全然、痩せない。
最終手段を使う時が来たようだ。
恐怖の筋肉痛地獄。
今日から、筋肉痛になっても、無視して、筋トレやり続ける。
腱鞘炎とかになっても御構い無し。
全身筋肉痛でも、無視。
動かなくなったら、歩く位はできるだろうから、
歩く。
まぁ、私生活に支障があるかもしれんがな。
バイトは、筋肉痛でもできる内容だしね。
水抜きもやりたいが、水抜きはかなりキツイ。
とりあえず、運動20分を10セットはやらんと。
1時間に1回。
いや、2回か。
まぁ、やるだけやろう。
金曜日、体重測定。
最終手段を使う時が来たようだ。
恐怖の筋肉痛地獄。
今日から、筋肉痛になっても、無視して、筋トレやり続ける。
腱鞘炎とかになっても御構い無し。
全身筋肉痛でも、無視。
動かなくなったら、歩く位はできるだろうから、
歩く。
まぁ、私生活に支障があるかもしれんがな。
バイトは、筋肉痛でもできる内容だしね。
水抜きもやりたいが、水抜きはかなりキツイ。
とりあえず、運動20分を10セットはやらんと。
1時間に1回。
いや、2回か。
まぁ、やるだけやろう。
金曜日、体重測定。
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コメント
ボクサーとか計量とか健康抜きで痩せたい場合は、最悪のケースで、
水抜きしますね。健康に悪いですが。
私は、コーヒー中毒ですね。
と言っても、1日1杯ですが。
筋肉増えると良いですね。
休みの日になると、コーヒー3杯飲みますが。
代謝を良くしたら、基礎代謝上がって、若返ったのと同じく、
多少食っても太りませんからね。