73.1kg。‐0.6㎏。

2021年6月27日日常コメント (3)

コップ1杯分減った。
風呂無しで減ったのは、
今日暑くて、汗かいたからかもしれない。
増えてないだけでも充分。
朝、クッキー食ったが、
消化された模様。
便通も良い。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
本好きの下剋上～司書になるためには手段を選んでいられません～　と
すばらしきこのせかい The Animation　を見た。
ゲームも作業として、熟した。

プログラミング関連。
関係無いかもだが、
UGCについて調べた。
UGCとは、
「一般ユーザーによって作れられたコンテンツ」のことです。
「User Generated Content」の略で、
ユーザー生成コンテンツと呼ばれています。
企業によって作られたコンテンツではなく、
ユーザーによって作られたコンテンツを指します。
具体的には、
個人のSNSの投稿、写真、ブログなど、
消費者発信のコンテンツのことです。
UGCの例
例えば、
・飲食店を探すとき：食べログのレビュー
・家電を探すとき：価格.comの商品購入者の声
・本を探すとき：Amazonの商品レビュー
・化粧品を探すとき：アットコスメの投稿
・旅行先の観光地を探すとき：トリップアドバイザーのレビュー
・転職先を探すとき：企業クチコミサイトの投稿
・ブログのブランドについての評判
・SNSでのブランドについての言及…
これらすべてがUGCです。

今日の音楽。
藤田麻衣子 - ねぇ。
愛知県立歯科衛生専門学校在学時に
名古屋市文化振興事業団のミュージカルオーディションに合格。
オーケストラをバックに歌うことを夢みて、
専門学校卒業・歯科衛生士国家試験合格後に東京に上京し、
歯科衛生士として勤務を開始すると
同時に音楽活動を開始した。
勤務2年目の2006年9月、
シングル「恋に落ちて」でCDデビューをした。
その後、
事務所の後押しで音楽活動に専念し、
現在までにシングル13枚、
フルアルバム7枚などを発表している。

ダイエットは、まぁまぁ。
1kg減れば、成功だろうね。
まぁ、72㎏台が見えてきた事と、
73㎏台安定は嬉しいが。
夏バテには注意したいが、
アイスの食い過ぎは避けたい。
スポーツドリンクも飲まない様にしているし。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
今日も寝苦しいだろうが、寝る。
昨日は、
寝違えて、手の感覚が狂って、痺れて、
1日過ごした。
おやすみなさい。

スポット情報

まるこ

2021年6月27日9:11

おはようございます。
良かったですね。
その調子です。72キロ台見えてますよ。

私は体重計の不備で、今までの数字が違って表示されていたというアクシデントに見舞われました。昨日35.6キロだったのが、今日37.2キロ。
泣きたいというか。消えたというか。
でも絶対譲れない目標なので目標35キロ絶対達成します！！(宣言)

naochan

2021年6月27日11:36

お久しぶりです。
73キロ台をキープですか。素晴らしい。

オースティン

2021年6月27日15:12

こんにちは。
良かったです。
72㎏台になれるといいなぁ。
37.2㎏.......うーん、1.6㎏と考えれば、
差は大きいか。
譲れないんですね。
naochanさん、ありがとうございます。
お久しぶりです。
73㎏台キープ。
しかーし、朝、クッキー食って、
アイスクリームを調子こいて食ってしまいました。
うむ、怖くて体重計乗ってません。
運動せんとな。