減った。
コップ1杯分だが。
10日で5㎏だ。
今日は、風呂の日だった。
明日、採血の結果が出る。
悪玉コレステロール、減ってると良いが。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
「EDENS ZERO(エデンズゼロ)​」 と
蒼穹のファフナー と
本好きの下剋上~司書になるためには手段を選んでいられません~
を見た。
今日は、アニメがやってないらしい。
最終回が昨日有ったからか。
北海道はアニメ後進国だしねぇ。

プログラミング関連。
関係無いかもだが、
QCDSについて調べた。
QCDSとは、
品質(Quality)、価格(Cost)、納期や入手性(Delivery)、
対応やサポート(Service)の頭文字をとったもので、
製品の評価における指標のひとつである。
関連する概念にQCDFがある。
製造業だと、
Quality
Cost
Delivery
Service
の4つの分類になりますと。
これが、システム開発におけるQCDSはと言うと、
Quality
Cost
Delivery
Scorp
の4つの分類になりますと。

今日の音楽。
Letter Bee ~Reverse~ Perseus - Yamazaru (ペルセウス 山猿)。
山猿(やまざる、英語: YAMAZARU、 - )は、
日本の男性シンガーソングライター。
10代前半に音楽と出会い、
引っ込み思案だった自分を変えるためラップという
武器を手にして音楽活動をスタート。
その後様々な人と出会い、愛を知り、
自分は決して孤独ではないことを知り、
それを多くの人に伝えたいと立ち上がって、
2010年に“LGMonkees”としてメジャーデビューした。
2010年の1st miniアルバム
『LGMonkees』からは、
Dragon Ash feat ZEEBRA & ACOのリアレンジカバー
「Grateful Days feat. Noa」が話題を呼び、
レコチョク「クラブうた」2010年度年間ランキング1位や、
有線放送キャンシステム7月度お問合わせチャート1位を獲得。
同様に「Life feat.Noa」も、
各チャートを席巻し注目を集め、
JOYSOUNDの歌詞検索サイトでも1位を獲得した。

ダイエットは、まぁまぁ。
まぁ、深夜にガリガリ君食って、
朝一でクッキー食ってるくらいだから、
ストレスフリー。
朝5時起きは、意外とできるもんだ。
今日は仮眠30分。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
ガリガリ君食って寝るか。
無いかもしれんが。
無かったら、水飲んで寝る。
明日も午前5時起き。
作業済ませて、1日の始まりを頑張ろう。
おやすみなさい。

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コメント

まるこ
2021年7月2日6:37

おはようございます。
凄いじゃないですか!拍手です。
私は体調が戻ると同時に体重も戻ってしまいました。
が、ここで折れる事ないように地道に頑張ります。
勝手に仲間意識を持ってしまっておりまして。
オースティンさんが頑張っているのを拝読すると私も頑張れそうです。

オースティン
2021年7月2日16:23

こんばんは。
凄いですか。そんな事を言われたのは久方振りです。
ヘボいとばかり言われてきたので。
体調回復おめでとうございます。
私も仲間がいた方が頑張れますよ。
昨日は太りましたが。
今日は、今の体重73.6㎏。
ちょい太り気味。

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