75.8kg。少しチート。
2021年5月16日 日常 コメント (3)午前2時過ぎまで粘り、減らした。
‐0.5㎏。
コップ1杯分やね。
今日も。
というか、日付変わってるけど。
ちょい寝不足。
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
10分運動をし、
咀嚼30回、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
午前2時まで粘ったから、
正確とは言い難いが、
減ったもんは減った。
後は、コップ2杯水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
烏龍茶飲んで、
牛乳飲んで寝る。
まぁ、上出来だろうね。
何はともあれ、減ったのだから。
少しでも減ったのが大事。
これ以上は無理かもしれんが。
生活もあるし。
明日が休みだから出来たちゅーのもある。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
キャズム理論について調べた。
導入期で成功した製品が、
成長期において様々な制約条件に負けて溝(キャズム)
に落ちで消えていくという現象を捉え、
キャズムを乗り越えるための
マーケティングアプローチを示した理論らしい。
イノベーター(Innovators:革新者、革新的採用者)
アーリーアダプター(Early Adopters:初期採用者、初期少数採用者)
アーリーマジョリティ(Early Majority:前期追随者、初期少数採用者)
レイトマジョリティ(Late Majority:後期追随者、後期多数採用者)
ラガード(Laggards:採用遅滞者、伝統主義者)
といった区分があるらしい。
「テクノロジーマニア」イノベーター
「ビジョナリー」アーリーアダプター
「実利主義者」アーリーマジョリティ
「保守派」レイトマジョリティ
「懐疑派」ラガード
と言った別名もあるらしい。
今日の音楽。
鈴木このみ の 18 -Colorful Gift-、Absolute Soul -shield-、
銀閃の風、Shake Up!。
アニソンシンガー。
愛称はこのみん らしい。
3人兄妹の末っ子で、兄が2人いる。
目標とするアーティストは、
初ライブで衝撃を受けたMay’nらしい。
ダイエットは、まぁまぁ。
コップ1杯分、毎日減ってるから、
順調だろう。
少しチートだが。
午前2時だし。
早く寝ないと。
深夜番組が終わる時間になってしまった。
録画した番組も終わってしまう。
見れたかもしれない。
見てないが。
‐0.5㎏。
コップ1杯分やね。
今日も。
というか、日付変わってるけど。
ちょい寝不足。
肩甲骨をほぐし、
散歩をし、
10分運動をし、
咀嚼30回、
数学の問題を解いて、
Voicyを聞いた。
午前2時まで粘ったから、
正確とは言い難いが、
減ったもんは減った。
後は、コップ2杯水飲んで、
ビタミンC錠飲んで、
烏龍茶飲んで、
牛乳飲んで寝る。
まぁ、上出来だろうね。
何はともあれ、減ったのだから。
少しでも減ったのが大事。
これ以上は無理かもしれんが。
生活もあるし。
明日が休みだから出来たちゅーのもある。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
キャズム理論について調べた。
導入期で成功した製品が、
成長期において様々な制約条件に負けて溝(キャズム)
に落ちで消えていくという現象を捉え、
キャズムを乗り越えるための
マーケティングアプローチを示した理論らしい。
イノベーター(Innovators:革新者、革新的採用者)
アーリーアダプター(Early Adopters:初期採用者、初期少数採用者)
アーリーマジョリティ(Early Majority:前期追随者、初期少数採用者)
レイトマジョリティ(Late Majority:後期追随者、後期多数採用者)
ラガード(Laggards:採用遅滞者、伝統主義者)
といった区分があるらしい。
「テクノロジーマニア」イノベーター
「ビジョナリー」アーリーアダプター
「実利主義者」アーリーマジョリティ
「保守派」レイトマジョリティ
「懐疑派」ラガード
と言った別名もあるらしい。
今日の音楽。
鈴木このみ の 18 -Colorful Gift-、Absolute Soul -shield-、
銀閃の風、Shake Up!。
アニソンシンガー。
愛称はこのみん らしい。
3人兄妹の末っ子で、兄が2人いる。
目標とするアーティストは、
初ライブで衝撃を受けたMay’nらしい。
ダイエットは、まぁまぁ。
コップ1杯分、毎日減ってるから、
順調だろう。
少しチートだが。
午前2時だし。
早く寝ないと。
深夜番組が終わる時間になってしまった。
録画した番組も終わってしまう。
見れたかもしれない。
見てないが。
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コメント
すごい〜〜〜！！記録更新中ですね！！素晴らしい。
私は600g戻しましたが、まだ36キロ台なんですよ。
あと1キロ。ここが正念場ですね。
ダイエットというとしんどいですけど、目標を持つってやり甲斐ありますよね。
そんな感じでゆるく行こうと思います。
マップの厚岸。牡蠣やホタテ美味しいですよね！！
大振りな生牡蠣食べたいです。いいな厚岸。
まるこさん、軽々-0.6kgとは凄いですね。
目標大事ですね。
ゆるくですか。
牡蠣に帆立、美味しいですね。
厚岸ですか。
行った事無いですが、厚岸の牡蠣は食った事ありますね。