75.7㎏。＋0.4㎏。
2021年6月3日 日常 コメント (4)又、肥えた。
コップ1杯分。
うーん、まぁ、風呂入ってないからかもだが。
明日は、カレーライスに鰈だからな。
量を加減しないと、又、太る。
御菓子食ってないのになぁ。
空腹で夜も寝付きが悪いのに。
まぁ、気にし過ぎはしない様にしよう。
ガムはカロリー低めなので、食ってるが。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
今日は、『蒼穹のファフナー』と 「転スラ日記」と
プリンセスコネクト！Re:Dive (プリコネR) を見た。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
ディープラーニング（Deep Learning）について調べた。
Deep Learningとは、
十分なデータ量があれば、
人間の力なしに機械が自動的にデータから特徴を抽出してくれる
ディープニューラルネットワーク（DNN）を用いた学習のことらしい。
DNNとは、
ニューラルネットワーク（NN）というパターン認識を
するように設計された、
人間や動物の脳神経回路をモデルとした
アルゴリズムを多層構造化したものらしい。
良くある誤解として、
Deep Learning自体がAIというわけではなく、
人工知能の要素技術の１つらしい。
Deep Learningで可能なこと
①画像認識
②音声認識
③自然言語処理
④異常検知
今日の音楽。
栗林みな実 の 「君の中の英雄」 。
声優さんやね。
常葉学園橘高等学校音楽科・代々木アニメーション学院声優タレント科
（特待生）卒業。
幼稚園から短大卒業までピアノを習っており、
高校ではピアノを、短大では声楽を専攻したらしい。
憧れの声優は三石琴乃らしい。
普通自動車免許（限定なし）を取得しており、
特技はピアノ、リコーダー、『マッピー』。
『マッピー』の腕前は最高で53面に到達するほどだという。
また、漫画やアニメが好きで詳しく、
おたくであることを公言しているらしい。
ダイエットは、失敗。
二日連続上昇はキツイ。
明日は、減って欲しいが、
カレーライスは太る、確実に。
ルー多め、御飯少な目、具少な目なら、
結構イケるかもしれんが。
今日も寝苦しい夜になりそうだ。
誘惑に負けて食ったら最後、
一気にリバウンド。
水飲んで、
牛乳飲んで、
トマトジュース飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
今日は炭酸水無い。
コップ1杯分。
うーん、まぁ、風呂入ってないからかもだが。
明日は、カレーライスに鰈だからな。
量を加減しないと、又、太る。
御菓子食ってないのになぁ。
空腹で夜も寝付きが悪いのに。
まぁ、気にし過ぎはしない様にしよう。
ガムはカロリー低めなので、食ってるが。
10分運動をし、
咀嚼30回、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
今日は、『蒼穹のファフナー』と 「転スラ日記」と
プリンセスコネクト！Re:Dive (プリコネR) を見た。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
ディープラーニング（Deep Learning）について調べた。
Deep Learningとは、
十分なデータ量があれば、
人間の力なしに機械が自動的にデータから特徴を抽出してくれる
ディープニューラルネットワーク（DNN）を用いた学習のことらしい。
DNNとは、
ニューラルネットワーク（NN）というパターン認識を
するように設計された、
人間や動物の脳神経回路をモデルとした
アルゴリズムを多層構造化したものらしい。
良くある誤解として、
Deep Learning自体がAIというわけではなく、
人工知能の要素技術の１つらしい。
Deep Learningで可能なこと
①画像認識
②音声認識
③自然言語処理
④異常検知
今日の音楽。
栗林みな実 の 「君の中の英雄」 。
声優さんやね。
常葉学園橘高等学校音楽科・代々木アニメーション学院声優タレント科
（特待生）卒業。
幼稚園から短大卒業までピアノを習っており、
高校ではピアノを、短大では声楽を専攻したらしい。
憧れの声優は三石琴乃らしい。
普通自動車免許（限定なし）を取得しており、
特技はピアノ、リコーダー、『マッピー』。
『マッピー』の腕前は最高で53面に到達するほどだという。
また、漫画やアニメが好きで詳しく、
おたくであることを公言しているらしい。
ダイエットは、失敗。
二日連続上昇はキツイ。
明日は、減って欲しいが、
カレーライスは太る、確実に。
ルー多め、御飯少な目、具少な目なら、
結構イケるかもしれんが。
今日も寝苦しい夜になりそうだ。
誘惑に負けて食ったら最後、
一気にリバウンド。
水飲んで、
牛乳飲んで、
トマトジュース飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
烏龍茶飲んで寝る。
今日は炭酸水無い。
- スポット情報
コメント
カレーは結構きますよね。私も同様です。
なのでカレーは滅多に食べません。
食べたモノがどう体重の反映されるか分かってくれば、量を抑えることも可能ですものね。ただ空腹だと、飢餓状態になっちゃいますから、カレーならサラダを合わせる等工夫してお腹を満たすと良いかも知れないですね。
私は昨日お昼が3時頃でした、モスバーガーだったのですが、ポテトをLサイズにしたのが敗因でした…^^;これも次回の反省にします。
昨日仕入れた情報ですが、リンゴ酢を大さじ杯炭酸水で割って一番ボリュームのある食事前に飲むと効果がありそうです。炭水化物が脂肪になるのを抑える働きがあるとか？でも最低12週間は続けないと内臓脂肪には効かないとか。
混じりっけないリンゴ酢を見つけたら買って見る予定です。
大丈夫、多分明日は減ってますよ！
同じ器で食事をするというのも分量をあらかじめ決める手にはなるのかもしれませんね。
カレーライス、結構、きます。
サラダかぁ、トマト・レタス・玉葱くらいしかないですが。
今日は、晩飯後の体重が75.6㎏。
晩飯が独りだったので、御飯を除いて、オカズだけにした。
鰈の煮付けとチーズ南瓜。
モスバーガー、肥えますな。
ポテトLかぁ。まぁ、SよりLの方がお得っちゃーお得なんですけど。
Lでも良いんで２～3人に分けるか、2～３等分して、保管って手もありますね。
リンゴ酢、うーん、甘いんすかね？
混じりっけないと酸っぱいだけかもですね。
naochanさん、ありがとうございます。
カレー分量分り難いですね。
まぁ、大体、同じ器で食べますが。
今日は痩せるぞ。
オカズを食った。
体重変化無し。
30台の年齢での死だったらしい。
コロナで親戚もあまり集まらなかったらしい。
今日は通夜か。
明日、葬式かもしれん。
明日は雨、ご冥福をお祈りしつつ、オカズを食った。3品ほど。