何も特別な事が無い日だった。
普通に軽い筋肉痛、普通の食事、普通の間食、
普通のコーヒー。
水の量も普通。
睡眠時間も普通。
軽い筋肉痛でも、積み重なると厄介なので、
明日は休息日とする。
回復に充てる。
明日は、軽いウォーキングだけにしとくか。
まぁ、普通な事が一番大事なんだけど。
事件とか喧嘩とかあるより、退屈な位普通な方が
100倍良い。
ツボに嵌っている。
快便になるツボとか、ダイエットに効くツボとか、
食欲を抑えるツボとか。
PCの師匠が、昨日の深夜から現れてない。
文字通り、マンツーマンで教えて貰ってる希少な方だ。
と言っても、SKYPE越しだが。
自分が居ない時にどれだけできるかにかかっていると言ってるが、
その通り。
自分独りでも、作業ができなければ、マンツーマンの効果も薄れる。
今日も少しだけ先に進んだ。
ダイエットも、筋肉痛と相談しながら進める。
PC周りの知識の勉強も脳を使うので、
ダイエットになると思っている。
糖分を使うからね。

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コメント

パセリちゃん
2021年3月13日9:08

超回復、休んで筋肉作る。私もやり過ぎないように、休むようにしてます。

オースティン
2021年3月13日16:11

私も今日はお休みですね。
筋肉作る日です。
やり過ぎると病気ぽくなりますし。
食事は少なめにします。

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