77.4kgまで戻った。
2021年4月21日 日常 コメント (2)77.4㎏まで戻った。
今日は、寝腐れなかった。
10分運動も3セット。
水も飲んだ。
腹減ったら、アーモンドを食った。
コーンスープは無くなった。
やっぱ、起きて活動モードを維持するだけでも、
結構違う。
寝腐って、省エネモードだと、ブクブク太る。
頭も使うと、更に、良い。
今日の音楽。
戸松遥 の COLORFUL GIFT。
SAOのアスナ役が有名。
結婚して、子供さんも居る模様。
プログラミング関連。
Powershellをやった。
metaflac関連。
構造化エディタの整理をした。
ダイエットは、
一先ず、安心状態。
アーモンドが良い感じに効いているので、
空腹感が無い。
咀嚼も20回と増やした。
30回が良いらしいが。
赤身の肉とかを食う様にしてる。
固いやつ。
10分運動の中身もスクワットを多めにしたり、
工夫した。
豆腐や納豆を取り入れたりもした。
RARファイルを見るZipPlaというソフトの
エラーがあるのだが、
メモリ不足が原因らしい。
だから、再起動すると直る。
師匠も様子見しろと言ってる。
今日は、寝腐れなかった。
10分運動も3セット。
水も飲んだ。
腹減ったら、アーモンドを食った。
コーンスープは無くなった。
やっぱ、起きて活動モードを維持するだけでも、
結構違う。
寝腐って、省エネモードだと、ブクブク太る。
頭も使うと、更に、良い。
今日の音楽。
戸松遥 の COLORFUL GIFT。
SAOのアスナ役が有名。
結婚して、子供さんも居る模様。
プログラミング関連。
Powershellをやった。
metaflac関連。
構造化エディタの整理をした。
ダイエットは、
一先ず、安心状態。
アーモンドが良い感じに効いているので、
空腹感が無い。
咀嚼も20回と増やした。
30回が良いらしいが。
赤身の肉とかを食う様にしてる。
固いやつ。
10分運動の中身もスクワットを多めにしたり、
工夫した。
豆腐や納豆を取り入れたりもした。
RARファイルを見るZipPlaというソフトの
エラーがあるのだが、
メモリ不足が原因らしい。
だから、再起動すると直る。
師匠も様子見しろと言ってる。
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コメント
おお！すごいですね！！やったじゃないですか！
私はここ2日でめちゃ増えました。36キロちょうどです…^^;
常に35キロ台をキープしたいのですが、なかなか難しいですね。
大福や饅頭、アイスやお寿司など結構食べましたからね…^^;
24日は誕生日なのでそこまでには戻して気分よく過ごしたいです。
しかしこの戦い長いですよね…^^;
太ったら戻す技を習得したら、
このダイエットの戦いは楽でしょうね。
36㎏とか、無茶苦茶、軽いんですが、小柄なだけなんですかね。
大福、饅頭、アイス、寿司、食いたいな。
私は、普通にチンジャオロース食って寝て太りました。
食って寝れば大概太ります。
まぁ、理想より1㎏多かったら、焦りますね。
死ぬまで続くダイエット。
早く、適正体重になりたいです。