76.3㎏。‐0.1㎏。
2021年5月26日 日常 コメント (2)水一口分減った。
良くやったと思う。
風呂も入ってないし、煎餅食ったし。
まぁ、誤差だが。
昨日は、寝苦しい夜だった。
腹減って、明日の朝飯を頼りに寝ていた。
布団に入ったのが、午前1時45分くらいで、
寝たのが午前3時頃。
眠かった。
腹減ってたが。
10分運動をし、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
咀嚼30回、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
ストロークについて調べた。
私たちのココロも「栄養」を必要としています。
交流分析で はその心に必要な栄養を「ストローク」と呼ぶらしい。
ストロークとは私 たちを動かす原動力であり、
私たちはこのストロークを交換することで社会生活を営んでいるらしい。
ストロークの貯蔵量は私たちのココロの状態に大 きな影響を与えるらしい。
私たちは誰しも心の中に「ストローク」が入ったお財布を持っており、
そのお財布の中にあるストロークを使ってしか他の人と
コミュニケーションをとれないらしい。
今日の音楽。
工藤静香 - Blue Velvet。
ドラゴンボールの曲ですな。
青森県出身の板前の父と、
美容師の母の下、幼少期を青森、および東京都羽村市で過ごす。
小学生の時には劇団「東俳」に所属したらしい。
別冊宝島の調査によると、
1980年代のシングル総売上げは年間ベスト50位以内のものに限っても
254.6万枚と当時の女性アイドル中4位であった。
年間ベスト50位以内ランクイン曲数は10曲と
当時の女性アイドル中3位。
同じく1980年代、
当時の女性アイドル中年間シングルオリコンチャート最高位の座は
1回獲得している（1988年）
ダイエットは、まぁまぁ。
0.1㎏。水一口分でも減ったのは大きい。
今日は、減る要素は、前日の寝苦しい夜くらいしかないし。
さて、
炭酸水飲んで、
水飲んで、ビタミンC錠飲んで、
烏龍茶飲んで、
牛乳飲んで、
トマトジュース飲んで、寝るか。
今日は寝ておかないと、
明日、太る。
まぁ、寝れ無さそうだけど。
なるべく、寝よう。
良くやったと思う。
風呂も入ってないし、煎餅食ったし。
まぁ、誤差だが。
昨日は、寝苦しい夜だった。
腹減って、明日の朝飯を頼りに寝ていた。
布団に入ったのが、午前1時45分くらいで、
寝たのが午前3時頃。
眠かった。
腹減ってたが。
10分運動をし、
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
咀嚼30回、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
ストロークについて調べた。
私たちのココロも「栄養」を必要としています。
交流分析で はその心に必要な栄養を「ストローク」と呼ぶらしい。
ストロークとは私 たちを動かす原動力であり、
私たちはこのストロークを交換することで社会生活を営んでいるらしい。
ストロークの貯蔵量は私たちのココロの状態に大 きな影響を与えるらしい。
私たちは誰しも心の中に「ストローク」が入ったお財布を持っており、
そのお財布の中にあるストロークを使ってしか他の人と
コミュニケーションをとれないらしい。
今日の音楽。
工藤静香 - Blue Velvet。
ドラゴンボールの曲ですな。
青森県出身の板前の父と、
美容師の母の下、幼少期を青森、および東京都羽村市で過ごす。
小学生の時には劇団「東俳」に所属したらしい。
別冊宝島の調査によると、
1980年代のシングル総売上げは年間ベスト50位以内のものに限っても
254.6万枚と当時の女性アイドル中4位であった。
年間ベスト50位以内ランクイン曲数は10曲と
当時の女性アイドル中3位。
同じく1980年代、
当時の女性アイドル中年間シングルオリコンチャート最高位の座は
1回獲得している（1988年）
ダイエットは、まぁまぁ。
0.1㎏。水一口分でも減ったのは大きい。
今日は、減る要素は、前日の寝苦しい夜くらいしかないし。
さて、
炭酸水飲んで、
水飲んで、ビタミンC錠飲んで、
烏龍茶飲んで、
牛乳飲んで、
トマトジュース飲んで、寝るか。
今日は寝ておかないと、
明日、太る。
まぁ、寝れ無さそうだけど。
なるべく、寝よう。
- スポット情報
コメント
積み重ねて、進んでは下がり、また、増えて下がる。
良い傾向ですよね。
naochanさん、ありがとうございます。
千里の道も一歩から、ですね。
一歩進んで二歩下がる。
地道にやるしかないですね。
根気根気。