77.0㎏。0.1㎏増えた。
2021年5月12日 日常増えた。
誤差だが。
肩甲骨を回し、
お八つを菓子箱に入れ、
咀嚼30回、
10分運動をし、
散歩をし、
数学で頭を使い、
Voicyを聞き、
色々やったが、増えた。
まぁ、誤差だが。
夜も寝れてるし、
ストレスも無いのだが。
便通も良い。
風呂に入ると痩せるのかもしれない。
プログラミング関連。
ファシリテーション（facilitation）というのを知った。
会議やミーティングが上手く進行するように、
参加メンバーに論点を示し、
問いかけ、
思考を広げ、
知恵を引き出し、
意欲を高めていくことらしい。
ファシリテーター（facilitator）に成る事ができれば、
プログラミングを進める上で、チームを組んだ時等に
応用できそうだ。
今日の音楽。
鈴木亜美 の INFINITY EIGHTEEN Vol.2。
極度の激辛好きらしい。
幼少時代は6畳二間の社宅で家族５人暮らしで非常に貧しい生活を強いられ、
衣類などはほとんどが近所や祖母などからのお下がりでセーターは母親の手編みで何年も着られるよう大きめのサイズで作られていたものを着ていたらしい。
趣味・特技は料理らしい。
2015年1月にはフードアナリスト2級の資格を取得しているらしい。
ダイエットは、失敗。
まぁ、痛手は少ない。
0.1㎏。
コップ一杯分だからね。
小便したら、減る。
小便しても減らなかったが。
まぁ、めげずにやるよ。
食生活も悪くはない感じだし。
明日、朝バイト準備。
誤差だが。
肩甲骨を回し、
お八つを菓子箱に入れ、
咀嚼30回、
10分運動をし、
散歩をし、
数学で頭を使い、
Voicyを聞き、
色々やったが、増えた。
まぁ、誤差だが。
夜も寝れてるし、
ストレスも無いのだが。
便通も良い。
風呂に入ると痩せるのかもしれない。
プログラミング関連。
ファシリテーション（facilitation）というのを知った。
会議やミーティングが上手く進行するように、
参加メンバーに論点を示し、
問いかけ、
思考を広げ、
知恵を引き出し、
意欲を高めていくことらしい。
ファシリテーター（facilitator）に成る事ができれば、
プログラミングを進める上で、チームを組んだ時等に
応用できそうだ。
今日の音楽。
鈴木亜美 の INFINITY EIGHTEEN Vol.2。
極度の激辛好きらしい。
幼少時代は6畳二間の社宅で家族５人暮らしで非常に貧しい生活を強いられ、
衣類などはほとんどが近所や祖母などからのお下がりでセーターは母親の手編みで何年も着られるよう大きめのサイズで作られていたものを着ていたらしい。
趣味・特技は料理らしい。
2015年1月にはフードアナリスト2級の資格を取得しているらしい。
ダイエットは、失敗。
まぁ、痛手は少ない。
0.1㎏。
コップ一杯分だからね。
小便したら、減る。
小便しても減らなかったが。
まぁ、めげずにやるよ。
食生活も悪くはない感じだし。
明日、朝バイト準備。
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