73.7kg。‐0.2㎏。

2021年6月20日日常コメント (2)

水一口分減った。
晩飯後、74.9㎏には焦った。
風呂入り、1kg近く減らした。
水分減ったんだか、垢落ちたのだか、
知らんが。
ここ数日、晩飯前、73㎏台だったので、
急に増えた。
最近、チョコボールを食ってるせいか。
昨日4個、今日3個。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
すばらしきこのせかい The Animation　と
「本好きの下剋上司書になるためには手段を選んでいられません」　
を見た。

プログラミング関連。
関係無いかもだが、
KPIについて調べた。
KPIとは「Key Performance Indicator」の略です。
日本語では「重要業績評価指標」などと呼ばれ、
目標達成に至るプロセスにおける達成度合いを示します。
たとえば、自宅から隣町のスーパーまで歩いて行く場合、
単純に距離をKPIに設定します。
「この交差点でちょうど半分だ」という具合です。
東京から富士登山に出掛けるときはどうでしょうか。
この場合、
自宅から富士山頂までの距離をKPIにすると、
登山道の入り口に着いたあたりで「9割方達成」となってしまいます。
これは適切ではありませんから、
ここでは運動量をKPIに設定するのが適当でしょう。
このように、
KPIは場合に応じて適切な数値を設定することが重要で、
そこを間違えてしまうと現状を正しく反映しなくなる危険をはらんでいます。

今日の音楽。
グッドモーニングアメリカ - ハローハローハロー。
ドラゴンボールの曲っすな。
略称はグドモらしい。
2001年に結成、2020年より活動休止。
金廣真悟（1983年4月30日（38歳） - ）
- ボーカル、ギター、血液型はAB型。
料理が得意で世界各国の料理を作る。
生まれは宮崎県。育ちは色々。
たなしん（1983年8月16日（37歳） - ）
- ベース、コーラス、血液型はO型。
本名は田中慎二郎。
身長は179.5cm
たな輪
上半身裸に短パン、サングラスが基本スタイル。
ライブやイベントのMC中、
「ファイヤー」という掛け声を使い、
会場を盛り上げる。
2018年より、YouTuberとしても活動を始める。
DJゴエモンとのDJユニットタナシンドロームとしても活動。
渡邊幸一（1983年7月15日（37歳） - ）
- ギター、コーラス、血液型はAB型、中央大学法学部卒
好きなスポーツはサッカー
ハッピーボーイ。
ペギ（1984年11月2日（36歳） - ）
- ドラム、コーラス、血液型はAB型。
身長は171cm
脱退した野口慎介の後任として2008年7月に加入。
岡山県津山市出身。
猫が好き

ダイエットは、まぁまぁ。
思ったより、減らなかった。
寧ろ、74.9㎏から1kg以上減ったのが、
凄い。
牛乳飲んで、
水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
トマトジュース飲んで、
炭酸水少し飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
今日も寝れないだろうな。
ストレスがMAXになって、暴食したら、アウト。
何かしらストレス軽減しなければ。
ゲームでもするかね。
まぁ、普段からしてるが。