76.8㎏。記録タイ。
2021年5月13日 日常 コメント (2)-0.2kg。
タイ記録。
これ以上は減らんかもしれん。
咀嚼30回、
ガムを食い、
御菓子を菓子箱に入れ、
散歩、
10分運動をし、
肩甲骨を回し、
数学の問題を解き、
Voicyを聞いた。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
マインドブロックというのが学習に関係していて、
マインドブロックとは、あなたが「自分で自分に制限（リミッター）をかけてる」状態のことをいらしい。
頭の中にある情報を全部書き出す、
その理由を書き出す、
さらに理由を深掘りする、
等々して、マインドブロックを解除するらしい。
これは、色んな事に応用できそうだ。
今日の音楽。
倖田來未 の Go to the top。
3歳頃より、尺八を教えていた祖父と琴を教えていた母親の勧めで、
日本舞踊の演者として初舞台を踏んでいるらしい。
2000年11月、日本に先駆けてアメリカで1stシングル「TAKE BACK」を
「KODA」名義でリリースし、全米で先行デビュー。
全米ビルボードのダンスポップセールスチャートで初登場20位、
最高18位を記録したらしい。
ダイエットは、コップ一杯分の誤差。
まぁまぁだろう。
しかし、大きな一歩だ。
これ以上減らす事ができれば、新記録。
明日は朝バイトもあるし、
期待できる。
朝バイトは、チラシ入れ。
100件までは行かないが、
どんどんチラシを入れて行く。
ブルーレイレコーダの使い方が分ってきた。
ジャンル別にしたり、時系列に並べたり。
チラシの整形が朝バイト準備になった。
タイ記録。
これ以上は減らんかもしれん。
咀嚼30回、
ガムを食い、
御菓子を菓子箱に入れ、
散歩、
10分運動をし、
肩甲骨を回し、
数学の問題を解き、
Voicyを聞いた。
プログラミング関連。
関係無いかもだが、
マインドブロックというのが学習に関係していて、
マインドブロックとは、あなたが「自分で自分に制限（リミッター）をかけてる」状態のことをいらしい。
頭の中にある情報を全部書き出す、
その理由を書き出す、
さらに理由を深掘りする、
等々して、マインドブロックを解除するらしい。
これは、色んな事に応用できそうだ。
今日の音楽。
倖田來未 の Go to the top。
3歳頃より、尺八を教えていた祖父と琴を教えていた母親の勧めで、
日本舞踊の演者として初舞台を踏んでいるらしい。
2000年11月、日本に先駆けてアメリカで1stシングル「TAKE BACK」を
「KODA」名義でリリースし、全米で先行デビュー。
全米ビルボードのダンスポップセールスチャートで初登場20位、
最高18位を記録したらしい。
ダイエットは、コップ一杯分の誤差。
まぁまぁだろう。
しかし、大きな一歩だ。
これ以上減らす事ができれば、新記録。
明日は朝バイトもあるし、
期待できる。
朝バイトは、チラシ入れ。
100件までは行かないが、
どんどんチラシを入れて行く。
ブルーレイレコーダの使い方が分ってきた。
ジャンル別にしたり、時系列に並べたり。
チラシの整形が朝バイト準備になった。
- スポット情報
コメント
すごいですね〜〜！！順調でなによりです。
私は昨日動かなすぎて400g戻ってしまいました。
まぁ、焦らずコツコツがコツですね！
肩甲骨ほぐしは燃焼アップするそうですよ、たしかに身体温まりますものね。
順調ですが、今、じゃがりこ食わされました。
こんなんで体重増えんと言われた。
焦らず、コツコツですね。
肩甲骨ほぐし、燃焼アップですか。
回してますが。