニングコーヒー』。
モーニング娘。（モーニングむすめ）は、
日本の女性ボーカル&ダンスグループである
略称は「モー娘。」（モーむす）。
「娘。」（むすめ）と略されることもある。
モーニング娘。では、
公式にグループから離れることを「卒業」または「脱退」という。
この発表は公式サイトでの発表や記者会見などの
マスメディアを通じて行い、
コンサートでの最終公演日程などを前々からファンに伝えている。
福田から市井までは脱退と公式に発表されてきたが、
負のイメージを連想させない前向きな意味合いとして卒業
という言い方を中澤の離脱時から使用するようになった。
モーニング娘。の「卒業」または「脱退」後は芸能活動を
休止・停止するか、
ソロまたは他のグループとして
そのままハロプロに在籍して芸能活動を継続するメンバー、
ハロプロから離れつつも同事務所および系列事務所に所属し、
芸能活動を続けるメンバーもいる。

ダイエットは、失敗。
まぁ、73㎏台を守れたのは良かったが。
じわじわと下げて行けたらと思う。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
アイスが何かあった気がする。
まぁ、深夜に食うから太るんだと言えば、
それまでだが、
メンタル的には、かなり満足できているので、
良しとしよう。
おやすみなさい。