77.2kg。戻った。
2021年5月2日 日常 コメント (7)77.2㎏。なんとか、戻した。
気を抜くと太るし、
４連休で、運動量も減るので、
気を抜かない様にせねば。
夜寝れなくても、
昼寝れば良いので問題無し。
4連休はバイト入れんので、
本当に休みだ。
まぁ、ヘルプとかでやるかもしれんが。
痩せる日は、決まって、
多尿。
20分に一回は小便してる。
小便と体の水分が一緒になって、
排出されてる感じがする。
まぁ、喉も乾いてないのに、
水飲むからかもしれんが。
じゃがりこを食うか迷ったが、水にしといた。
理想体重からは全然遠い。
60㎏台だしね。
プログラミング関連。
写経をした。
兎に角、写す。
意味はあまり考えずに写して、
動かす。
動いたら、意味を考えてみる。
少し改造もする。
追加の機能とかも付けてみる。
progate、ドットインストール、paizaラーニング、
CodeCombat等も
取り入れた。
今日の音楽。
AI の THE BEST。
ロサンゼルス生まれのクォーターで、母方の祖母がイタリア系アメリカ人らしい。
和田アキ子から歌唱力を認められ、「NHK紅白歌合戦」のインタビューでは「私の子分」と紹介されたらしい。
ダイエットは、
成功。
このまま、寝れなくても、
食わず、飲まず、
昼間寝るのでも良いので、
キープ。
御菓子箱も増えてきたが、
食わない。
と言っても、3食は食う。
咀嚼30回で。
最近は、母親より食うのが遅くなった。
寝れるのであれば、寝る。
まぁ、4連休でどれだけ痩せるかで、
月末の悪玉コレステロールの値が変わると
言っても過言ではないだろう。
多少無理する。
気を抜くと太るし、
４連休で、運動量も減るので、
気を抜かない様にせねば。
夜寝れなくても、
昼寝れば良いので問題無し。
4連休はバイト入れんので、
本当に休みだ。
まぁ、ヘルプとかでやるかもしれんが。
痩せる日は、決まって、
多尿。
20分に一回は小便してる。
小便と体の水分が一緒になって、
排出されてる感じがする。
まぁ、喉も乾いてないのに、
水飲むからかもしれんが。
じゃがりこを食うか迷ったが、水にしといた。
理想体重からは全然遠い。
60㎏台だしね。
プログラミング関連。
写経をした。
兎に角、写す。
意味はあまり考えずに写して、
動かす。
動いたら、意味を考えてみる。
少し改造もする。
追加の機能とかも付けてみる。
progate、ドットインストール、paizaラーニング、
CodeCombat等も
取り入れた。
今日の音楽。
AI の THE BEST。
ロサンゼルス生まれのクォーターで、母方の祖母がイタリア系アメリカ人らしい。
和田アキ子から歌唱力を認められ、「NHK紅白歌合戦」のインタビューでは「私の子分」と紹介されたらしい。
ダイエットは、
成功。
このまま、寝れなくても、
食わず、飲まず、
昼間寝るのでも良いので、
キープ。
御菓子箱も増えてきたが、
食わない。
と言っても、3食は食う。
咀嚼30回で。
最近は、母親より食うのが遅くなった。
寝れるのであれば、寝る。
まぁ、4連休でどれだけ痩せるかで、
月末の悪玉コレステロールの値が変わると
言っても過言ではないだろう。
多少無理する。
- スポット情報
コメント
私にとって100gや200gなんてトイレに行ったら減るくらいの誤差ですよ(笑)
もっと長いスパンで判定してもいいのでは？
…と思いました(^_^;
0.1㎏。
私は0.3㎏減りました。
0.2㎏なんて1回で減りません。
大でもしたんでしょうな。
長いスパンと言いますが、
日記は毎日書くものなので、書いてるだけです。
勿論、長いスパンの目標はあります。
1年後－2㎏とかですよ。
大した目標でないのです。
だから、0.1㎏単位の1日成果しか求められません。
４連休って、逆にかなり精神力は要りませんか？
私なんか、家にいるよりも外にいる方が
悪魔のおやつから逃れられる気がします。
昨日ハンバーガーなんて調子に乗って、しかも嫌なことがあったのでやけ食いして、
なんてことなく400g増えてしまいました…^^;
すると目標まで600g。
ここが踏ん張りどきですよね。
オースティンさんが頑張っていらっしゃるので、私の刺激になります。
戻って良かったです。
4連休、精神力要りますね。
自制心ですか。
悪魔のお八つ、今、目の前にあります。
naochanさんは、家に居ない方が都合良いんですかね。
ハンバーガー、美味いですよね。
＋0.4㎏ですか。
まぁ、私の場合、普通に生活してると太る体質なので、
少しでも痩せるのが大変です。
まぁ、1年で2㎏減れば良いみたいな目標ですが。
まるこさんも、頑張っておられる様で。
私の1日は平凡ですが、まるこさんは色々あるみたいですね。
やはり、毎日記録は良いんですね。
1年で1㎏くらいですよね。
1日500㏄ですか。
私は2ℓ飲んでますが、
親には、飲み過ぎだと言われてます。
私は冬太って、夏痩せるかもしれません。